[카드뉴스] 붉은색 음식, 심장·혈관에 좋아
심장·혈관 질환, 붉은색 음식으로 예방과 관리해요
심장 및 혈관 질환의 경우 두드러진 증상 없이 심각한 상태까지 발전할 수 있는 만큼 미리 예방하고 관리하는 것이 중요하다. 젊다고 해도 비만이거나 과도한 음주와 흡연, 잦은 스트레스, 짜게 먹는 습관, 극심한 운동 부족 등에 해당한다면 언제든 위험한 상태가 될 수 있기 때문에 생활 습관을 교정하고 심장 및 혈관 건강에 신경을 써야 한다. 김소형 한의사의 도움으로 심장, 혈관 질환을 예방할 수 있는 붉은색 음식을 살펴봤다.
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