입력 : 2021년 11월 10일 (수) 14:18

추운 날씨 뻣뻣해지고 아픈 무릎관절, 한방치료는?

[건강정보] 퇴행성관절염, 젊은이에게도 찾아올 수 있습니다

퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 관절을 구성하는 뼈, 인대 등 각종 조직에 손상이 발생하고 염증과 통증을 동반하는 질환이다. 한 번 손상된 관절은 원상복귀가 어려워 젊을때부터 관리해야 한다.

과거에는 노화가 시작되는 연령에서 관절염 발병률이 높았으나, 요즘은 스포츠 부상 후 방치하거나, 오래 서서, 혹은 오래 앉아서 일하는 시간이 길어지며 젊은 연령대에서 관절염 발병도 증가하는 추세다.

무릎 관절염은 움직일 때 압통과 통증을 느끼며, 무릎에서 불편한 소리가 나거나 걸리는 듯한 느낌을 받는다. 평지를 걸을 때보다 계단을 오르내릴 때 통증이 느껴지고 시간이 지날수록 보행의 어려움으로 걸음걸이가 변형되면서 무릎 주변 근육이 약화되어 몸의 균형도 흐트러질 수 있다.

유일선 강동다나365한의원 원장은 “비만인 사람은 정상인에 비해 관절염이 발생할 확률이 두 배 이상 높아지기 때문에, 평소 관절건강을 위해 체중관리에 신경 써야 한다. 퇴행성 무릎 관절염 치료의 경우 무릎의 통증을 줄이고 관절의 퇴행을 늦추며, 근육과 인대의 기능을 회복시키는 근본적인 치료가 중요하다”고 설명했다.

한의원에서는 침치료, 부항치료, 물리치료 등으로 무릎 통증을 줄여주면서 무릎 주변조직의 경직을 풀어 관절을 부드럽게 하는 치료법을 적용한다. 또한, 추나 치료로 자세를 교정하며 무릎과 발목을 어떻게 써야 무릎 관절에 통증을 주지 않는지를 몸에 익혀 치료한다. 마지막으로 퇴행성 관절의 염증을 완화하고 관절 주변의 근육 재생, 인대 강화를 돕는 환자체질 맞춤 한약을 처방하기도 한다.

유일선 원장은 "치료와 함께 무릎 건강을 위해 규칙적인 운동과 스트레칭으로 무릎 주변 근육을 강화하고 적정 체중을 유지해 무릎 관절에 부담이 가지 않도록 해야 한다"라며 "무릎에 도움 되는 운동으로는 평지 걷기, 수영, 실내 자전거 등을 추천한다. 또 요즘같이 기온이 떨어지면 관절이 뻣뻣해지고 혈액순환이 어려워지면서 통증이 심해질 수 있어 보온에 특별히 신경써야 한다"고 당부했다.

이어, 유일선 원장은 “관절염은 성별과 연령 상관없이 누구에게나 발생할 수 있어 주의가 필요하며, 통증이 시작됐다면 초기에 관심을 가져 적절한 치료를 시작해 만성질환으로 자리 잡지 않도록 유의하길 바란다”고 전했다.