감자 팬케익, 어떻게 만들어요?
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감자 팬케익을 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
핵심 답감자 팬케익은 찌기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 399.7kcal, 탄수화물 75.7g, 단백질 13.4g, 지방 4.5g, 나트륨 320mg예요.

감자 팬케익은 반찬이고, 찌기 방식이에요. 주재료는 감자, 양파다진것, 체리예요.
재료: 감자 100g, 양파다진것 15g, 체리 20g, 사과 20g, 청포도 35g, 식초 1g, 물 200g, 달걀흰자 80g, 밀가루 16g, 베이킹 파우더 1g, 마늘가루 1g, 후춧가루 0.1g, 식용유 4g [소스소개]과일조림:설탕 30g, 포도주스 50g, 레몬주수 15g, 계피가루 0.1g
1) 감자는 껍질을 벗긴 후 곱게 채썰어 식초를 살짝 탄 물에 담가 갈변을 방지한다.
2) 달걀흰자에 밀가루, 베이킹 파우더를 넣어 덩어리 지지 않게 푼다.
3) 마늘가루, 후춧가루를 넣어 잘 섞어 반죽을 만든다.
4) 썰어 둔 감자를 체에 받쳐 물기를 뺀 후 키친타올을 이용해 완전히 물기를 제거한 후 만들어 둔 반죽에 넣어 섞는다.
5) 팬에 식용유를 넣고 반죽을 부어 지름 6cm 정도로 둥글게 편 뒤 양면을 노릇하게 굽는다.
6) 체리, 사과, 청포도 등의 제철 과일을 설탕물에 졸여 팬케익에 곁들인다.
- 마늘향을 좋아하는 경우에 생마늘을 다져서 사용해도 좋다.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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