토마토소스 달걀볶음, 어떻게 만들어요?
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Q
토마토소스 달걀볶음을 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
A
핵심 답토마토소스 달걀볶음은 볶기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 111kcal, 탄수화물 10.2g, 단백질 4.4g, 지방 5.9g, 나트륨 107mg예요.
A
토마토소스 달걀볶음은 반찬이고, 볶기 방식이에요. 주재료는 달걀, 파, 토마토소스예요.
재료: 달걀 35g, 파 4g, 토마토소스 10g, 설탕 8g, 소금 적당량, 식물성기름 2g, 참기름 1g
1) 볼에 달걀을 푼다.
2) 달군 팬에 1을 볶아 스크램블을 만든다.
3) 파를 송송 썬다.
4) 기름을 두른 팬에 3을 먼저 볶아 향을 낸 뒤 토마토소스를 넣고 볶는다.
5) 4에 설탕, 소금, 2를 넣고 섞는다.
6) 참기름을 뿌려 마무리한다.
확인할 것
- 토마토소스는 일반적으로 케첩을 이용하고 팬에 넣을 때 화력이나 기름의 온도가 너무 높으면 색이 변하므로 유의한다.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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