입력 : 2016년 6월 27일 (월) 15:28

여성 하체비만과 부종, 체지방이 문제? "체형 불균형 바로잡아야"

골반 틀어진 상태에서는 바른 자세 취하기 어려워 하체혈액순환에 문제

【베이비뉴스 안은선 기자】

여자라면 누구나 살을 빼고 싶어 한다. 늘씬하고 탄력 있어 보이는 다리는 건강의 상징이자 로망이기도 한다. 그러나 여성의 경우 상체는 보통의 체격이지만, 하체 사이즈의 급격한 증가와 굴곡진 하체비만을 갖고 있다면 체중감량만으로는 문제를 해결하기란 쉽지 않다.

왜 그럴까? 의료진들은 이에 대해 여러 가지 이유를 제시하곤 한다. 그중 앉아서 일하는 직업군의 여성들의 경우 다리를 꼬거나 삐딱하게 앉는 자세로 하체에만 살이 몰릴 가능성이 높다는 것. 이러한 자세가 장기간 지속될 경우 골반과 척추가 틀어지면서 하체 혈액순환과 림프흐름을 방해해 각종 노폐물의 저장소가 된다.

뿐만 아니라 여성의 골반은 임신과 출산을 겪은 경우라면 틀어지거나 벌어지는 등의 변형의 문제가 더 생길 수 있다. 골반은 양쪽으로 고관절과 대퇴골, 무릎, 발로 이어지면서 하체 전반적인 균형을 담당하고 모든 자세의 기본이 되기 때문에 골반이 틀어진 상태에서는 바른 자세를 취하기 더욱 어렵게 되고 하체혈액순환에 문제가 생길 수 있다. 따라서 꾸준한 하체 운동에도 불구하고 하체 부종이 나타날 수 있고, 고관절 돌출로 인해 허벅지 바깥쪽으로 승마살이나 엉덩이 밑살이 도드라져 보이는 경우를 만들 수 있다.

이에 수미르한의원 이동은 원장은 “근본적인 원인은 틀어진 하체 체형에 있다”며 “골반과 연결된 하체 전반적인 균형을 바로 잡는 것이 첫 번째 과제이며, 골반 틀어짐과 벌어짐을 교정해주는 동시에 신체 부위별로 혈액순환을 원활하게 도와야 몸의 밸런스와 건강을 되찾을 수 있고 하체비만 다이어트에도 도움이 될 수 있다”고 전했다.

이어 “틀어진 골반과 척추의 위치를 골반교정으로 바로잡고 생활습관 몇 가지만 바꾼다면 반복되는 문제를 막을 수 있다”며 “골반의 틀어진 상태를 개선해 다리모양은 물론 잘못된 보행습관까지 개선될 수 있어야 한다”고 말했다.

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