음식을 먹고 두드러기가 났어요. 식품 알레르기일까요?

식품 알레르기는 몸의 면역계가 특정 음식의 단백질에 과민하게 반응하는 질환이에요. 영유아는 두드러기, 피부 발진, 가려움, 구토, 복통, 설사, 입술이나 얼굴이 붓는 증상, 기침, 쌕쌕거림, 호흡곤란으로 나타날 수 있어요. 흔한 원인 식품은 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 밀, 대두, 생선, 새우·게 같은 갑각류예요.

알레르기가 의심되면 그 음식을 일단 먹이지 말고, 어떤 음식을 먹었는지, 증상이 언제 어떻게 나타났는지 적어서 진료를 받으세요. 이 기록이 원인을 찾는 데 큰 도움이 돼요.

가장 조심할 것은 전신 알레르기 반응(아나필락시스)이에요. 음식을 먹고 갑자기 숨쉬기가 힘들어지거나, 축 처지거나, 의식이 흐려지면 기다리지 말고 즉시 응급 진료를 받아야 해요.

아토피 피부염이 있다고 해서 반드시 음식이 원인인 것은 아니에요. 증상과 음식의 관계가 확인되지 않았는데 보호자가 여러 음식을 임의로 끊으면 성장에 필요한 영양이 부족해질 수 있어요. 모유 수유 중인 엄마도 특별한 이유 없이 음식을 제한할 필요는 없고, 아기에게 특정 음식과 관련된 증상이 반복될 때만 의료진과 상담 후 조절해요.

진료로 원인 식품이 확인되었다면 의료진 안내에 따라 해당 식품만 제한하고 대체 식품으로 영양을 채워 주세요. 우유 알레르기라면 칼슘, 단백질, 비타민 D를 적절한 대체 식품이나 조제유로 보충하고, 달걀 알레르기라면 육류, 생선, 치즈, 콩류로 단백질을 보완해요. 밀이나 대두는 가공식품에 많이 들어 있으니 표시를 꼼꼼히 보세요.