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아이들에게 몸을 쓸 권리를 돌려주자
현재의 교육과정이나 부모들이 아이들에게 시도하고 있는 교육들은 학습에 관련된 것들이 많다. 또한 신체놀이도 게임이나 놀이를 통해서 배우는 정도이다. 아이들의 생각근육을 기르려면 아이들이 실생활에서 배운 것을 써보는 상황이 필요하다. 어릴 때 학습 또한 생활 속에서 잘 활용하기 위해서 필요한 것이다. 하지만 유아들을 지나치게 돌봐야 할 존재로 인식해서 놀이
테마칼럼
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거울처럼 반사되는 부모의 '화', 아이도 불행하게 한다
Q. 아이가 말을 듣지 않거나 고집을 부리면 '안 그래야지' 하면서도 어느새 화를 내고 있어요. 화를 내면 아이에게 어떤 문제가 있을까요? 아이에게 화가 나는 것을 어떻게 참아야 할까요? ◇ 자식사랑의 호르몬, 옥시토신 사랑의 호르몬이라 불리는 옥시토신은 부모가 자식을 낳아 기르면서 온 마음을 다하도록 만들어주는 마법 같은 호르몬이다. 옥시토신 호르몬은 부
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말 많은 어린이집...건강과 영양, 어떻게 챙기고 있을까?
최근 어린이집이나 유치원의 통학사고나 아동학대에 관한 사건들이 끊이지 않고 있어 많은 사람들에게 충격을 주고 있습니다. 특히 사건에 관련된 보육교사들은 아이들의 관리를 소홀히 하고 귀찮아 하면서 식사시간에 억지로 밥을 먹이거나 식사습관에 트집을 잡아 아동을 학대하는 TV 속 장면을 종종 보게 됩니다. 현재 어린이집은 전문성이 강조되도록 국가에서 인증을 받아
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영아에게 ‘저지방’ 식사가 위험한 이유
이유식은 며칠에 한 번씩 한 가지 음식만을 첨가하지만, 궁극적인 목표는 다양한 음식을 먹이는 것이다. 다양한 음식은 인생을 풍요롭게 하는 향신료일 뿐 아니라 건강에도 좋다. 아이가 어떻게 음식의 맛을 느끼는 지에 대한 연구에 의하면, 대부분 매우 어린 나이인 2세 이전에 식습관이 형성된다. 모유에 천연적인 단맛이 있기 때문에 아기도 단맛을 느낄 수 있다.
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먹기 위해 줄을 서는 두 가지 이유
향후 50년간 인간의 손아귀에 들려 있을 스마트폰엔 각종 배달 앱이 장착돼 있다. 자가용에 내비게이션을 장착한 우리는 언제든 맛집을 찾아 떠날 준비가 돼 있다. "때와 장소를 가리지 않고 먹을 수 있는 특권을 버리기 힘드시죠?"라는 질문에 "네"라고 대답한다면 다이어트도 힘들어진다. 달고 기름진 음식이 주위에 넘치는데 현미밥에 시금치 나물이 성에 차겠는가.
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고기가 없으면 밥을 먹지 않아요
아이의 체격이 커지면서 먹는 양이 비례하며 늘어나지만, 특히 밥을 먹을 때 고기가 없으면 투정을 부리거나 밥을 먹지 않는 아이들이 있습니다. 성인의 건강 측면에서는 고기만 유독 섭취량이 과다하면 만성질환의 발생위험이 높을 수 있고, 반대로 고기를 먹어야 오래 산다는 연구결과도 있지요. 사실 한국인의 식생활이 서구화되면서 주식인 쌀 소비는 반토막이 났음에도
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"나처럼 살지 마" 부모가 흔히 하는 실수
Q. 아이의 자존감을 높여 주려고 하다가 보면 부모인 내 자존감이 땅바닥으로 떨어지는 것을 느끼곤 해요. 많은 노력을 기울임에도 아이의 행동에는 변함이 없는 것 같고 부모로서 많이 지쳐갑니다. 부모의 자존감을 높이는 방법이 있을까요? 궁금합니다. 자녀의 자존감을 높이는 일은 가치가 있는 일입니다. 아이들의 자존감을 높이는 것에 대한 중요성은 많은 사람들이
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욱하는 부부 더 욱하는 아이
Q. 저희 가족은 모두 욱하는 면이 있어서 하루도 조용히 넘어가는 날이 없습니다. 7세와 5세 아들 둘을 키우려다보니 소리 지르는 일이 많고 마음과 다르게 야단치게 되는 일이 많습니다. 무엇보다도 걱정이 되는 부분은 아이들이 욱하는 성격으로 굳혀질까봐 염려스러운데 어떻게 하면 좋을까요? A. 언젠가부터 남녀노소 가리지 않고 “욱한다”라는 표현을 흔히 사용하
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초등 고학년 자녀를 둔 가족생활의 규칙
만 12세가 되면 아이들의 뇌는 성인과 비슷하게 성장합니다. 요즘 아이들은 초등학교 고학년에도 2차성징이 나타나고, 사춘기도 빨라졌습니다. ‘아직 우리 아이는 초등학생인데….’ 하면서 어리광을 받아주고 챙겨주는 것은 자립하려는 아이의 두뇌와 몸의 성장에 역행하는 일입니다. 사실 초등학교 고학년이나 중학교 그리고 고등학교 자녀들의 가족생활 규칙은 같다고 보면
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클레이로 무당벌레 장난감 만들기
요즘은 아이들이 좋아하는 초콜릿도 아이들의 호기심을 자극하기 위해 예쁘고 귀여운 모양으로 나오는 듯해요. 달걀 모양의 용기를 갖고 아이들이 좋아하는 곤충, 무당벌레를 클레이로 만들어보세요. ◇ 준비물 클레이, 공예용 본드, 클레이 도구 칼, 초콜릿 용기, 칼, 꽃철사 초콜릿 용기나 젤리 용기 등 다양한 용기를 사용해도 좋아요! 노란색에 빨간 클레이를 섞어서
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해를 따라 움직이는 해바라기 액자
해를 따라 움직이는 키가 큰 꽃은 무엇일까요? 바로 여름철 들에서 자주 볼 수 있는 꽃, 해바라기 꽃입니다. 키도 크고 잎도 큰 노란 해바라기 꽃을 아이스크림으로 접고 목이 구부러지는 빨대와 골판지를 이용해서 액자로 만들어 볼까요? ■준비물 골판지, 목이 구부러지는 빨대, 노란색종이(5cm*5cm) 8장, 해바라기 붙일 종이(10cm*10cm) 1장, 초록
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'친구 물건을 빼앗아요' 아이의 속마음은?
왜 아이들은 소리 지르고 고집 부리는가? 부모들은 이러한 행동을 문제행동으로 규정하고 심각하게 고민하고 있는가? 이 문제에 답하기 위해서는 다음과 같은 물음을 하나씩 진단해봐야 한다. ◇ 그 행동이 나이에 적절하며 일시적으로 지나가는가? 부모의 요구대로 바르게 자라나던 아이도 어떤 시기에는 통제할 수 없을 정도로 변해 부모를 당황하게 하기도 한다. 그러나
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기다리는 행복, 아가야
얼마 전 필자를 찾아온 그녀는 청각·시각적으로 장애가 있는 난임 여성입니다. 그녀는 오로지 엄마가 되고 싶은 간절한 소망 하나 때문에 그 불편한 몸으로 버스를 타고 지하철을 타며 본 단체(한국난임가족연합회)에까지 방문한 것이죠. 본 단체에서 매월 진행하는 DDM(D라인을 꿈꾸는 맘들의 모임)은 난임극복을 위한 교육과 상담을 지원하는 자조모임 성격의 프로그램
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오늘이 행복한 아이가 내일도 행복하다
부모들이 흔히 “놀이터에서 노는 아이들이 없어서 어쩔 수 없이 학원에 보낸다”고 말하곤 하지만 꼭 그렇지만도 않다. 우리 집 아이들은 학교 방과후 수업이 없는 날은 주로 놀이터에서 시간을 보냈다. 큰 아이는 중학생이 되어 이제는 돈쓰고 돌아다니는 곳을 좋아하게 됐지만, 초등학생인 작은 아이는 언니의 전철을 밟아 학교에서 돌아오면 신발도 벗지 않고 가방을 휙
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[해시태그로 보는 육아맘] 공포의 여름방학
한여름 무더위 속 아이 엄마들에게는 내리쬐는 태양보다 무섭다는 그 기간이 찾아왔다. 어린이집, 유치원 등 보육기관에서 일주일가량 실시하고 있는 ‘여름방학’. 벌써 몇 주 전부터 엄마들은 ‘방학 때 뭐하고 놀아주지, 뭘 만들어 먹여야 하지’가 대화의 주 내용이었고 한참 극성수기인 아이들 방학 시기에는 미리 예약을 하지 않으면 가까운 워터파크 하루 놀러 가는
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"엄마랑 같이 오세요" 딸과의 마지막 목욕탕 나들이
몇 해 전, 무더운 여름 날이었습니다. 방학을 맞아 집에 있는 아이들을 데리고 어디 피신이라도 가야 할 날씨였습니다. 문득 제 머릿속에 떠오른 곳은 바로 동네 목욕탕이었습니다. 시원한 에어컨도 빵빵 나오고 냉탕은 아이들의 전용 수영장이니까요. 한창 신나게 냉탕에서 두 딸과 물놀이를 하고 있는데 한 할아버지께서 지나가시다가 말을 건네셨습니다. “딸들이 몇 살
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삼복(三伏)에 기운을 돋우는 보양 음식
여름철 더위가 절정에 이르는 기간, 즉 가장 더운 시기가 바로 삼복(三伏)입니다. 삼복은 세 번 엎드린다는 의미인데 이는 가을의 기운이 다가오다가 여름의 맹렬한 더위에 바짝 엎드리게 된다는 뜻입니다. 그래서 이 시기에는 뜨거운 여름 기운에 사람들도 맥을 못 추고 기운을 잃기 쉬워 예로부터 보양식을 먹으며 건강을 지켜왔습니다. 삼복 기간의 대표 보양식은 삼계
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“다 내 거야” 병을 치유하는 엄마의 말
어느 순간 아이 입에서 튀어나온 말. "이거 내 거야! 엄마 거 아니야!" (어, 알아...... 근데 왜 뜬금없이......?) 그때부터 아이는 소유욕을 발휘하며 자신의 물건을 지키기 시작했다. 자기 물건은 '너무나 내 거' 엄마 물건도 '때로는 내 거'가 되어가던 그 시기. 부모인 우리의 자세는 어떠해야 할까. ◇ 첫 번째 말 : "맞아, 네 거야."
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어디를 가느냐가 나를 말해준다
칼럼을 쓰면서 엄마 생각을 많이 하게 된다. 나도 어릴 때는 ‘엄마처럼 살기 싫었어’를 외치는, 저 혼자 잘났다고 생각하는 딸이었다. 엄마의 결혼 전 모습을 아는 이모들이 종종 “네가 엄마를 닮아 공부를 잘 하나보다”라거나 “엄마도 아침에 눈뜨면 벌써 일어나 공부하고 있었어”라는 말을 전해줬지만 별로 기쁘지가 않았다. 사진첩을 뒤지다가 예기치 못 하게 발견
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아이들에게 아무것도 하지 않는 온전한 자유시간을...
모든 인간은 휴식과 여가의 권리를 가진다. 성인에게 놀이와 휴식은 재충전을 통해 일을 할 수 있는 에너지를 제공하는 역할을 한다면, 유아에게 놀이와 휴식은 스트레스 해소와 발산의 기회를 제공할 뿐 아니라 유아의 발달의 도구이기도 하다. 유아에게 있어서 놀이의 중요성은 많이 강조되고 있으나, 놀이와 더불어 휴식의 권리는 때로는 간과되고 있다. 휴식은 자신이
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