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콩가루 고구마 타르트, 어떻게 만들어요?

발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)

Q

콩가루 고구마 타르트를 집에서 간식으로 만들려면 어떻게 하나요?

A

핵심 답콩가루 고구마 타르트는 굽기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 303kcal, 탄수화물 49g, 단백질 4.3g, 지방 10g, 나트륨 22.3mg예요.

콩가루 고구마 타르트, 어떻게 만들어요?
사진 · 식품의약품안전처 · 식품안전나라
A

콩가루 고구마 타르트는 후식이고, 굽기 방식이에요. 주재료는 콩가루, 고구마, 박력분예요.

재료: 콩가루(15g), 고구마(175g), 박력분(65g), / 버터(80g), 우유(25g), 달걀(1/2개), / 생크림(30g), 꿀(15g), 소금(1g)

1) 박력분, 콩가루를 체에 내리고 버터(50g)를~ 잘게 잘라 섞은 뒤 소금 녹인 물을 조금씩 섞는다.

2) 반죽을 한 덩어리로 뭉쳐 냉장고에 1시간 정도 휴지키신 뒤 밀대로 0.3cm 두께로 밀고 표면에 구멍을 낸다.

3) 2번을 타르트 틀에 넣어 밀착시키고 냉장고에 20분 간 휴지시킨 뒤 누름돌을 올리고 150℃ 오븐에 8분 간 굽는다.

4) 버터(30g)를 풀어 꿀을 넣고 크림화 한 뒤 달걀을 섞고 휘핑한 생크림을 섞고 삶아 으깬 고구마와 콩가루를 섞는다.

5) 고구마를 주사위 모양으로 잘라 오븐에 굽는다.

6) 타르트에 콩가루 고구마 크림을 올리고 그 위에 구운 고구마와 꿀을 올린다.

확인할 것
  • 고구마와 콩가루를 사용해 설탕을 대신하고 고소한 맛을 낼 수 있어요.

주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.

자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리

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