"손발 차가운 '수족냉증' 나아지지 않는다면 체질개선 필요해"

다른 사람들보다 추위를 더 느끼거나 손발이 차가운 사람들이 있다. 특히 여성들은 냉기에 취약한 사람들이 많다. 이런 사람들은 여름에도 추위를 쉽게 느끼고, 겨울엔 추위 때문에 남들보다 더 고생한다.

거제 청춘한의원 이구형 한의학박사는 “냉기를 심하게 느끼는 체질을 가진 이들에게는 건강상 다양한 문제가 일어날 수 있다”라며 수족냉증은 단순히 손발이 차가운 정도에서 끝나는 것이 아니라고 강조한다.

이구형 박사에 따르면 수족냉증은 소화기 장애도 쉽게 나타날 수 있고, 생리통도 심화할 수 있다. 따라서 냉증 문제를 지속해서 겪고 있다면, 체질개선이 필요하다고 이구형 박사는 강조한다.

이구형 박사는 “출산 후 산모의 몸이 냉해지는 경우가 많은데, 산후조리를 하면서 이런 것들을 보강하지 못하면 몸에 통증이 심해지기도 하고, 소화장애도 생기며 몸에 전반적으로 힘이 들어가지 않는 상태가 되기도 한다”고 설명했다.

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이어 “냉한 체질이라면 신장과 방광의 기운이 약할 수 있다”라며 “냉기로 인한 소화불량, 변비, 생리통, 생리불순 등 몸에서 다양한 증상도 나타날 수 있다”고 덧붙였다.

몸이 찬 환자의 치료는 한방에서 어떻게 접근할까? 이구형 박사는 “치료탕약을 처방해 간과 신장의 기운을 높이고, 자궁 등 전반적으로 체내 한증을 풀어 따뜻하게 해줘야 하는데, 이때 섬세한 약재 선별과 가감이 중요하다”고 말했다.

이어 “냉증 치료 시에는 질환의 원인이 몸의 혈액순환이 잘 안돼서 그런지, 아니면 자율신경계가 약해져서인지를 구분해 맞춤처방해야 하며, 개인 상태를 확인 후 혈액순환 원활, 혈액 정화, 혈 위 매선 등을 통해 자율신경계 정상화에 힘써야 한다”고 덧붙였다.

한편 냉증 치료에는 생활관리도 필요하다. 영양을 고려한 식사, 규칙적인 생활, 약간 땀이 날 정도의 운동, 스트레스 해소 등과 함께 적극적인 치료를 병행한다면 질병으로 발전할 수 있는 냉증이 개선될 수 있다고 이구형 박사는 당부한다. 

아울러 “생강은 약성이 따뜻하고 비장 위장 심장과 폐에 작용하며 심장 혈액이 말초까지 잘 갈 수 있게 도와준다”라며 “생강차를 자주 마시면 손발이 많이 따뜻해질 것”이라고도 덧붙였다.