라이스페이퍼 야채롤, 어떻게 만들어요?
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Q
라이스페이퍼 야채롤을 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
A
핵심 답라이스페이퍼 야채롤 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 229.2kcal, 탄수화물 35.9g, 단백질 11.7g, 지방 4.3g, 나트륨 270.3mg예요.
A
라이스페이퍼 야채롤은 반찬이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 새우, 양파, 파프리카예요.
재료: 새우(3마리), 양파(30g), 파프리카(50g), 베이컨(20g), / 아스파라거스(2개), 라이스페이퍼(3장), 깻잎(5장), 땅콩(20g), / 블루베리(20g)
1) 새우는 껍질을 제거하고 데쳐 편썬다.
2) 양파, 파프리카는 채썬다.
3) 땅콩은 갈아서 블루베리와 섞어 소스를 만든다.
4) 라이스페이퍼는 물에 적신 뒤 건진다.
5) 라이스페이퍼에 깻잎을 올린다.
6) ?위에 새우, 파프리카, 양파, 베이컨, 아스파라거스를 넣고 돌돌 말아 땅콩소 스를 곁들인다.
확인할 것
- 땅콩과 블루베리를 섞어 나트륨 양을 줄이고 새콤달콤한 소스 맛을 낼 수 있어요.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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