[맘스팁] 임신부, 참치통조림만 조심하면 된다?

초보 엄마와 아빠의 머릿속에는 항상 물음표가 가득하다. 아이 낳고 기르는데 알아야 할 것이 너무 많기 때문이다. 맘스팁은 엄마, 아빠들이 꼭 알아야 할 육아상식을 Q&A로 풀어보는 코너다. 베이비뉴스 맘스팁 섹션(http://tip.ibabynews.com)을 찾으면 육아의 모든 궁금증을 해소할 수 있는 다양한 육아정보를 얻을 수 있다.

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Q. 임신부, 참치통조림만 조심하면 될까요?

A. 생선 및 어패류는 임신 중 단백질 섭취의 좋은 영양소원이다. 하지만 모두 소량의 수은을 함유하고 있기 때문에 미국환경보호국에서는 임신 중 상어, 황새치, 킹메크럴, 옥돔 등의 특정 어종의 섭취는 제한하도록 권장하고 있다. 또한 캔 제품의 참치는 1주일에 2개 이상 섭취하지 않는 것이 좋다.

*자료제공 : 임신육아종합포털 아이사랑

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