가족 여행객들을 대상으로 강연할 때마다 만나는 분들이 있습니다. 바로 아이와 날씨 때문에 고생했다는 분들인데요. 물에 들어갈 수 없는 기온인 줄 모르고 물놀이 용품을 잔뜩 챙겨갔다가 짐만 됐다는 분, 기록적인 폭우가 쏟아져 여행 내내 숙소에만 있었다는 분, 예상치 못한 날씨를 만나 여행이 곱절로 힘들었다는 분들이 의외로 많더라고요.특히, 아이들은 추위와 더위에 약하잖아요. 야외활동이 많은 여행에서 날씨는 중요한 변수일 수밖에 없는데요. 그래서 저는 해외여행을 떠날 때, 지난 몇 년간의 날씨를 꼭 확인합니다. 날씨만 정확히 알고 떠나

탄자니아 세렝게티 평원에 있는 사자가 한국말을 한다면 우리는 어떤 대화를 나눌 수 있을까요? 사자에게 어떤 말을 먼저 건네면 좋을까요? 우리가 “안녕”이라고 말한다면, 사자는 어떻게 대답을 할까요? 과연 사자와 우리는 소통이 될까요?사자가 식사 시간이 되었다고 밥을 같이 먹자고 한다면 사자는 어떤 음식을 대접할까요? 자리에 같이 앉아서 식사할 수 있을까요? 여기서는 동화가 아닌 실제 사자를 말합니다.이 질문에 대한 답은 책 「지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식」의 서문에 잘 나와 있습니다. 저자인 채사장은 “사자가 말을 할 수 있더라

[알림] 시각장애인 웹접근성 보장을 위한 대체텍스트입니다.퇴근시간에 아이와 버스를 타게 된 적이 있다."저 버스 타면 되는데...""저 버스?"웬만하면 출,퇴근 시간에는 대중교통을 피하고 있었는데 그게 내 뜻대로 되지 않았다."아... 택시 타고 가기엔 애매한데...""어쩔 수 없이 타지만...""자리 없으면 어쩌지..."그렇게 아이를 안고 버스를 타며 덜 복잡하기를 바랐다."소망아. 엄마가 안을게.""응!"하지만 버스는 이미 만원이었다."으아~ 사람 많다!"그때 들리던 반가운 소리"여기 앉으세요!""여기 앉아요~""고맙습니다."이

Q. 아기가 돌이 지난 지 두 달이 됐는데도 아직 걷지 못해 걱정입니다. 사실 아기 때부터 전체적으로 발달이 느려서 영유아 건강검진에서 ‘심화권고’를 받긴 했는데, 소아과 선생님께서 아직은 좀 더 기다려봐도 될 것 같다고 해서 발달검사는 해보지 않았습니다. 저랑 놀 때는 잘 웃고 재미나긴 한데 사실 뒤집고 기는 것도 또래보다 느리긴 했어요. 우리 아이 정상발달인가요?A. 아기들의 발달 속도는 개인별 차이가 큽니다. 그래도 대략적인 가이드라인을 통해 발달을 점검해보는 것이 바로 국가에서 실시하는 ‘영유아 건강검진’인데요, 여기에서 상

갓 태어난 아기는 어쩜 그렇게 신비롭고 예쁜지요, 머리부터 발끝까지 아기의 온몸 구석구석을 꼼꼼하게 살펴보게 되기 마련입니다. 그러다 보니 걱정도, 의문도 많아집니다. ‘애 코에서 왜 그렁그렁 소리가 나지’, ‘왜 어린애가 눈곱이 끼지’, 심지어 ‘황금 똥이 정상이라던데 왜 우리 애는 왜 녹색이지…' 약을 먹여야 하는 건지, 당장 병원에 달려가야 하는 건지, 아니면 크면서 좋아지는 흔한 증상인 건지 이맘때 초보 부모들은 몰라서 애가 타고, 답답합니다. 아이에 대한 사랑이 커지는 만큼 걱정도, 알고 싶은 것도 많아지는 초보 부

Q. 요즘 돌 전후 아이를 키우는 엄마들 사이에서 다른 나라의 육아나 양육에 대한 정보를 공유하면서 ‘애착’에 대한 의견이 분분해지고 있는 거 같습니다. 애착이란 무엇일까요? 아이 키울 때 애착이 무조건 제일 중요한 걸까요?A. 애착의 사전적 의미는 ‘몹시 사랑하거나 끌리어서 떨어지지 아니함’ 또는 ‘그런 마음’을 뜻하고, ‘부모나 특별한 사회적 인물과 형성하는 친밀한 정서적 관계’를 말합니다. 무조건 애착이 제일 우선이라고 할 수는 없지만, 생명체의 존재를 유지하고 확인하는 방법으로서 그 의미의 중요성에 대해 충분히 살펴볼 필요가

24절기로 보면 지금 시기는 소한을 지나 대한에 이르는 1년 중에 가장 춥다는 시기입니다. 대한(大寒)은 글자 그대로 큰 대(大) 차가울 한(寒) 자를 써서 1년 중에 가장 추운 시기를 이르는 말입니다. 이 시기에는 북서쪽의 차가운 공기가 한반도로 내려와서 추운 날이 계속되고 건조한 날씨로 건조 주의보 및 경보가 발령되는 경우도 많아 산불이 일어나기 쉽고 가뭄이 들 때가 많습니다. 마찬가지로 아이들도 추위로 인해 감기 등 급성 호흡기 질환에 자주 걸리거나 건조함 때문에 콧물 코막힘 등 코 증상이 생기기 쉽습니다.이처럼 춥고, 건조한

출산휴가가 결정된 뒤, 다음의 ‘걱정’은 바로 ‘아이를 어떻게 키울 것인가’였다. 이에 대한 해답을 얻기 위한 나의 탐구의 시간은 참으로 길었다. 연구실의 박사님들은 내 걱정을 많이 하셨다. 시간만 되면 내 주변에 모여 ‘애 키우는 방법’을 함께 논의해주셨다. 덕분에 아이를 어떻게 키울 것인가에 대해 많은 생각을 할 수 있었다.1 안. “부모님께 맡겨라!” 제안자: 지도 박사님지도 박사님은 실제로 손자를 양육한 경험이 있다. 그래서 내게 “너도 부모님께 맡기라”는 깔끔한 정리를 내려주셨다.2 안. “어린이집에 보내라!”제안자: 내

겨울철에는 감기와 독감이 유행합니다. 아이들이나 노인은 물론이고 면역력이 약한 성인들도 건강 관리에 유의해야 합니다.감기는 원인이 되는 바이러스 종류가 많기 때문에 따로 백신을 맞아 예방하는 것이 불가능하지만, 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하기 때문에 면역력이 약한 경우에는 예방 접종을 미리 하는 것이 좋습니다.독감과 감기는 증상이 비슷합니다. 하지만 39℃ 이상의 고열, 두통, 근육통, 인후통, 무력감 등의 전신 증상들은 독감에서만 나타납니다. 특히 임신 중에는 독감에 걸리면 고열로 인해 태아의 건강에도 악영향을 끼칠 수

임신 초기부터 출산할 때까지 별다른 문제 없이 무난하게 지내는 산모가 있는가 하면, 임신 초기에는 입덧으로 고생하고, 임신 중기에는 잦은 배 뭉침이나 엉덩이 통증(일명 ‘환도 선다’는 말을 하는데, ‘환도’는 엉덩이 양쪽에 움푹 들어간 혈 자리를 뜻한다), 가려움증 등 갖가지 증상을 다 겪는 산모도 있다. 특히 산모들은 배 뭉침이 조산으로 이어지진 않을까, 아기가 힘들지 않을까 등을 걱정한다. 하지만 배 뭉침을 자주 겪는다고 무조건 조산하거나 조산 가능성이 커지는 것은 아니다. 배 뭉침은 임신 중기부터 막달까지 점점 커지는 자궁을

Q. 세 살배기 우리 딸. 엄마 없인 혼자 못 놀아요. 혼자 잘 놀다가도 엄마가 제 눈앞에 없으면 놀다 말고 엄마부터 찾아요. 그림 그리기, 블록 끼우기, 장난감 정리하기 등 스스로 할 줄 알면서도 엄마더러 하래요. 아기 때야 놀 때마다 도와줬지만, 이젠 혼자 놀아야 할 것 같은데 도통 엄마만 찾네요.A. 의존적인 아이들은 끊임없이 부모의 애정이나 주의가 자신에게 집중되길 원한다. 그래서 스스로 할 줄 아는 일도 도와달라고 한다. 부모의 애정과 주의, 도움을 받기 위해 아이들은 징징거리거나 울먹거리고 몸을 비비는 등 의존적 행동을

Q. 요즘 우리 아이가 바지에 ‘실수’를 자주 합니다. 기저귀는 작년에 떼었는데, 별 어려움 없이 떼어 기특하다고 생각했거든요. 실수도 몇 번 안 하고 금방 화장실에 적응했는데, 한 번씩 유치원에서 실수하고 오더니 최근 그 횟수가 점점 느는 것 같아 걱정입니다. 좋게 말도 해보고, 따끔하게 야단도 쳐보았는데 나아지는 것 같지 않아서, 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 방법 좀 알려주세요!A. 아이가 기저귀를 뗀 후에도 실수하는 일은 흔한 일입니다. 하지만 횟수가 점점 늘고 있다는 부분이 좀 염려가 되네요. 이런 것을 임상에서는 ‘유뇨증

미국 학교의 겨울 방학은 참 짧다. 크리스마스가 있는 주의 직전 주말에 방학을 시작해서 보통 1월 2일이면 개학을 하니 방학은 주말과 휴일을 빼고 나면 일주일도 되지 않는다. 그 때문에 큰아이의 학교는 이미 진작에 봄학기를 시작했다. 한국과 달리 8월 말에 새 학년이 시작되어 다음 해 6월 초면 학년이 끝나는 시스템이기 때문에 아이는 여전히 같은 학년이다.두 돌 지난 지 얼마 안 된 둘째는 아직 기관에 다니고 있지 않기 때문에 아직도 하루하루가 겨울 방학 같다. 특히 내가 사는 이곳 펜실베이니아는 겨울에 눈이 많이 내리고 춥기 때문

작년 3월 서울로 발령을 받아 서울살이도 어느덧 10개월 차에 접어들었다. 그 10개월 동안 깨달은 바가 있어 정리해보려고 한다. 지방에 살 때는 ‘버스 인문학’이라는 주제로 출퇴근 버스 안에서 일어나는 ‘사람 냄새’에 관한 이야기를 소재 삼아 글을 썼었다. 서울에서도 그럴 요량이었지만 이곳의 공기는 지방과 사뭇 달랐다. 모두 신경이 날카롭다. 출퇴근길 만원 버스와 김밥 옆구리처럼 터질 것 같은 지옥철을 겪어보니 ‘관찰의 인문학’ 따위는커녕 나의 신경 또한 날마다 날이 서고 있었다. 한 시간 동안 몸을 담아야 하는 버스 의자는 너무

작년 10월경 아이와 3개월 정도 한국에 들어가 있었다. 그때 아이를 가정 어린이집에 보냈었는데, 그 비용에 엄청 놀랐다. 국가에서 지원받는 것을 제외하고 내가 따로 어린이집에 낸 비용은 한 달에 약 7만 원 정도에 불과했기 때문이다(우리 아이는 짧게 다녔기 때문에 원복이나 어린이집 가방 등은 따로 구입하지 않았다). 정말이지, 눈이 휘둥그레질 수밖에 없었다. 왜냐하면 나는 브라질에서 유치원 비용으로 한 달에 약 80만 원 정도를 내고 있기 때문이다. ◇ 한국 7만 원, 브라질은 80만 원… 왜 이렇게 차이가 날까?우선 용어부터 정

경청이란, 상대의 말을 귀 기울여 듣는 것을 말한다. 그러나 상대의 말을 그저 단순히 들어주는 것은 낮은 수준의 경청일 뿐이다. 가장 높은 수준의 경청은 상대의 말이 어떤 맥락에서 나온 것인가를 파악하면서 듣는 ‘맥락적 경청(Contextual Listening)’이라고 할 수 있다. 맥락적 경청은 상대의 의도와 감정, 배경까지 헤아리면서 듣는 것을 뜻한다. 많은 부모들은 경청의 중요성을 알고 있다. 하지만, 현실에서는 이를 실천하기가 쉽지 않다.PET(Parent Effectiveness Training) 프로그램 즉, 부모 효율

여성의 사회활동이 활발해지면서 결혼과 임신 시기를 늦추는 이들이 많아지고 있다. 물론 원하는 대로 계획대로 흘러가면 좋겠지만, 예기치 못한 일이 발생하기도 한다. 누군가는 애타게 기다리는 임신이지만 누군가에겐 청천벽력 같은 소식이 될 수 있다. 가임기 여성이라면 확인해 둬야 할 정보, 임신 중절과 피임법에 대해 좀 더 자세하게 알아보고자 한다.‘모자보건법’상 임신중절수술이 허가되는 경우는 ▲본인 혹은 배우자가 우생학적 유전학적으로 정신 장애나 신체적으로 문제가 있는 경우 ▲ 강간이나 준강간에 의해 어쩔 수 없이 임신한 경우 ▲의학적

동물성 단백질의 단점을 보완할 수 있는 훌륭한 단백질 공급원, 바로 '콩'입니다. 콩은 단백질, 불포화지방은 물론이고 비타민과 미네랄, 항산화 성분들을 두루 갖추고 있어 스트레스나 불규칙한 식생활 등으로 각종 질병에 취약해진 현대인들에게 좋은 건강 식품이기도 합니다.과잉 영양으로 인해 비만, 고혈압, 당뇨병, 동맥 경화 등의 위험이 크게 증가한 현대인들에게 콩은 심장 및 혈관 건강에 도움이 되는 식품입니다. 콩에 풍부한 사포닌, 안토시아닌, 비타민 E 같은 항산화 성분들이 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 제거하기 때문에

사랑이를 혼자 키운 지 꽉 찬 8년이 됐다. 올해 사랑이는 한국 나이로 9살이 됐다. 언제 크냐고, 제발 빨리 컸으면 좋겠다고 생각했는데, 아이는 어느덧 훌쩍 커 혼자 할 줄 아는 것이 제법 많아졌다. 어느 날엔 학교에서 요리 수업을 하고 와서는 혼자 뚝딱뚝딱 샌드위치를 만들어 내게 자랑한다. 이젠 제가 갖고 논 장난감은 나보다 저 깔끔하게 정리할 줄 안다. 옷도 혼자 입을 줄 안다. ‘언제 크나’ 했던 아이가, 언제 이렇게 커서 엄마를 놀라게 하는지….기특할 때가 한두 번이 아니다.사랑이를 임신했을 땐 육아 서적을 정말 열심히 봤

우리 가족은 지난 2018년 2월 서울에서 제주도로 이주했습니다. 그때는 아이가 초등학교 입학을 한 달 남겨둔 때였습니다. 제주도가 '힐링의 아이콘'이 되면서 도시 생활을 박차고 제주도로 내려오는 사람들이 많아지긴 했지만, 본격적인 공교육의 시작인 초등학교 입학을 앞두고 낯선 제주도로 내려간다는 것이 사람들 눈에 이상하게 보였나 봐요.왜 제주도에 가냐, 가서 뭐 먹고 살 거냐, 아이 치료는 어쩔 거냐…. 많은 질문을 뒤로하고, "1년만 살다가 다시 올게"라는 대답을 하고 제주에 내려왔습니다. 제주도에 와서도 질문은 이