상큼하자두, 어떻게 만들어요?
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Q
상큼하자두를 집에서 간식으로 만들려면 어떻게 하나요?
A
핵심 답상큼하자두 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 40.4kcal, 탄수화물 9g, 단백질 0.7g, 지방 0.1g, 나트륨 4.9mg예요.
A
상큼하자두는 후식이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 자두, 오렌지, 탄산수예요.
재료: 자두(100g), 오렌지(170g), 탄산수(100g), / 민트잎(5g), 얼음(145g)
1) 자두(30g)를 잘게 다진다.
2) 나머지 자두는 강판에 간다.
3) 오렌지는 즙을 낸다.
4) 오렌지 즙에 1,2번을 넣고 섞는다.
5) 컵에 4번을 넣고 얼음을 넣은 다음 탄산수를 붓는다.
6) 민트잎을 올린다.
확인할 것
- 탄산수의 톡쏘는 식감으로 덜 달아도 맛있는 음료를 만들 수 있어요.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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