입력 : 2011년 12월 6일 (화) 16:02

자다가 깨서 우는 아이 '야경증'일 수도...

"아이 성장 위해 수면시간 충분하지 점검해봐야"

2살, 4살 두 아이의 엄마인 오현경(35) 씨는 오늘도 잠을 설쳤다. 첫째가 잠자리에 든 지 2~3시간 후 큰소리로 울어댔기 때문이다. 형이 우니 동생도 따라 울어 결국 온 식구가 잠을 설치고 말았다.

오 씨의 아이처럼 밤에 자다가 깨서 우는 것을 ‘야경증’ 혹은 ‘야체’라고 한다. 보통 꿈을 꾸던 중 울면서 깨는 경우가 많으며, 예민하고 몸이 약한 아이일수록 꿈을 많이 꾼다. 또한 비염으로 인한 코막힘이나 변비로 잠을 설치는 경우도 있다.

특히 아이들은 꿈이라는 개념이 없기 때문에 꿈에서 본 내용들이 모두 현실인 것처럼 착각하게 돼 잠에서 깨면 울음을 터뜨릴 수 있다는 것.

아이가 잠을 자다가 깨서 운다면 아이가 울 정도로 서럽거나 무서운 것이 무엇인지 알고 찾아야 한다. 대부분 아이들이 자다가 깨서 울고 안 자려고 하는 것은 몸과 마음의 어딘가가 편치 못해서다. 아이가 무슨 꿈을 꿨는지 들어보고 현실에서도 그만한 어려움이나 스트레스를 겪고 있는지 달래면서 이야기를 나눠보도록 한다.

아이가 안정이 돼 다시 잠을 재워야 할 때는 엄마도 같이 자겠다는 말과 함께 누워있는 모습을 보여주는 등 편안한 수면환경을 만들어줘야 한다.

자미원한의원 허정원 원장은 “아이들은 성장발달을 위해 성인보다 많은 수면시간을 필요로 하므로 부모들은 아이의 수면시간이 얼마나 충분한지 체크할 필요가 있다. 수면이 부족하면 식욕 저하나 어떤 활동을 하는 데 의욕을 상실하게 돼 성격의 변화나 성장까지 지장을 줄 수 있다”고 설명했다.

이어 “부모가 아이의 생활을 잘 살펴본 후 앞에서 설명한 이런 증상이 심각하다면 전문적인 진료를 받아야 한다. 아이들은 강한 수면치료제를 쓰기보다도 각 체질과 병증의 원인에 맞는 순한 한약재를 복용해 건강의 질을 높이면서 자연스럽게 숙면을 유도하는 방법이 도움이 된다”고 말했다.

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까*로2011.12.14 11:15

야경증..
저희 애도 가끔 그러는데 정말
홍*사2011.12.07 21:47

허허...밤에 아이들이 다 깨는게 아니가요
참...애들은 잠부터 하나하나 관심가져야 하는게 맞네요...
이런 기사
수*이2011.12.07 11:17

앗,울 조카랑 울 아들도 그러는데
애들이 야경증일수도 있겠
귀*쑹2011.12.07 01:22

ㅠㅠ
저희집애가 딱이런데..한의원갔었는데 체질적으로 약해서 그런다고 하
보*맘2011.12.07 00:46

야경증이란 것도 있네요?
좋은 정보
활**자2011.12.07 00:35

울아들도
불다끄고 다 누워야 잘자요~
밤중수유 다시
예***현2011.12.07 00:07

수면이 중요해요.
저도 둘째는 깊은잠을 못자고 계속 뒹굴어요.
수면마사지 계
햅**쥬2011.12.06 23:50

울 조카..
울 조카가 자주 그랫는데..
전 아기들은 다 그런줄 알았다는
쭈*맘2011.12.06 23:38

울아가도.. ㅜㅜ
자다가 울면서 다시 자긴하지만.. 그럴때마
럭*공2011.12.06 23:20

저희 아가도 요즘..
요즘 생전 안그러던 울음을 자면서 자꾸 깨네
아*맘2011.12.06 22:32

저희꼬꼬마가 요즘..
변비와 코막힘때문에 어제오늘 너무힘들어하더라구요
잠도잘못자구 계속
쭈***이2011.12.06 19:37

야경증
생소하네요, 저희 아이 어릴때(두돌전) 자꾸 깨서 울었었는데... 이건 성장과
배*임2011.12.06 19:06

음,,
이런것두 있네요~예비맘이니
선*2011.12.06 18:09

허,,ㅠㅠ
저희 아가도 맨날 그러는
플*워2011.12.06 17:30

아하..
가끔 그럴때가 있는데... 괜찮다고 엄마 옆에 있다
난*2011.12.06 17:23

울 딸이 그래요
그런 경우도 있군요,,,
저 요즘 너무
재*맘2011.12.06 16:11

좋은 정보네요~
아직은 잘 자지만 혹시라도 이런 문제가 있다면 꼭
신*루2011.12.06 16:04

울 아이가 그래요
그래서 주물러 주기도 하