오피니언
여자가 차가운 곳에 앉으면 안 되는 이유
“여자는 차가운 곳에 앉으면 안 된다”라는 말은 여성 건강을 좌우하는 자궁을 어떻게 관리하는 것이 좋은지에 대한 지침이기도 합니다. 찬 곳에 앉아서 냉기가 몸에 스며들면 자궁 건강에 직접적인 영향을 주기 때문입니다. 특히 여성의 자궁은 혈액의 흐름이 활발한 곳이기 때문에 점차 기온이 낮아지고 몸에 냉기가 스며들기 시작하는 때에 더욱더 자궁을 따뜻하게 관리해
테마칼럼
5,867건
오피니언
일교차 큰 환절기, 면역력 높이는 3가지 방법
건강을 이야기할 때 ‘면역력’을 빼놓을 수 없습니다. 건강하다는 것은 우리 몸의 방어 능력인 면역력이 높다는 뜻이기도 합니다. 면역력이 떨어져 있는 상태에서는 감기 같은 질환에도 취약해질 수 있으며, 반대로 면역력이 높은 상태에서는 질병에 잘 걸리지 않게 됩니다. 그렇다면 면역력은 어떻게 높일 수 있을까요? 첫째, 면역력은 ‘체온’과 관련이 있습니다. 체온
오피니언
10월의 불청객 감기 막으려면?
호흡기가 약한 사람들은 10월쯤 되면 잊지 말고 챙겨야 할 것이 있습니다. 바로 감기를 비롯한 호흡기 질환의 예방입니다. 더욱이 코로나로 마스크 쓰기가 일상이었던 시기에는 호흡기 질환의 발생이 눈에 띄게 줄었었지만 이제 마스크를 쓰지 않는 만큼 가을, 겨울철에 확산되는 감기, 독감, 폐렴 등의 예방에 신경을 써야 합니다. 독감이나 폐렴의 경우 심하면 사망에
오피니언
아이 앞에서 ‘퍼빙(Phubbing)’ 중이라면, 이제 멈춰주세요
한 방송사에서 이런 실험을 했다. 5세 미만의 아이 16명에게 ‘인형’, ‘스마트폰’, ‘장난감’ 중 하나를 고르도록 했다. 실험 결과 10명 모두 망설임 없이 스마트폰을 골랐다. 이는 영유아의 스마트폰 사용이 일상화됐음을 의미한다. 부모는 스마트폰만 들여다보는 아이를 보면 혹시나 중독은 아닐까 걱정되기도 한다. 그러나 부모가 오히려 스마트폰에 중독돼 더
오피니언
[웹툰] 머리 맘에 안 든다고 가위를 댄 딸
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 유치원에서 전화가 왔습니다. 선생님 : (전화) 저기 봄이 어머님, 봄이가요… 판다 : 네? 무슨 일… 선생님 : (전화) 가위로… ② 선생님 : (전화) 가위로 자기 머리를 조금 잘랐어요. 어쩌죠… 판다 : 요녀석, 아침에 금붕어 머리 싫다더니… 선생님 : (전화) 네? (비질비질) ③ 엄마 판
오피니언
올해 콩국수는 이제 미련 없다
애가 탄다. 콩국수 때문이다. 언제부터 콩국수가 이렇게 좋아졌을까? 콩이라면 쏙쏙 골라내던 나였는데... 나이 들면 사람 입맛도 변한다더니 내가 그 증인이 될 줄이야. 올 여름은 특히나 콩국수를 즐겨 먹었다. 왜 그런가 봤더니 내 입맛에 맞는 콩국수를 찾겠다고 온 동네를 휘젓고 다녔기 때문이다. 1호는 중국집. 중국집에서 웬 콩국수냐 하겠지만 이 집 콩국수
오피니언
'제주 안의 제주' 서귀포... 어디까지 알고 있니?
제주시에 살다 보면 자주 듣는 말이 있습니다. ‘서귀포에 살아봐야지만 진짜 제주를 살아보는 것이다’는 말인데요. 제주시에 거주하다 보면 서귀포에 가볼 일이 생각보다 많지 않습니다. 특별한 일정이 있지 않고서는요. 그래서 여름 휴가철이 되면 서귀포로 여행을 떠나곤 합니다. 제주 안에 있는 또 다른 제주로 말이죠. 그래서 오늘은 서귀포의 숨어있는 매력을 소개해
오피니언
[웹툰] 이제 지구의 온난화는 끝났다고 한다
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. 올여름 너무 덥다, 아니 뜨겁다! "덥다, 더워~" "엄마... 너무 더워..." "이글 이글'" 이제 지구의 온난화는 끝났다고 한다. 매해 뜨거워질거라고 한다. "어서 가자." "부채 더 세게 해줘." 앞으로 살아가야 할 아이들이 걱정이다. "어서 집에 가서 쉬자~" "얼음물 마시고 싶다..." 우리
오피니언
아이에게 ‘등대 부모’가 되어주세요
한국과 영국의 등교 풍경이라는 제목의 영상을 봤다. 두 나라 엄마의 모습은 먼 거리만큼이나 너무 달랐다. 한국 엄마는 아이를 돕느라 바쁘다. 먼저 7시 30분 잠자는 아이를 깨우는 것으로 하루를 시작한다. 그런 다음 9살인 아이에게 양말을 신기고, 옷을 골라서 입혀주고, 밥을 먹여주고, 양치를 도와주고, 머리를 묶어준다. 반면, 영국 엄마는 여유롭다. 7살
오피니언
[웹툰] 문화 예술 쪽에서 벗어날 길 없어 보인다
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 한창 글 원고를 쓰던 알파카에게- 봄이 : 아빠- 알파카 : 어 봄이야 아빠 마감…… ② 봄이 : 글 쓰는 거 도와드릴까요? 알파카 : (버럭) 직업 글쟁이는 안 돼! 판다 : (쩍) 워, 너무 멀리 갔어 ③ 벌써부터 저런 이야기를 하는 걸 보면 저 녀석…… 알파카 : 그쵸? (빗금) 판다 : 네
오피니언
제주에서 만나는 걷기 좋은 숲길 5선
오늘은 산림청 주최 국토녹화 50주년 기념 ‘걷기 좋은 명품 숲길 경진대회’에서 선정된 제주의 5개의 숲길을 한번 걸어보려 하는데요. 무더운 여름에 걷는 숲길은 오히려 더위를 숲의 정기로 싸악 날려주기도 하니까요. 다 함께 제주의 아름다운 숲길로 떠나볼까요? 지난 3월 1차 경진대회에서는 전국 30개 숲길이 선정되었었죠. 제주에서는 ‘숫모르 편백 숲길’과
오피니언
서이초 사건으로 되돌아본 부모와 교사, 그리고 '우리' 아이
마음 아픈 기사가 연일 이어집니다. 교육계의 미투라도 되는 듯 서로의 질책과 상처내기가 연일 이어집니다. 의외의 문자 한통을 받았습니다. "서이초 사건을 기사로 접하고 제 모습을 되돌아 보게 됩니다. 그동안 함부로 선생님들을 대한건 없는지, 걱정이 됩니다"라는 의미의 문자였습니다. 누군가는 또 묻습니다. 어떻게 해야 할지, 또 왜 그렇게 되었다고 생각하는지
오피니언
[마인드카페 아동심리상담] '예민보스'인 우리 아이, 어떻게 키워야 할까요?
Q. 4살 남자 아이를 키우는 엄마입니다. 아이가 너무 예민한 것 같습니다. 새로운 환경, 새로운 사람, 새로운 놀이 등 처음 접해보는 것에 대해 모두 예민하게 굴어요. 예를 들어서 어린이집에서 놀다가 새로운 선생님이 들어오면 잘 놀다가도 피하거나 울기도 합니다. 혹은 삼촌 같이 자주 만나지 못하는 어른이 집에 놀러왔을 때도 계속 쳐다보며 피해다닙니다. 새
오피니언
[웹툰] 참 부모 노릇이 쉽지 않다
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. 하루 20분 소망이와 공부하는 시간 "소망아! 집중해서 어서 하자." "......" 하지만 이 시간을 아이는 참 싫어한다. "공부하기 싫어!" "공부가 세상에서 사라지면 좋겠어..." "엉 엉 엉" 이렇게 싫어하는데 억지로 시키는 게 맞는 걸까? "......" "엉 엉" 하지만 최소한은 해야지, 학교
오피니언
피서객 발걸음 이어지는 제주 해수욕장 “혼저 옵서예”
장마 영향으로 예년보다 붐비는 모습은 아니지만, 제주에는 점점 물놀이를 하러 나온 여행객들로 모처럼 활기 띤 모습인데요. 제주지역 해수욕장들은 이미 안전하게 개장되어 여름 물놀이를 즐길 준비가 완료된 상황입니다. 제주에 있는 12곳의 지정 해수욕장 모두 각기 다른 매력을 가지고 피서객들을 기다리고 있는데요. 1950년대 협재해수욕장을 시작으로 제주에서는 1
오피니언
아이들과 이사하고 새로운 장소에 정착하기
큰 아이는 프로 적응러이다. 그도 그럴 것이 나이도 어린데 태어나면서부터 지금까지 이사를, 그것도 주(state) 경계를 넘어서 일곱 차례 넘게 했으니 어쩔 수 없이 새로운 곳에 적응하는 경험을 연속해서 해야만 했다. 작은 아이도 이사를 많이 했지만 그래도 이사를 하는 구나라고 자각하고 말할 수 있는 나이에 이사를 한 것은 이번이 처음이다. 미국이라는 나라
오피니언
아이의 감정을 존중한다는 것
시간이 되었다고 손으로 손목을 가리켰다. 손목시계도 안 하고 있으면서. 아이는 알아들었다는 듯 들고 있던 아이패드를 내려놓았다. 대신 수학 문제집을 집어 들었다. 5분이 지났을까. 무언가를 공격하는 소리가 들렸다. 찍찍 긋는 소리도 나는 것 같았다. 무언가를 찢는 소리도 났고 “짜증 난다”는 말도 들렸다. “아, 짜증 나.” 뭐가 짜증이 난다는 걸까. 공부
오피니언
4∼7세 아이 키우는 부모가 칭찬을 아끼지 말아야 하는 이유
사람은 누구나 ‘인정 욕구’가 있다. ‘인정 욕구’는 부정적 의미로 사용하는 경우가 많다. 타인의 관심을 받기 위해 유난히 튀는 말이나 행동을 하는 사람을 뜻하는 ‘관종’이 대개 긍정적이지 않은 의미로 사용되는 것만 봐도 알 수 있다. 그렇다면 우리는 살아가면서 인정 욕구를 항상 경계해야만 하는 걸까. 그렇지는 않다. 자기 심리학의 창시자 하인츠 코헛은 ‘
오피니언
미국 엄마가 직접 겪는 기후 변화 이야기
설거지를 하려고 주방 개수대의 물을 틀다가 깜짝 놀랐다. 벌써 일주일 째인데 아직도 익숙해지지 않았다. 습관처럼 찬물 쪽이 확실한지 다시 한번 확인해본다. 당연히 찬물 쪽이 맞다. 하지만 미지근함과 뜨거움의 경계에 있는 온도의 물이 찬물 쪽에서 계속해서 흘러나온다. 오늘 낮 최고 기온은 섭씨 43도. 작렬하는 햇빛 아래 체감 온도가 얼마나 될지는 알 길이
오피니언
[웹툰] 신중치 못한 건 닮지 말지
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 봄이는 자꾸 호칭을 바꿔 부릅니다. 봄이 : 엄마. 알파카 : 아빠야! 봄이 : 앗? ② 알파카 : 왜 자꾸 바꿔 부르지……. 아빠가 아빠 안 같나? 판다 : 그게 아니라……. ③ 판다 : 요 녀석이 매번 주의를 안 기울이는 거죠. 신발이나 옷 거꾸로 신고 입듯이. 엄마는 아빠래고. 알파카 : …
많이 본뉴스
이 시기 엄마에게지금 꼭 필요한 육아용품 추천!AD
마더케이 점착면봉50p(개별포장)
27%6,900원
마더케이 아기 지퍼백 4종 필수 세트[S+M+L+XL]
28%23,200원
마더케이 젖병집게
26%10,300원
마더케이 [국민템]영유아 네일케어+핀셋 4종세트 (케이스포함)
30%17,500원
마더케이몰 기준(2026-10-18) · 가격은 바뀔 수 있습니다
