입력 : 2016년 1월 15일 (금) 11:57

아침에 신은 부츠, 저녁에 안 맞는다면? '하지정맥류' 의심

혈액순환 저하로 발생…생활습관 개선 통해 예방 가능

【베이비뉴스 안은선 기자】

5년째 같은 직장에서 근무하고 있는 최 대리(여·29)는 요즘 날씨가 부쩍 추워져 발목을 덮거나 종아리까지 오는 부츠를 즐겨 신고 있다. 다만 근무 중에는 신발이 불편하다 보니, 슬리퍼로 갈아 신는다. 그런데 올 겨울에는 유난히 발이 자주 부어 고민이 생겼다. 출근할 때는 멀쩡하게 잘 맞았던 신발이 퇴근할 때 갈아 신으려고 보면 지퍼가 잠기지 않을 정도가 되는 것.

최 대리는 “특별히 체중이 늘어난 것도 아니고, 올해 새로 산 신발인데도 저녁만 되면 발이 퉁퉁 부어 맞지를 않는다. 또 부쩍 다리가 굵어 보이고 무거워 피로감도 심하다”고 호소했다.

최근 이렇게 직장인 여성들 사이에 오후가 되면 다리가 심하게 붓고 저리는 증상을 호소하는 이들이 많아졌다. 이런 경우에는 하지 정맥에 이상이 생겨 혈액순환이 방해를 받고 있는 것은 아닌지 의심해볼 필요가 있다. 즉, 하지정맥류를 의심해 봐야하는 것이다.

하정외과 전주점 강정수 원장은 “장시간 움직임 없이 같은 자세로 앉아 있거나 서서 일하는 많은 직장인들이 퇴근 시간이 되면 발이 붓고 저리는 증상을 호소한다. 이러한 증상이 있는 경우라면 하지정맥류 초기일 수 있으므로 주의가 필요하다”고 강조했다.

특히 밤에 다리에 쥐가 자주 나거나 저린 증상이 나타난다면 하지정맥류 진단을 받아봐야 한다. 허벅지나 종아리 부위에 실핏줄이나 굵은 정맥혈관이 푸릇하게 비치는 증상이 있다면 보다 명확하게 하지정맥류를 의심해볼 수 있다.

하지정맥류는 다리 정맥 내 판막에 이상이 생겨 피가 심장으로 올라가지 못하고 정체하면서 생기는 증상이다. 많은 양의 혈액이 머무는 정맥혈관은 점점 늘어나고 부풀어 오르며, 심한 경우 피부 겉에서 울퉁불퉁하고 구불구불한 혈관이 육안으로 확인될 정도로 드러나게 된다.

과거에는 주로 임신부나 다리 근력이 약한 장년층 여성, 혹은 유전적인 원인으로 하지정맥류가 나타나는 경우가 많았으나, 최근에는 젊은 층에서도 운동이 부족한 직장인이나 장시간 서서 근무하는 교사, 스튜어디스, 판매원, 서비스업 종사자를 중심으로 하지정맥류가 흔하게 발생하고 있다.

하지정맥류를 치료하지 않고 방치하면, 증상은 점점 더 심해지게 되고 종국에는 피부 궤양이나 정맥염, 피부괴사 등으로 진행될 수도 있다. 하지정맥류 치료는 가벼운 경우 주사경화요법, 정맥내 레이저요법 등 비수술적 요법으로 치료가 가능하며, 중증 이상의 경우에는 외과적인 정맥류근본수술법을 적용한다.

강정수 원장은 “하지정맥류는 평소 혈액순환을 저하시키는 생활 습관에 의해 발생하거나 심하게 발전하는 경우가 많으므로, 생활습관 개선을 통해 예방이 가능하다”고 조언했다.

하지정맥류 예방을 위한 생활 요법으로는 다리를 꼬고 앉는 습관이나 무릎을 꿇고 앉는 등의 습관은 피하고, 물을 자주 섭취해 원활한 혈액순환을 유도하는 방법 등이 있다.

직장인의 경우에는 근무 시간 동안 틈틈이 스트레칭으로 혈액순환을 도와 하지정맥류를 예방해주는 것이 좋고, 발목이나 종아리를 죄는 부츠는 피하고 쿠션감이 좋고 통풍이 잘 되는 신발을 신어주는 것이 도움이 된다. 퇴근 후에는 하지정맥류 예방을 위해 의식적으로 다리를 주물러주고, 다리를 심장보다 높은 위치에 두고 휴식을 취하는 것이 좋다.

【Copyrights ⓒ 베이비뉴스 [email protected]】