입력 : 2017년 2월 10일 (금) 16:33

[맘스팁] 건조할 때 발생하는 목감기 관리법은?

실내 습도조절과 함께 따뜻한 물 많이 마시는 것 도움

【베이비뉴스 안은선 기자】

초보 엄마와 아빠의 머릿속에는 항상 물음표가 가득하다. 아이 낳고 기르는데 알아야 할 것이 너무 많기 때문이다. 맘스팁은 엄마, 아빠들이 꼭 알아야 할 육아상식을 Q&A로 풀어보는 코너다. 베이비뉴스 맘스팁 섹션(http://tip.ibabynews.com)을 찾으면 육아의 모든 궁금증을 해소할 수 있는 다양한 육아정보를 얻을 수 있다.

Q. 추운 겨울만 되면 저나 아이나 목감기에 잘 걸립니다. 인후염이라고도 하는 목감기 예방법이나 관리법이 있을까요?

A. 입춘이 지났지만 바람은 여전히 매섭고 기온도 낮은 겨울 날씨가 계속되고 있다. 인후염은편도선과 인후 점막이 바이러스나 세균에 감염되면서 발생하는데 겨울철에는 주로 감기 바이러스에 의해 잘 발생한다.

아이들은 어른들에 비해 인후염에 더 잘 걸리는데, 어른들보다 면역력이나 체온 조절 능력이 약해 기온이 떨어지기 쉬운 겨울환경을 잘 적응하지 못하는 것이 이유이기도 하고 인체 해부학적으로도 어른에 비해 편도선이나 인후 점막 면적이 상대적으로 커서 바이러스에 취약하기 때문이다.

인후염이 발생하면 초기에는 목이 간질거리거나 따끔거리고 가벼운 기침이 잦다. 이물감도 느껴지면서 증상이 점점 악화되면 목이 부어오르거나 통증이 나타나고, 음식물이나 침, 물도 삼키기 힘들어진다.

목의 통증이 3일 이상 지속된다면 바로 병원을 찾는 것이 좋으며 증상이 점점 악화되면 기관지염이나 폐렴, 패혈증 등 합병증도 나타날 수 있으니 주의해야 한다.

인후염은 건조한 환경에서 잘 나타나기 때문에 실내 습도조절과 함께 따뜻한 물을 많이 마시는 것이 좋다. 소금물로 가글을 하는 것도 좋으며 손수건이나 머플러, 목티를 입는 등 목 부위를 따뜻하게 만드는 것도 도움 된다. 목이 많이 부었을 때는 차가운 음식을 먹는 것도 도움이 되지만 전문의와 상담 후 관리하는 것이 가장 안전하고 바람직하다.

*도움말: 생기한의원 부산서면점 윤정제 대표원장

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