사과 견과류 식빵, 어떻게 만들어요?
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사과 견과류 식빵을 집에서 어떻게 만들면 좋을까요?
핵심 답사과 견과류 식빵 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 269kcal, 탄수화물 44.9g, 단백질 9.2g, 지방 5.8g, 나트륨 6.4mg예요.

사과 견과류 식빵은 기타이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 강력분, 소금, 드라이이스트예요.
재료: (반죽재료) 강력분 250g, 소금 5g, 드라이이스트 6g, 버터 25g, 달걀 22g, 우유 175g / (속재료) 사과 500g (2개), 견과류 15g
1) (속재료) 사과 1개와 견과류는 다이스하고 사과 1개는 강판에 간 후 냄비에 졸인다. ★ 사과를 졸이면 단 맛이 농축되고, 갈변도 막을 수 있어요.
2) 강력분과 소금, 이스트, 우유, 물을 넣고 반죽하여 어느 정도 글루텐이 형성되면 버터를 넣어 반죽한다.
3) 반죽을 60분 정도 1차 발효하고 분할해 둥글리기 하여 중간 발효한다.
4) 중간발효가 끝난 반죽은 길게 밀어 편 후 졸인 사과와 견과류를 넣어 롤로 말아 30분간 2차 발효한다.
5) 2차 발효한 반죽 위에 계란물을 발라 아랫불160℃, 윗 불180℃의 오븐에 넣고 30분간 굽는다.
6) 5분정도 남았을 때 꺼내 계란물을 한 번 더 발라 아랫불 170℃, 윗불 180℃로 구워 윗면에 색을 내준다. ★ 굽는 중간에 틀을 돌려주면 골고루 구워져요.
- 설탕을 넣지 않고 사과 속의 당을 이용하여 맛을 냈어요.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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