18개월 아기 식사 습관은 어떻게 잡아주나요

18개월 영아는 뚜껑이 없는 컵으로 물을 마시고, 손가락을 사용해 스스로 먹으며, 숟가락을 사용하려고 시도할 수 있어요. 이 시기에는 스스로 음식을 먹도록 시도하게 해보는 것이 중요해요.

식기류 사용법을 구체적으로 알려주세요. '식사할 때 밥은 숟가락, 반찬은 포크로 먹는 거야'라고 말해주고, 숟가락을 바르게 들어서 입에 가져가게 도와주세요. 처음에는 서툴지만 연습을 통해 점차 나아져요.

음식과 관련해 말로 의사를 표현할 수 있게 도와주세요. 더 먹고 싶을 때는 '더', '또'라고, 그만 먹고 싶을 때는 '아냐', '싫어'라고 표현할 수 있게 언어발달도 함께 지원해 주세요.

일정한 식사 패턴을 가지게 해주세요. 아이가 밥이나 간식을 먹을 때 같이 앉아서 바른 식습관을 익히도록 도와주면 자조능력 발달에 도움이 돼요.