홍시 쉐이크, 어떻게 만들어요?
발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)
Q
홍시 쉐이크를 집에서 간식으로 만들려면 어떻게 하나요?
A
핵심 답홍시 쉐이크 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 70kcal, 탄수화물 18.3g, 단백질 1.1g, 지방 0.6g, 나트륨 5mg예요.
A
홍시 쉐이크는 후식이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 냉동홍시, 오미자, 물예요.
재료: 냉동홍시 70g, 오미자 5g, 물 35g, 레몬즙 4g, 꿀 5g, 민트 1g
1) 냉동 홍시의 껍질을 벗기고 씨를 뺀다.
2) 1을 잘게 자른다.
3) 오미자를 7배의 물에 8시간 이상 우려 맛과 색이 우러나오도록 한다.
4) 믹서에 홍시, 오미자물, 꿀, 레몬즙을 넣어 함께 갈아준다.
5) 4를 컵에 담는다.
6) 민트로 장식한다.
확인할 것
- 오미자는 실온에서 우리는 것이 좋으며 유리나 사기그릇에서 우려낸다.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
이 답변 도움이 되셨나요?
댓글 0
아직 댓글이 없습니다. 첫 댓글을 남겨 보세요.