오피니언
가래 끼고 목 아플 때 좋은 것은?
가을만 되면 감기는 아니더라도 목이 건조해지고 통증을 겪는 사람들이 있습니다. 말을 많이 하는 직업을 가졌거나 목이 약해서 조금만 말을 해도 쉽게 목소리가 갈라지고 쉬는 사람들, 비염이나 천식, 감기로 목 건강이 좋지 않은 사람들을 비롯해서 건조해지고 쌀쌀해지는 날씨에 목이 약해지고 가래나 통증, 염증 등 다양한 증상들을 겪는 사람들도 있습니다. 목이 약해
테마칼럼
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소변 좀 참았더니 불쾌감에 통증까지?
육아, 가사에 일까지 몸이 열 개라도 모자랄 정도로 바쁘게 생활하는 사람들이 많습니다. 그렇게 여러 가지 일들을 정신없이 바쁘게 하다 보면 화장실 가는 것을 놓치기도 합니다. 하지만 잘 먹어야 건강하듯 잘 배출하는 것도 건강을 위해 반드시 필요합니다. 특히 피로와 스트레스가 쌓인 상태에서 이런저런 이유로 소변을 오래 참다 보면 어느 순간 소변보는 것이 불편
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발가락 뼈 부러진 큰 아이와 미국 어린이 전문 정형외과 병원 방문기
너무 당황스러웠다. 층간 소음 없는 타운 하우스로 이사 온지 몇 달이 지나도록 아이는 가끔 빨리 걸어 다녔을 뿐 딱히 집안에서 쿵쾅 거린 적이 없었다. 그런데 그 날 따라 아빠와 투닥투닥 장난 치던 것이 좀 과해지더니 두 사람이 집안에서 공을 이리저리 던지면서 노는 것이 아닌가. 조심하라고 훈계하려던 찰나에 깔깔 거리고 뛰던 아이가 계단 근처에서 삐끗하더니
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[웹툰] 습관이란 무서운 법?!
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 거의 밤샘하고 난 날 아침. 봄이를 어린이집에 맡기고… 판다 : 얼른 들어가 쉬어요. 알파카 : 으… 알았어요… ② 알파카 : 으어… 피곤해… ③ 알파카 : … ④ 알파카 : 너무 자연스레 애 방으로 자러 들어왔네… *육아 웹툰 「작정해도 어렵네 시즌2」를 그린 studio PAN&AL은 만화 칼
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골다공증 환자가 발치·임플란트 등 치과 치료 시 보완적으로 복용할 수 있는 한약은?
골다공증 환자의 치과 치료(발치, 임플란트) 시, 비스포스포네이트(bisphosphonate)로 대표되는 골다공증 양약에 대한 유의미한 보완(대체) 후보약으로서 과학적 근거를 갖춘 골다공증 치료 한약 처방의 가치에 대해 알아보자. 우리 몸에는 새로운 뼈를 만드는 조골세포(osteoblast)와, 노화가 되어서 불필요하게 된 뼈 조직을 파괴하는 파골세포(os
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[웹툰] 이 많은 쓰레기는 어디로 가는 걸까?
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. 재활용 쓰레기를 버리러 갈 때마다 놀란다. "아우... 진짜 많네..." 이 많은 쓰레기는 어디로 가는 걸까? "줄이려고 하는데... 이렇게 많다니..." 장바구니를 항상 들고 다니지만 집에 오면 비닐봉지가 많다. 나만 생각할 수 없게 된 지금 "우리 소망이가 살아갈 세상인데... 어쩌나..." 아이들이
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문 없는 도서관, 시청 앞 놀이터, 울산맘 전주에 반하다
◇ 도서관은 이런 곳? 도서관의 틀을 깨다 이팝나무, 꽃심, 첫마중길. 들을수록 예쁘고 멋진 이름은 전주에 있는 도서관들이다. 작년 7월, 마을의 교육공동체 공간 구성을 위한 모임에서 전주로 탐방을 갔다. 작은도서관에서 10년 넘게 활동하며 도서관에 대해 잘 안다고 생각했는데 전주에서 만난 도서관은 경이로운 경험이었다. 전주시립도서관 꽃심, 꽃의 힘은 ‘시
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감기를 달고 사는 아이들
◇ 감기와 비슷한 질환들 1. 알레르기 비염 알레르기 비염은 대부분 감기와 가장 많이 혼동하는 질환이다. 이 비염은 계절성과 연중성으로 구분할 수 있는데, 계절성 알레르기는 꽃가루알레르기가 원인인 경우가 많은데 특히 봄철 알레르기에는 수목류(참나무, 자작나무, 느릅나무, 등), 가을철에는 잡초류(돼지풀, 환삼덩굴, 쑥 등)가 주된 원인이 되며, 구미나 호주
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‘유대인의 말습관’으로 부모와 아이의 자존감을 키워주세요
부모의 자존감은 대물림된다는 말이 있다. 자존감이 낮은 부모 아래 자란 아이는 자존감이 낮을 가능성이 높다는 의미이다. 부모가 스스로를 소중하지 않은 존재라고 여긴다면 아이 역시 부모의 가치관을 내재화하고 자존감 낮은 삶을 답습한다는 것이다. 그런 의미에서 자존감 있는 아이로 키우고 싶다면 부모가 먼저 자존감 있게 행동해야 한다. 이에 대한 해답은 유대인
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“세상은 아직 살만합니다”
올해는 여행작가로서의 제주에서 살아가는 소소한 일상에 대한 이야기들도 칼럼을 통해 전해드리기도 했는데요. 오늘은 며칠 전 육지 출장 중에 있었던 마음 또똣한(제주방언 : 따뜻) 사람냄새 물씬 풍기는 이야기를 전해드리려 해요. 광주 출장길에 예정된 모든 일정을 마무리하고 광주공항으로 이동하는 길이였어요. 원래 계획은 택시를 타고 공항으로 이동하는 것이었는데
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[웹툰] 가르쳐 준 대로는 절대로 안 한다!
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 봄이랑 집 앞 놀이터에 갔습니다. 알파카 : 암벽 등반 한 번 해 볼까? 봄이 : (물끄럼) ② 그런데… 알파카 : ……. (비질비질) ③ 죄다 빈 곳과 엉뚱한 곳만 공략!! (올라갈 수 없을 곳만 골라서 손 대고 있는 봄이) ④ 마이웨이에 마이페이스. 가르쳐 준 대로는 절대로 안 합니다. 봄이
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전래동화, 아이와 부모가 그동안 몰랐던 것은?
전래동화는 전설, 동화, 우화를 아우르는 이야기 유형으로 비교적 이해하기 쉽게 구성되어 있어 영유아에게 읽어주기 좋은 책이다. 아이가 집중하기에 이야기가 길지도 않은 길이이며, 무엇보다 재미있는 이야기로 가득 차 있다. 전래동화는 도덕적인 주제도 담고 있기에 아이에게 교훈적 효과까지도 기대할 수 있다. 따라서 아이가 4~5세가 되면 많은 부모가 전래동화를
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‘아동기본법’ 제정이 필요한 이유
“우리들의 희망은 오직 한 가지, 어린이를 잘 키우는 데 있을 뿐입니다.” 100년 전, 소파 방정환 선생은 어린이가 티 없이 맑고 순수하며 마음껏 뛰놀고 걱정 없이 지내야 한다고 생각했다. 하지만 일제강점기였던 당시, 그러한 생각과 달리 어린이들은 한 사람으로서 온전히 보호받거나 존중 받지 못했다. 농사일이나 집안일을 돕느라 교육을 받기가 어려웠고, 어린
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[웹툰] 얘야 발음이 세구나…?!
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 이 때의 봄이는 아직 초성 발음이 완전하지 않았습니다. 이를테면- 알파카 : '복'숭아 봄이 : (티셔츠의 복숭아 캐릭터를 가리키며) '목'숭아. (꾸엥!) ② 판다 : '치'즈 봄이 : '시'즈! (츄릅!) ③ 알파카 : (이 닦으며) '치'카 '치'카 봄이 : (역시 이 닦으며) '시'카 '시
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가정의 달, 문득 커버린 아이를 마주하면서...
다가오는 5월 5일 어린이날을 앞두고 아이의 얼굴을 마주했다. 시간이 훅 지나간 만큼 어느새 소년이 다 되어 있었다. 스스로 정수기에 컵을 갖다대 물을 담을 줄 알고, 엄마가 자는 동안에도 스스로 배변 처리를 하는 등 스스로 해내는 일이 많아질수록 괜히 몽글몽글했다. 한 사람을 키워낸다는 일이 보통 일이 아니었다. 어린이날도 그렇고, 어버이날도 그만큼 의미
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당신은 모르실 거야 얼마나 사랑했는지
‘당신은 모르실 거야/얼마나 사랑했는지/세월이 흘러가면은/그때서 뉘우칠 거야’ 혜은이의 노래 ‘당신은 모르실 거야’가 아홉 살 진희의 입에서 흘러나온다. 그저 유명한 사랑 노래라고만 알고 있었는데, 영화의 내용과 맞물려 자신을 버린 아버지에게 딸이 하고 싶었던 이야기로 들렸다. 내가 아빠를 얼마나 사랑하는지 아빠는 모르지요. 아주 오랜 세월이 지나면 나를
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[웹툰] 아이들이 마스크를 벗었다
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. 오늘 놀이터에 있을 때 아이들이 적어서 "이제 실외에서 마스크 벗어도 되지..." 아이들이 마스크를 벗고 있었다. 그 모습을 지켜보니 왠지 너무 어색했다. "오~ 예전으로 돌아간 느낌이네." 물론 아직 안전하지 않아서 다른 사람들이 불편해할 수도 있어서 "엄마! 나도 마스크 벗고 싶어." "음... 아직
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내가 쓴 글이 점점 마음에 들지 않아요
사회적 거리두기가 해제되고 모처럼 글 쓰는 분들과 대면 모임을 가졌습니다. 글을 쓰게 된 이유부터 시작해서 글쓰기 루틴, 글쓰기 관련해서 최근 하고 있는 일들을 공유하는 말의 홍수 속에서 유난히 제 마음에 남은 게 있었어요. ‘내가 쓴 글이 점점 마음에 들지 않는다’는 거였어요. 그래서 괜찮은 글쓰기 수업을 찾고 있다는 말도 했지요. 저는 ‘갸우뚱’ 했습니
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제주 아이와 가볼 만한 곳, 어린이날 연휴 어디 가볼까?
다가오는 어린이날을 중심으로 거리두기 해제 후 첫 징검다리 연휴가 시작됩니다. 제주관광협회는 4일부터 8일까지 5일간 약 20만 명이 제주를 찾을 것으로 내다봤습니다. 이는 지난해 같은 기간보다 18.2%가 증가한 수치인데요. 사회적 거리두기 해제에 따른 가족과 연인 등 개별관광객들을 비롯해 패키지 단체와 수학여행단 등이 대거 입도할 것으로 예상되는데요.
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아이를 성장하게 만드는 부모의 피드백이란?
일상은 피드백(feedback)의 연속이다. 많은 사람들은 피드백이 틀린 부분을 지적하는 것이라고 인식한다. 피드백이란 ‘불편한 조언, 충고, 평가’라고 생각하기 때문이다. 그러나 피드백의 궁극적인 목적은 ‘성장’과 ‘변화’이다. 피드백은 상대의 성장과 변화를 이끄는 중요한 수단이다. 가정에서도 부모는 아이 성장의 밑거름이 될 수 있도록 제대로 된 피드백을
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