입력 : 2022년 5월 24일 (화) 11:09

"일상 속 통증, 바르지 못한 자세가 원인일 수도"

[건강정보] 원인 모를 근골격계 통증 고민인가요?

#대잠동에 사는 30대 직장인 이 씨. 요새 목, 어깨, 허리 등 부위를 가리지 않고 결리는 느낌을 받는다. 통증이 심하면 자리를 막론하고 단번에 눕고싶다는 생각이 간절하다.

이 씨같이 통증으로 고통을 호소하는 현대인들이 많아지는 추세다. 어깨가 결리고 허리가 뻐근해 업무에 집중을 못할 뿐더러 밤잠도 설친다는 사례가 적지 않다. 문제는 통증의 원인을 파악하기 어렵다는 점이다.

정동기 포항 수예당한의원 원장은 “특정 부위가 자꾸 아픈 것은 해당 부위를 유독 많이 사용했거나 과로를 한 부분이 원인일 수 있겠지만, 부위를 가리지 않고 근골격계 통증이 전체적으로 나타나는 부분은 잘못된 자세가 원인이 아닌지 확인할 필요가 있다. 일단 자세가 잘못되면 유기적으로 움직여야 하는 몸 곳곳에 문제가 생길 수 있고, 이러한 부분이 바로 통증으로 나타나기 때문”이라고 말했다.

이어서, “허리를 곧게 펴고 고개는 너무 앞으로 빼지 않는 것이 바른 자세다. 하지만 사람들은 생활 패턴 상 어쩔 수 없이 고개를 앞으로 쭉 빼는 거북목과 같은 자세를 취하거나 허리를 구부정하게 구부리고 살고 있다. 이러한 부분은 해당 부위에 부담을 주어 통증이 나타나게 된다. 통증은 시간이 지날수록 점점 심해지는 것이 특징이며, 디스크와 같은 질환으로 번질 경우에는 치료가 더 까다로워질 수 있다”라고 설명했다.

정동기 원장은 “교정을 위해서는 근골격계 치료의 방법 중 하나인 추나요법을 활용하는 것도 도움이 된다. 이는 한의사가 손이나 신체, 보조기구 등을 활용해 환자의 신체 구조에 유효한 자극을 가하는 방법으로 체형의 뒤틀림을 교정하고 어혈을 제거하는 부분에 있어 도움이 될 수 있다.”라고 말했다.

이어서, “해당 치료 방법은 구조적, 기능적 문제를 해결할 뿐 아니라 어혈을 제거하는 부분에 초점을 맞출 수도 있다. 어혈이란 신체에 쌓인 죽은 피로 흐르지 않고 정체되어 기혈의 순환을 막는 것으로 알려져 있다. 이는 교통사고 이후 나타나는 후유증의 원인으로도 꼽히고 있는데, 이를 제거하는 추나요법 치료는 다양하게 활용이 가능하다”라고 덧붙였다.