새콤한연어샐러드, 어떻게 만들어요?
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새콤한연어샐러드를 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
핵심 답새콤한연어샐러드 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 118.3kcal, 탄수화물 5.4g, 단백질 8.6g, 지방 6.9g, 나트륨 48.1mg예요.

새콤한연어샐러드는 반찬이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 연어, 어린잎, 말린 토마토예요.
재료: 연어 60g, 어린잎 20g, 말린 토마토 15g, 양파 50g, 2가지색 미니파프리카 70g / 소스 : 유자청 30g, 감식초 15g, 정종 100ml, 볶은소금 0.5g
1) 연어는 얇게 모양을 살려 슬라이스 한 후 정종에 소금을 섞어 분무기에 넣어 냉장고에 넣어둔다.
2) 건조된 방울토마토는 올리브오일과 후추로 양념하여 사용한다.
3) 양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯어 어린잎과 함께 찬물에 담가 물기를 제거한 후 사용한다.
4) 유자청과 감식초는 함께 섞어 믹서에 갈아 드레싱소스를 완성한다.
5) 양파는 모양을 살려 얇게 슬라이스 하여 찬물에 담가 물기를 제거한 뒤 사용한다.
6) 샐러드 접시에 준비된 모든 채소를 담고, 연어는 장미 모양으로 접어서 보기좋게 담아 드레싱 소스를 곁들여 완성한다.
- 감식초와 유자청으로 상큼한 맛을 주었고, 말린 토마토를 이용해 씹는 맛이 짠맛을 대체하였다.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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