【베이비뉴스 김윤정 기자】다리를 꼬거나 몸을 한쪽 방향으로만 쓰는 등의 습관을 가지면 신체 밸런스가 무너지는 불균형이 올 수 있다. 신체 불균형을 대수롭지 않게 여기면 근골격계 질환 등이 발생할 수 있어 생활 속 예방이나 전문의의 진단이 필요하다.◇ 밸런스 운동기구의 활용신체 밸런스가 무너졌을 때나 밸런스 붕괴를 예방하기 위해, 생활 속에서 가장 쉽게 할 수 있는 일은 운동이다. 특히 시중엔 신체 균형을 찾는 데 도움을 주는 운동기구도 나와 있어 소비자들에게 주목을 받고 있다.셀러몬에서는 신체 균형을 잡아주는 데 도움을 주는 밸런스

【베이비뉴스 윤정원 기자】‘5+1’, ‘4+1’ 등 사은품이 있는 칫솔을 구매한 경험이 누구나 있기 마련이다. 하지만 입속 치아와 주변은 세월이 지나면서 많은 변화를 겪는다. 몸이 자라면서 몸에 맞는 옷을 사는 것처럼 치아도 저렴한 것이 아닌 상태에 맞는 칫솔을 골라야 치주질환을 예방해 더 큰 돈을 절약할 수 있다. 강동경희대병원 치주과 박준봉 교수와 함께 올바른 칫솔을 골라야 하는 이유와 올바른 칫솔질에 대해 알아봤다.◇ 양치만 잘해도 치주질환 예방 가능건강보험심사평가원에 따르면 2013년 10478365명이었던 치주 질환 및 치

【베이비뉴스 윤정원 기자】가을만 되면 유독 감성적으로 돌변하는 이들이 많다. 정서적인 변화가 두드러질 뿐 아니라 우울, 고독감, 상실감까지 느끼는 사례도 적지 않다. 수시로 의욕이 저하되고 모든 일에 흥미를 느끼지 못 하기도 한다. 이른 바 ‘가을을 탄다’라고 부르는 증상들이다.이러한 심리적 변화가 오랜 기간 지속 된다면 단순히 우연으로 치부하기 어려운 것이 현실이다. 특히 건강관리에 유의해야 하는 환절기인 만큼 정상적인 일상생활 패턴을 유지하고 있는지, 충분한 영양 섭취가 이뤄지고 있는지, 면역력이 저하되지 않았는지 등을 면밀히

【베이비뉴스 윤정원 기자】8살 여아를 둔 회사원 A 씨는 어느 날, 아이와 목욕을 하다 심장이 덜컥 내려앉는 걸 느꼈다. 아이의 가슴에 봉긋하게 몽우리가 만져진 탓이었다. 너무 놀라 병원을 찾은 A 씨는 울음 섞인 목소리로 병원을 내원한 이유를 밝혔다.이런 사정이 비단 A 씨만의 이야기는 아니다. 매년 발병률이 약 9%씩 증가하고 있는 성조숙증은 최근 병원을 찾는 초등학교 저학년 아이의 부모에게서 심심찮게 들을 수 있는 이야기이다.성조숙증이란 성호르몬의 과도한 분비로 신체적 변화인 2차 성징이 또래에 비해 너무 이르게 나타나는 현상

【베이비뉴스 김정아 기자】일교차가 10도 이상 벌어지면서 환절기 건강 관리에 힘써야 할 시기가 왔다. 기온과 기압변화가 큰 환절기에는 특히 심혈관 질환의 유의해야 한다. 심혈관 질환은 심장 및 주요 동맥에 발생하는 질환으로 심근경색, 협심증, 뇌졸중 등이 있다. 이중 급성심근경색증을 포함한 급성 관동맥 증후군의 경우 추운 날씨에 빈도가 급증한다. 실제로 급성심근경색증은 겨울철에 발생하는 빈도가 여름 대비 약 50% 이상 상승하는 것으로 알려져 있다. 여름철 대비 겨울철에 사망자 수가 9% 더 많은 반면, 기온이 5도 상승하면 사망자

【베이비뉴스 윤정원 기자】샌드위치는 1인 가구, 혼밥족 등 간편하게 식사를 해결하려는 소비자들이 많이 찾는 식품이다. 그런데 과연 한끼 식사로 적합한 음식일까?한국소비자원(원장 이희숙)은 소비자에게 합리적인 선택정보를 제공하기 위해 소비자 선호도가 높은 샌드위치 8개 제품을 대상으로 품질, 안전성, 표시 적합성 등을 시험·평가했다고 26일 밝혔다.그 결과 샌드위치는 실제 식사용으로는 열량이나 탄수화물이 부족하고, 제품에 따라 맛과 식감도 제각각인 것으로 나타났다.시험대상 제품은 CU(씨유), GS25, 세븐일레븐, 이마트24, 미니

【베이비뉴스 김윤정 기자】“특별한 질병이 있지 않은데도 근골격계 통증이 있다면 잘못된 습관이나 자세로 인한 신체 불균형을 의심해봐야 한다.”차움 신경근골격센터 김덕영 교수의 신체 불균형에 대한 설명이다. 신체 밸런스가 깨지면 몸에 통증이 느껴지거나 일상생활에 불편을 느끼는 일들이 생길 수 있다. 증상이 심해지는데도 적절한 치료를 하지 않거나 방치를 한다면, 허리디스크, 근막통증증후근 등 만성 질환으로도 발전할 수 있어 주의가 필요하다.◇ 신체 밸런스 붕괴, 언제 일어날까?신체 밸런스의 붕괴는 남녀노소를 구분하지 않는다. 건강한 생활

【베이비뉴스 김정아 기자】절기상 낮과 밤이 같아진다는 추분(秋分)이 지나면서 아침 저녁으로는 쌀쌀한 가을이 본격적으로 시작됐다. 가을에도 계속되는 피로와 환절기 건강관리에 도움을 받을 수 있는 비타민제가 주목을 받고 있다.제일헬스사이언스의 투엑스비 플러스디(Complex Vitamin.B)는 고함량 비타민B군 10종에 항산화제 4종 그리고 비타민D를 더한 일반의약품으로, 육체피로, 구내염, 눈의 피로, 체력저하, 근육통, 신경통, 어깨 결림 완화 등에 도움을 준다.투엑스비 플러스디엔 탄수화물과 에너지 대사를 도와 피로를 개선하는 비

【베이비뉴스 윤정원 기자】활동하기 좋은 선선한 날씨에 주말과 휴일을 이용한 나들이 차량이 증가하고 있다. 운행 차량 증가는 교통사고 위험을 높이기에 주의와 적절한 대처가 필요하다. 특히 경미한 사고의 경우 나들이 분위기를 망치지 않기 위해 치료를 간과하는 경우가 많은데, 이는 교통사고 후유증으로 인한 만성통증의 원인이 될 수 있어 경계해야 한다.교통사고 후유증에는 외부 충격으로 인해 근육, 인대의 파열이나 뼈의 골절 등 신체불균형 현상이 대표적이다. 이로 인해 근육통과 같은 신체적인 통증이 나타나게 된다. 이처럼 뚜렷한 신체적 증상

【베이비뉴스 윤정원 기자】중앙대학교병원(병원장 이한준)은 오는 10월 2일 오후 2시부터 병원 중앙관 4층 송봉홀에서 ‘유방암 건강강좌’를 개최한다고 25일 밝혔다.국내 유방암 환자수는 꾸준히 증가하고 있지만 치료법의 발전으로 높은 생존율을 보이고 있어 유방암 환자에게는 치료 후 관리가 무엇보다도 중요하다.특히 국내 유방암 재발률은 6~20%로 알려진 가운데 유방암 재발은 대부분 5년 이내 발생하지만 10년 후에도 재발할 수 있는 후기 재발 가능성도 25%에 달해 유방암의 경우 5년이 지나도 완치라는 표현을 쓰지 않는 것이 일반적이

【베이비뉴스 김정아 기자】TV와 컴퓨터, 휴대폰 등 스마트기기의 디스플레이에서 방출되는 것으로 알려진 블루라이트는 피부 노화와 눈의 피로 등을 일으키는 것으로 널리 알려져 있다. 블루라이트가 정확히 무엇이고 블루라이트가 눈에 미치는 영향을 자세히 알아본다.[알림] 시각장애인 웹접근성 보장을 위한 대체텍스트입니다.1. 블루라이트, 정말 눈에 나쁠까?2. TV와 컴퓨터, 휴대폰 등 스마트기기의 디스플레이에서 방출되는 것으로 알려진 블루라이트는 피부 노화와 눈의 피로 등을 일으키는 것으로 널리 알려져 있다. 블루라이트가 정확히 무엇이고

【베이비뉴스 윤정원 기자】중장년층 뿐만 아니라 젊은 층에게도 많이 발병하고 있는 ‘오십견’은 어깨 통증이 심해 밤에는 잠을 이루기 어려울 정도다.대표적으로 이러한 오십견을 치료하는 방법이 관절내시경인데 관절내시경은 직접 병변 부위를 확인하면서 치료까지 할 수 있어 정확한 진단과 안전한 치료가 장점으로 꼽힌다.수술 시 초소형 가구와 레이저 기구가 들어있는 관을 어깨 내부로 삽입하므로 칼로 절개하지 않아 흉터가 작고 출혈도 적다. 회사를 다니고 있는 직장인이라도 수술 후 회복 속도가 빨라 관절내시경 치료로 도움을 받을 수 있다.관절내시

【베이비뉴스 김정아 기자】"좋은 드라이빙의 기준은 뭘까요?"최연소 여성 카레이서 임두연 씨가 24일 오후 서울 양천구 르비제웨딩에서 열린 DB손해보험 프로미클래스에서 2040 여성운전자들을 만났다. 임 씨는 이 자리에서 좋은 드라이빙의 비법을 공개했다. 임두연 씨는 국내 여성 드라이버 중 최연소 드라이버로 주목 받고 있는 경력 5년차 레이서다. 중학교 3학년 레이싱 카트에 입문했고, 고등학교 3학년 때 박스카에 첫 입문했다.빠른 운전을 업으로 삼고 있는 임두연씨지만 그녀는 "안전"을 좋은 드라이빙의 첫번째 요소로 꼽았다. "안전을

【베이비뉴스 윤정원 기자】한국주택금융공사(HF, 사장 이정환)는 장기 고정금리·분할상환 주택담보대출인 ‘보금자리론’의 10월 금리를 동결한다고 24일 밝혔다.이에 HF공사 홈페이지를 통해 신청하는 ‘u-보금자리론’과 은행 창구에서 신청하는 ‘t-보금자리론’은 대출만기에 따라 연 2.10%(만기 10년)∼2.35%(30년)로 이용할 수 있다. 또 전자약정 등 온라인으로 신청해 비용이 절감되는 ‘아낌e-보금자리론’은 0.10%포인트 낮은 연 2.00%(10년)∼2.25%(30년)의 금리가 적용된다.제2금융권에서 받은 변동금리 또는 일시

【베이비뉴스 윤정원 기자】환절기에는 기온, 습도 등의 변화가 크기 때문에 면역력이 떨어지기 쉽다. 특히 찬바람과 함께 건조한 대기, 미세먼지 등의 영향으로 감기에 노출될 가능성이 높아지게 된다. 이로 인해 환절기만 되면 마른기침을 하는 이들이 늘어난다.기침은 감기나 그 외 여러 호흡기 질환의 대표적인 신호로 나타나는 증상이다. 그러나 기침을 한다고 해서 무조건 감기라고 생각하지 않는 것이 좋다. 기침은 호흡기 문제 외에도 여러 가지 질환에 의한 증상으로 나타날 수 있기 때문이다. 그 중에서도 특히 주의해야 하는 것이 역류성식도염이다

【베이비뉴스 윤정원 기자】최근 광진구 구의동에서 송파구로 전학 가고 나서 내원한 여주(12) 양은 현재 학업에 대한 스트레스를 엄청 받고 있다. 지난 학기까지는 학업능력이 다른 아이들에 비해서 월등했으나 전학 후 부터 평소에 약하게 있던 틱장애 증상이 갑자기 심해져서 학업을 수행하기가 힘들 정도로 집중력저하가 나타났기 때문이다.해아림한의원 잠실점 석선희원장(한방신경정신과 전문의)은 “다른 신경증상이 동반돼 나타날 수 있는 만큼 아이들의 두뇌 건강 증진을 위해 소아정신과 질환별 증상들을 유심히 살피고, 원인에 따른 맞춤 치료가 필요하

【베이비뉴스 권현경 기자】질병관리본부는 최근 어린이들의 건강을 위해 10월 15일부터 가까운 동네 병·의원에서 인플루엔자 예방접종을 무료로 시행한다고 밝혔습니다. 효과적인 어린이 인플루엔자 예방접종을 위해 주의사항을 꼼꼼히 살펴볼까요?[알림] 시각장애인 웹접근성 보장을 위한 대체텍스트입니다.1. 10월~11월 인플루엔자 예방접종하세요!2. 질병관리본부는 최근 어린이들의 건강을 위해 10월 15일부터 가까운 동네 병·의원에서 인플루엔자 예방접종을 무료로 시행한다고 밝혔습니다. 효과적인 어린이 인플루엔자 예방접종을 위해 주의사항을 꼼꼼

【베이비뉴스 윤정원 기자】가을장마와 태풍이 한차례 다녀가고 아침저녁으로 선선한 바람이 불며 가을 분위기가 한층 짙어졌다. 본격적인 돌입한 가을 시즌, 차고 건조해진 날씨에 보드라운 우리 아이들의 피부도 쉽게 예민해지거나 수분감을 잃을 수 있어 평소보다 한층 세심하게 신경을 써야 한다. 이에 건조한 가을철, 아이들의 촉촉한 피부를 위해 꼭 준비해두어야 할 필수 육아템을 소개한다.◇ 가을철 필수 고보습 아이템, 에바비바 ‘베이비 립앤칙밤’매년 가을철 인기 고보습템으로 손꼽히며 건조한 피부에 보습과 진정 효과를 제공하는 에바비바의 베이비

【베이비뉴스 윤정원 기자】일반적으로 한국인 여성의 경우 평균 47~49세에 폐경이 된다. 나이가 들어 생기는 폐경은 자연스러운 과정이다. 그러나 최근 환경 호르몬, 스트레스 누적, 과도한 다이어트로 인한 영양섭취 불균형 등에 따라 이르게 폐경이 되는 30대 중후반~40대 초반 여성들도 있다.조기폐경의 초기 증상은 월경 주기가 불규칙해지는 것이 대표적이다. 희발월경, 무월경과 함께 갱년기 증후군과 비슷한 증상들이 나타날 수 있다. 그러한 증상들로 안면홍조, 야간발한, 불면증이 주로 나타나고 기분의 변화가 심하게 나타나거나 질의 건조감

【베이비뉴스 윤정원 기자】많은 현대인이 요추 추간판탈출증(허리디스크)으로 인해 극심한 허리 통증에 시달리고 있다. 무리한 운동, 일시적일 충격으로 허리에 부상을 입거나 허리를 구부정하게 유지한 채 직장 업무에 몰두하는 회사원, 책상 앞에 오랜 시간 앉아 공부를 하는 학생 등이 대표적인 사례다. 아울러 다리를 꼬고 앉거나 의자 끝에 걸터 앉는 등 불량한 자세를 오래 유지하면 척추 구조 및 주변 근육, 인대가 불안정해져 허리디스크에 시달릴 수 있다.허리디스크는 척추 추간판 손상으로 내부 수핵이 탈출해 주변 신경을 자극, 허리 통증을 일