케첩 완자, 어떻게 만들어요?
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케첩 완자를 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
핵심 답케첩 완자는 튀기기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 142kcal, 탄수화물 13.8g, 단백질 10.8g, 지방 4.9g, 나트륨 156mg예요.

케첩 완자는 반찬이고, 튀기기 방식이에요. 주재료는 돼지목살다진것, 청경채, 케첩예요.
재료: 돼지목살다진것 50g, 청경채 20g, 케첩 10g, 파다진것 5g, 생강다진것 5g, 전분 5g, 소금적당량
1) 그릇에 다진고기, 파, 생강, 소금, 물 전분을 넣어 골고루 버무린 뒤 케첩을 넣는다.
2) 1을 한 방향으로 치댄 뒤 고기에 양념이 베도록 둔다.
3) 청경채는 1cm 정사각형 모양으로 썬다.
4) 2에 끈기가 생기도록 다시 치대준 뒤 지름 1.5cm의 완자 모양으로 빚는다.
5) 팬에 물을 넣고 끓으면 완자를 넣어 익힌다.
6) 청경채를 넣고 살짝 끓인 뒤 소금으로 간을 하고 소스가 약간 남도록 더 끓인다.
- 완자의 모양이 부서지지 않도록 하려면 완자가 담겼는 모양이 부서지지 않도록 완자가 담겨져 있는 그릇에 미지근한 물을 넣어둔다.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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