축구, 햄스트링 파열 발생하기 쉬운 스포츠 중 하나

축구와 같은 스포츠 경기를 자주 뛰는 사람들은 하체 부상을 조심하는 것이 좋다. 특히 햄스트링쪽 부상이 쉽게 발생할 수 있는데, 햄스트링 파열 시에는 허벅지 뒤쪽에서 뻑 하고 찢어지는 듯한 느낌이 들며, 허벅지에 극심한 통증이 나타나게 된다. 

배상원 잠실 선수촌병원 원장은 “햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육으로 무릎을 구부리거나 엉덩이 관절을 펴는 등의 기능을 하고 있다. 또한 대퇴사두근 수축 시 브레이크와 같은 역할도 한다. 축구 경기 중 슈팅을 강하게 하거나 갑작스러운 전력질주, 속도 감속, 방향 전환과 같은 동작을 할 때 햄스트링에 파열이 생길 수 있다. 또한 운동 전 스트레칭이 부족했거나 근육 불균형 및 골반 비대칭이 있는 것도 조직 파열의 원인이 된다”고 설명했다.

이어 “햄스트링이 파열되면 허벅지 뒤쪽으로 큰 통증이 느껴진다. 또한 해당 부위가 부어오르는 증상이 나타나고 걷거나 무릎을 굽히는 동작도 어려워진다. 파열된 햄스트링은 엑스레이로는 잘 보이지 않기 때문에 MRI 검사와 같은 정밀검사가 필요하다. 결과 자료를 통해 조직의 파열 양상을 파악할 수 있다”고 전했다.

배상원 원장은 “조직의 파열이 경미한 환자는 당분간 신체적 활동은 제한하고, 약물복용 및 물리치료, 운동요법 등의 비수술적 치료를 진행하여 호전을 기대할 수 있다. 파열된 햄스트링이 제대로 회복되지 않은 상태에서 운동을 시작하면 재발이 발생할 확률도 높으니 주의해야 한다. 만약 조직의 파열이 심각하거나 비수술적 치료에도 반응이 없고, 재발이 반복된다면 수술적 치료도 고려된다”고 전했다.

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햄스트링 파열은 프로 운동선수뿐만 아니라 운동을 자주 하는 일반인들에게도 쉽게 발생할 수 있는 부상 중 하나다. 이 부상은 갑작스럽게 생길 수 있지만 충분히 예방이 가능한 부분도 있으니 스포츠를 즐긴다면 각별히 조심하는 것이 좋다.