호두 사과 샐러드, 어떻게 만들어요?
발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)
Q
호두 사과 샐러드를 집에서 간식으로 만들려면 어떻게 하나요?
A
핵심 답호두 사과 샐러드는 굽기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 110kcal, 탄수화물 13.7g, 단백질 1.2g, 지방 6.5g, 나트륨 31mg예요.
A
호두 사과 샐러드는 후식이고, 굽기 방식이에요. 주재료는 사과, 샐러리, 마요네즈예요.
재료: 사과 60g, 샐러리 5g, 마요네즈 4g, 레몬주스 1g, 식초 1g, 호두 5g, 건포도 4g, 소금적당량
1) 사과는 4등분하고 씨를 제거한다.
2) 1을 다시 4등분 한다.
3) 셀러리는 껍질을 제거하고 슬라이스 한다.
4) 마요네즈, 레몬주스, 식초, 소금을 섞어 드래싱을 만든다.
5) 볼에 사과, 셀러리, 호두, 건포도를 넣는다.
6) 5에 만들어 놓은 드래싱을 넣어 고루 섞는다.
확인할 것
- 사과는 레몬즙이 들어있는 물에 넣어 색의 변화를 막고 레몬향을 느끼도록 한다.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
이 답변 도움이 되셨나요?
댓글 0
아직 댓글이 없습니다. 첫 댓글을 남겨 보세요.