배변 훈련은 어떤 순서로 진행하면 좋나요?

먼저 어린이용 변기를 눈에 잘 띄는 곳에 두고 "이건 네 변기야, 여기서 쉬랑 응가 하는 거야" 하고 알려 줘요. 처음에는 옷을 입은 채 하루 한두 번, 5분쯤 앉혀서 익숙해지게 하는데 일주일 정도 해요. 장이 활발한 식사 후가 좋고 절대 강요하지 않아요.

부모나 형제가 화장실을 쓰는 모습을 보게 해 주고 물을 내리면 "빠이빠이" 하며 손을 흔들게 해요. 물 내리는 것을 무서워하면 이 단계는 건너뛰어요. 다음에는 기저귀를 벗고 변기에 앉혀 두고, 우연히라도 성공하면 칭찬해요. 변기를 점차 화장실 쪽으로 옮겨 마지막에 화장실 안에 두고, 기저귀의 변을 아이와 함께 변기에 버리며 "여기가 응가 가는 곳이야" 하고 알려 줘요.

소변은 하루 중 간격과 신호를 보며 시작해요. 아침에 일어난 직후 소변을 보는 경우가 많으니 깨면 바로 변기로 데려가고, 표정이 달라지거나 성기를 만지는 등 신호가 보이면 변기로 가요. 낮에는 2~3시간 간격으로 살펴 유도하고, 남자아이는 2~3세부터 서서 누게 해도 좋아요.

대변은 보통 아침이나 식후에 보고, 힘주며 불안해하는 신호를 살펴요. 변기는 따뜻하게 하고 엉덩이가 빠지지 않는 크기여야 하며, 발이 항상 바닥에 닿아야 해서 어른 변기라면 받침대를 둬요. "응가, 응가" 하며 함께 힘주는 동작을 해 주고, 성공하면 닦아 주고 칭찬해요. 3~5분 앉아도 안 나오면 "나중에 다시 해 보자" 하고 아무 일 없다는 듯 옷을 입혀요.

하루 이틀 변기에서 성공하고 아이가 "큰 아이처럼 기저귀 그만 찰래?" 물음에 그렇다고 하면 기저귀를 버리는 의식을 하고 팬티를 입혀요. 소변을 가리기 시작하면 기저귀를 채우지 않는 것이 좋지만 너무 빨리 벗기는 것도 좋지 않아요. 팬티를 입으면 소변이 흘러 소변보는 것을 확실히 알게 돼요.

밤 가리기는 낮 훈련이 끝나고 몇 달 뒤 자연스럽게 이루어져서 특별한 기술이 필요 없어요. 자기 전에 소변을 보게 하고, 저녁에 물을 많이 마시거나 많이 피곤한 날에는 실수할 수 있다는 것을 알아 두세요. 이불에 소변을 보아도 창피를 주거나 꾸중하지 않고, 잘 가린 날은 칭찬해 주세요.