성장기 어린이 건강 '미세먼지 속에서도 운동이 이득'... 면역력 강화 필요성 대두
성장기 어린이 건강 '미세먼지 속에서도 운동이 이득'... 면역력 강화 필요성 대두
  • 윤정원 기자
  • 승인 2019.12.13 14:51
  • 댓글 0
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환경 오염에 버틸 수 있는 면역력에 좋은 식품 찾아야

【베이비뉴스 윤정원 기자】

산양유에 포함된 풍부한 칼슘과 엽산, 아연은 성장기 어린이의 뼈의 기능과 성장에 도움을 주는 성분이다. ⓒ하이웰코리아
산양유에 포함된 풍부한 칼슘과 엽산, 아연은 성장기 어린이의 뼈의 기능과 성장에 도움을 주는 성분이다. ⓒ하이웰코리아

초미세먼지 주의보와 해제가 반복되는 환경 속에서도 성장기 어린이들이 외부에서 운동을 하는 것이 건강에 좋다는 내용이 보도되면서 어린이 면역력의 중요성이 환기되고 있다.

물론 격렬한 운동은 피하는 것이 좋지만 초미세먼지 주의보가 ‘매우 나쁨’(76㎍/㎥ 이상)이 아니라면 신체활동을 줄일 필요는 없다는 내용이다. 상황이 이렇다 보니 성장기 어린이를 자녀로 둔 엄마들이 환경 오염에 버틸 수 있는 면역력에 좋은 식품들을 찾느라 분주한 풍경이 연출되고 있다.

특히 면역글로불린G가 풍부한 어미 젖소의 초유는 영유아 및 어린이를 자녀로 둔 엄마들이 많이 찾는 식품이다. 어미 젖소의 초유는 어미소가 분만 후 72시간 이내에 분비하는 진한 성분이다.

이 성분에는 세균이나 바이러스, 독소 등을 막아주는 면역 성분과 뼈, 근육, 신경, 연골의 생성과 유지 및 회복에 절대적으로 필요한 성장인자가 풍부하게 들어 있다.

특히 초유에는 인간을 비롯한 다른 포유 동물에 비해 면역글로불린이 무려 50~100배 이상, 성장인자는 10~20배 이상 많은 것으로 알려져 있다. 깐깐한 엄마들 사이에서는 이미 익숙한 어린이 건강식품이다.

어미 젖소의 초유는 청정지역 뉴질랜드의 초원에서 자연방목으로 키운 것이 선호된다. 시중에는 다양한 레시피 활용이 가능한 초유 파우더 외에 씹어서 섭취하는 초유 츄어블, 우유 맛을 싫어하는 어린이를 위한 초코초유 등 다양한 형태의 제품들이 출시돼있어 참고하면 좋다.

또, 초유는 프로바이오틱스 유산균과 함께 섭취시 장점막을 튼튼히 하는데 도움을 주고, 프로폴리스와 함께 섭취시 프로폴리스의 항균 항산화 작용과 함께 시너지를 내기에 좋은 건강식품이다.

여기에 초유와 함께 산양유를 함께 섭취 시 어린이 건강에 있어 면역과 성장이라는 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있어 참고하면 좋다.

산양유에 포함된 풍부한 칼슘과 엽산, 아연은 성장기 어린이의 뼈의 기능과 성장에 도움을 주는 성분이다. 특히, 우유 알레르기를 일으키는 요인인 알파 S-1이 적어 유아 및 어린이는 물론 연령과 관계없이 섭취하면 좋은 성분이다.

다양한 제품들이 선보이고 있어 라이프 생활에 맞춰 선택하면 좋다.

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