입력 : 2022년 5월 31일 (화) 16:53

원인 모를 불안과 어지럼증.. '자율신경실조' 증상?

[건강정보] '스트레스는 만병의 근원' 자율신경실조 대처법

#30대 직장인 A씨. 인사평가를 앞두고 새롭게 맡은 프로젝트에서 좋은 성과를 거두고자 밤낮없이 근무했다. 그래서일까 최근 초조함과 불안이 심해지고 주기적으로 어지럼증도 나타나 일상생활에 지장을 받고 있다. 건강검진은 받았지만 별 다른 이상소견은 없고, 한편으로는 원인을 알 수 없어 막막하던 차에, 한방 진료를 받은 A 씨는 ‘자율신경실조증’이라는 진단을 받았다.

자율신경실조증은 교감신경과 부교감신경의 불균형과 붕괴를 일컫는다. 교감신경은 감정을 조율하고, 부교감신경은 신체활동을 촉진하면서 인체의 항상성이 유지될 수 있도록 한다. 하지만 그 균형이 무너지게 되면 호흡, 소화, 생식기관 활동, 체온조절 등이 제대로 되지 않으면서 몸에 다양한 증상이 나타난다.

임형택 자하연한의원 원장은 "자율신경의 균형이 깨지는 이유는 스트레스로 인한 심장 기능의 저하 때문이다. 학업, 과로 등으로 인한 장기적인 스트레스는 심장에 열을 쌓이게 한다. 심장은 오장육부에 혈액을 보내주면서 자율신경, 감정활동 등을 조절하고 주관하는데 열로 인해서 그 기능에 이상이 생기면 교감신경과 부교감신경의 균형도 무너지게 돼 이와 같은 증상이 나타나는 것"이라고 설명했다.

이어 “심장의 과열로 인한 자율신경실조증은 뜨거운 심장에 냉각수를 붓듯이 열을 가라앉혀 주고, 그 기능을 되찾아 자율신경 균형도 함께 찾아 나가는 치료가 필요하다”며 “환자 개개인마다 신경의 항진도가 다르므로 정확하게 검사 및 진단 후, 이에 맞는 치료를 통해서 심장 기능을 회복해 신체의 긴장도를 완화하여 스트레스에 대해 대응할 수 있는 힘을 기를 수 있도록 해야 한다”고 조언했다.