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삼색 브레드 스틱, 어떻게 만들어요?

발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)

Q

삼색 브레드 스틱을 집에서 어떻게 만들면 좋을까요?

A

핵심 답삼색 브레드 스틱 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 315kcal, 탄수화물 51g, 단백질 10.6g, 지방 7.5g, 나트륨 1.6mg예요.

삼색 브레드 스틱, 어떻게 만들어요?
사진 · 식품의약품안전처 · 식품안전나라
A

삼색 브레드 스틱은 기타이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 강력분, 소금, 드라이이스트예요.

재료: 강력분 300g, 소금 3g, 드라이이스트 12g, 버터 36g, 식용유 6g, 당근 50g, 참나물 50g, 연근 30g, 견과류 10g, 물 100ml

1) 강력분, 소금, 이스트, 물을 넣어 만든 반죽을 3등분 하여 각각 당근, 참나물, 연근을 다져 넣어 섞어준다.

2) 반죽에 글루텐이 형성되면 각각 식용유와 버터를 넣어 섞고, 연근을 넣은 반죽에는 마지막에 견과류를 넣어 섞는다. ★다른 반죽보다 향이 없는 연근 반죽에 견과류를 넣어 맛을 냈어요.

3) 반죽이 완료되면 3-40분 정도 1차 발효를 한다.

4) 1차 발효 후 30g씩 무게를 달아 둥글리기하고 중간 발효 후 길게 밀어 편다.

5) 20분 정도 2차 발효를 한다.

6) 아랫불 160, 윗불 180℃ 오븐에서 18분 동안 굽는다.

확인할 것
  • 설탕이 들어가지 않아 심심할 수 있는 빵에 채소를 갈아 넣어 향과 맛을 더 했어요.

주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.

자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리

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