입력 : 2022년 3월 28일 (월) 13:30

통증 유발하는 거북목, 치료 방법은?

[건강정보] 잘못된 걸 알았을 때 바로잡아야 건강하다

#동대문에 거주하는 30대 여성 김 씨는 일 할 때 늘 컴퓨터를 보는 사무직 종사자다. 대부분 사무직들이 그렇듯 김 씨 역시 목과 어깨 통증에 시달리고 있다. 원인은 '거북목'. 굳이 예의주시하지 않아도 김 씨는 평소에도 늘 고개를 앞으로 쭉 뺀 자세다.

윤인수 답십리 혜인당한의원 원장은 “거북목과 같은 구부정한 자세는 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 본인의 건강을 위협한다는 것을 잊어서는 안 된다. 고개를 앞으로 쭉 뺀 자세는 머리 무게가 어깨, 목 근육, 뼈, 인대에 고스란히 부담으로 작용한다. 그래서 해당 부위에 통증이 나타나고 디스크 등 질환으로 이어지는 것"이라고 설명했다.

이어서, “통증이나 질환이 나타나는 근본적인 원인은 결국 잘못된 자세라고 할 수 있다. 잘못된 자세를 고치지 않으면 통증 치료를 아무리 받아도 별다른 효과를 보지 못할 수 있다. 또, 통증이 괜찮아졌다고 하더라도 이를 유발하는 근본적인 원인은 여전히 남아있기 때문에, 시간이 지나면 금방 재발할 수 있다. 통증의 잦은 재발은 디스크와 같은 치료가 까다로운 근골격계 질환을 유발하는 원인이 되기 때문에, 주의할 필요가 있다”라고 설명했다.

통증이 나타날 경우 근본적인 자세 불안을 해결할 치료부터 받는 것이 중요하다고 강조한 윤인수 원장은 “한의학적 치료 방법인 추나요법은 자세 불안과 통증을 동시에 치료하는데 도움이 된다. 문제가 생긴 부위에 한의사가 직접 유효한 자극을 가해 어긋난 균형을 바로 잡고, 통증을 다스리는데 도움을 줄 수 있다. 이러한 치료는 근골격계 질환 치료뿐 아니라 어혈을 제거하는 부분에도 도움이 된다. 어혈이란 몸이 강한 충돌을 받은 후 생기는 것으로 어지럼증이나 구토, 소화불량 등을 유발하기도 한다. 따라서 어혈을 제거하는 치료는 교통사고 후유증 치료에도 활용이 가능하다”라고 말했다.