입덧 약이나 생강은 괜찮나요? 입덧이 아닌 다른 병일 수도 있나요?

입덧의 첫 단계 치료는 휴식과 증상을 일으키는 자극 피하기예요. 식사로는 적은 양의 물과 음식을 자주 먹고, 자극적인 맛과 기름진 음식은 줄이고, 아침에 일어나자마자 말린 식품이나 고단백 스낵, 크래커를 먹는 것이 권장돼요. 기분이 좋거나 배가 고플 때 언제든 먹고, 뜨거운 음식 냄새가 힘들면 찬 음식을 선택하는 것도 도움이 돼요.

구역이 심할 때는 무리한 활동을 피하고 편안한 자세를 취하세요. 생강을 먹었을 때 구역이 나아졌다는 연구가 있고, 비타민 B6와 생강 같은 약초류는 효과가 있으면서 비교적 안전한 것으로 알려져 있어요. 임신 전에 종합비타민을 먹은 경우 증상 완화와 관련 있다는 보고가 있지만 표준 권고는 아니에요.

증상이 심하면 의사가 약을 쓸 수 있어요. 독실아민과 비타민 B6 조합(디클렉틴), 온단세트론, 메토클로프라미드가 효과적인 약으로 알려져 있고, 다른 치료에 반응하지 않는 중증에서는 코르티코스테로이드도 고려해요. 가슴 쓰림, 위산 역류, 소화불량, 가스 찬 느낌은 구역과 구토를 더 악화시키니 이것부터 치료하는 것도 중요해요. 탄산칼슘 제산제로 안 되면 H2 차단제나 양성자 펌프 억제제가 안전하다고 해요. 어떤 약이든 임의로 먹지 말고 산부인과 의사와 상의하세요.

입덧처럼 보여도 다른 병일 수 있어요. 대부분의 임신부는 임신 9주 이전에 첫 증상을 느끼므로, 9주 이후에 처음 구역과 구토가 시작되면 다른 원인을 꼭 확인해야 해요. 담석증이나 당뇨와 연관된 만성 질환도 고려해야 해요.

일반적인 입덧에서는 복통, 발열, 두통이 두드러지지 않아요. 헛구역질 뒤 윗배가 약간 아픈 정도가 아닌 복통이나 압통, 열, 두통이 함께 있으면 다른 질환의 신호일 수 있어요. 목에 혹(갑상샘종)이 있으면 갑상선 질환부터 의심해요. 이런 증상이 있으면 입덧이라고 단정하지 말고 병원에서 확인받으세요.