입력 : 2014년 12월 22일 (월) 13:49

아이 건강 '걱정 FREE 프로젝트' A to Z

'폐렴구균 접종' 필수…"외출시 체감온도 높여야"

【베이비뉴스 오진영 기자】

혹독한 겨울 추위로부터 아이를 보호해야 하는 시기가 찾아왔다. 영하 10도는 우습다는 올 겨울 날씨를 이겨내기 위해 어떻게 아이를 챙겨야 할지 걱정이 될 수밖에 없다. 우리 아이가 무사히 겨울을 나기 위해 무엇을 살펴보는 것이 좋을까. 기본적으로 챙겨야 하는 피부관리 팁부터 예방접종과 관련된 고급 정보까지 꼼꼼히 살펴보고 올해는 근심걱정 모두 내려놓는 ‘걱정 free한’ 겨울을 보내자.

◇ 아이 목욕 시에는 실내 온도 체크가 생명

피부가 아직 예민하고 약한 아이들의 겨울철 목욕 키포인트는 물의 온도뿐만 아니라 실내의 온도를 유지하는 데 있다. 목욕을 시작하기 전 실내 온도는 평소보다 2~3도 정도 높은 온도로 맞춰야 하며, 목욕을 방 안에서 시켜줄 때에는 방 안의 온도가 24℃ 이상이 되도록 유지하는 것이 중요하다.

물의 온도는 38~40℃가 적절하며, 목욕 시간은 10분을 넘기지 않는 것이 바람직하다. 목욕 후에는 흡수가 빠른 타월로 톡톡 두드려 몸에 남아있는 물기를 최대한 빨리 없애야 한다. 목욕 후 피부에 남아있는 수분기가 공기 중으로 날아가면서 피부의 수분까지 가져갈 수 있기 때문이다.

◇ 뽀송뽀송 연약한 우리 아이 피부 관리법

아이 피부 수분 유지를 위한 보습제는 목욕 후 물기를 닦아내고 3분 이내에 발라주는 것이 적절하다. 물기가 남아있는 상태에서 로션을 바르면 수분이 날아갈 위험이 있으므로 반드시 마른 수건으로 충분히 물기를 닦아내는 것이 중요하다. 보습제를 발라주는 것과 함께 실내 습도 유지도 소홀히 하면 안 된다. 적정 실내 습도를 유지하기 위해서는 가습기를 사용하거나 식물을 키우는 것이 도움이 된다.

◇ 폐렴구균 예방접종, free니까 프리베나로, 4회까지 꼼꼼하게

아이 보약 10번 먹이는 것보다 예방접종 한번이 낫다. 겨울철 아이들을 독감, 폐렴의 위험으로부터 보호하고 싶다면 무엇보다도 예방접종이 필수다. 특히 폐렴구균 백신은 지난 5월부터 국가필수예방접종에 포함돼 총 4회에 60만 원에 달하던 접종비가 무료가 됐다고 하니 무슨 말이 더 필요할까. 아이 건강을 챙길 수 있는 무료 혜택은 언제나 반가울 것이다.

무료 접종이 가능한 폐렴구균 백신은 두 가지. 무얼 맞출까 고민할 필요 없다. 당연히 더 많이 예방해주는 걸로 접종해야 한다. 프리베나13은 13가지 균을 막아줘 폐렴, 급성중이염, 심각한 질환까지 더 많이, 효과적으로 예방하는 폐렴구균 백신으로 전세계 엄마들이 가장 많이 접종하는 1등 백신이다.

이와 더불어 프리베나13은 한국을 비롯한 세계 각국에서 유행하고 있으나 항생제에 대한 내성이 매우 강해 치료가 어려운 19A라는 균까지 막아준다고 하니 아이 백신 선택 시 이 점도 확실히 따져보자.

폐렴구균 백신은 독감 백신과 함께 접종할 수 있다. 아이 독감 백신을 접종하러 소아청소년과에 방문할 예정이라면 우리 아이가 폐렴구균 백신 4회 접종을 완료했는지 여부도 반드시 확인해보고 남은 차수를 함께 접종시켜주도록 하자.

◇ 아이와 외출하기 전에는 체감온도를 높여주세요

아이 건강을 위해 겨울철 실내에서의 온도와 습도를 완벽히 셋팅했다면, 이제는 외출 시 챙겨줘야 할 점들을 살펴보자. 날씨가 춥다고 무조건 안에만 웅크리고 있기 보다는 신선한 바깥 공기와 햇볕을 쐬며 혈액순환을 원활히 하고 호흡기를 적당히 자극할 필요가 있기 때문이다.

아이의 옷을 챙겨 입힐 때에는 무조건 두꺼운 옷보다는 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입히는 편이 더 좋다. 겨울철 보온 효과를 높이기 위해 울이나 모 소재 옷들을 입히고 싶겠지만, 피부가 쉽게 건조해지고 알레르기성 피부질환이 생기기 쉬운 겨울철에는 되도록이면 순면 등 천연 섬유로 만든 옷을 속에 겹쳐 입히도록 하자.

◇ Plus Tip! 우리 아이 폐렴 걱정 free를 위한 폐렴구균 예방접종 정보

▲ 접종대상: 59개월 이하 영유아 및 만성질환을 앓고 있거나 면역이 저하된 상태의 만 12세 이하 어린이.

▲ 접종횟수: 총 4회 (권장 스케줄: 생후 2개월, 4개월, 6개월, 12~15개월)

▲ 이전에 백신 접종 경험이 없거나 4회 접종을 완료하지 못한 만 5세 미만 영유아도 무료 접종이 가능하다. 백신 접종 경험이 없는 만 2~5세 미만 유아의 경우 프리베나13 1회 접종만으로도 면역력이 형성되며 불필요한 주사 스트레스도 줄여 줄 수 있다.

▲ 접종장소: 전국 7000여 개 지정의료기관. 지정의료기관은 예방접종도우미 사이트(nip.cdc.go.kr)에서 확인할 수 있다.