엽산은 임신 몇 개월까지 먹나요?

엽산은 임신 전 최소 3개월 전부터 드시는 것이 좋아요. 임신 후에도 3개월, 즉 12주까지 복용하기를 권해요. 임신 7주에 알게 되어 시작했다면 지금부터 12주까지 이어서 드시면 돼요.

보통 하루 0.4mg~1mg 정도면 충분해요. 이전에 신경관 결손 태아를 임신한 적이 있다면 하루 4mg까지도 권하지만, 이런 경우에는 용량이 달라지므로 임의로 정하지 말고 의사와 상의해야 해요. 혹시 임신 3개월이 지났는데도 엽산제를 계속 먹고 있었다면 크게 걱정하지 말고, 다음 진료 때 끊어도 되는지 확인하세요.

임신 12주 이후부터는 복용해도 기형 예방에 도움이 별로 없다고 해요. 그래서 12주가 지나면 엽산제를 계속 먹을 이유가 없어서 권장하지 않아요. 3개월 이후에도 먹어도 되느냐는 질문의 답은 먹을 필요가 없다는 것이에요.

그렇다고 엽산을 모든 영양제에서 신경 쓸 필요는 없어요. 종합영양제를 함께 먹고 있다면 엽산이 중복되어 있지 않은지 성분표를 확인하세요. 엽산은 약국의 영양제뿐 아니라 임신부용 종합영양제에도 들어 있을 수 있어서 같이 먹는 영양제 성분을 확인하세요.

12주를 넘기는 시점에 맞춰 진료 때 엽산제를 마무리해도 되는지 한 번 더 확인하면 안심이 돼요.