오피니언
중·고등학생 딸들과 '정우성 혼외자' 이야기 해봤더니...
저녁 시간에 중학교에 다니는 2번 딸이 문득 묻는다. “아빠는 정우성 혼외자에 대해서 어떻게 생각해?” 대략 난감하다. 딸들과 이런 주제로 대화를 나눠본 적이 별로 없어서 뭐라고 대답해야 할지도 모르겠다. 내 생각을 진솔하게 말하자니 좀 진보적일 것 같고, 근엄하게 교육적으로 대답하자니 꼰대스러워질 것 같았다. 이럴 때는 질문을 되돌려 주는 방법을 쓰면 된
테마칼럼
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취향 따라 선택해보는 감성 충만 제주 겨울여행
올겨울은 예년보다 포근할 것 같다는 예보들이 앞다투어 나오고 있는데요. 일교차가 크고 이른 아침에는 제법 바람이 손끝을 시리게 하는 걸 보니 어느덧 겨울이 조금씩 우리 곁으로 찾아오는 것 같아요. 머리 위로는 찬 공기가 맴돌고 있지만, 마음만은 또똣한(따뜻한의 제주어) 여행을 시작할 때가 찾아왔습니다. 대한민국에서 가장 포근한 겨울을 보낼 수 있는 제주로
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소아청소년의 원활한 키성장을 방해하는 7가지 저해 인자
최근 어린이 키성장에 대한 부모님들의 관심이 폭발적으로 증가하고 있습니다. 그래서 상당히 많은 실제적인 여러 부작용들(당뇨병(고혈당/혈당 상승), 갑상선 기능 저하증, 발작과 실신과 같은 신경계 장애, 말단비대증, 척추측만증, 고관절 질환(고관절 탈구), 두드러기 등 피부 및 피하 조직 장애, 두통 등 신경계 장애, 부종, 구토, 관절통, 근육통, 이상 감
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급체 뻥 뚫어주는 이것
급체는 언제든 발생할 수 있습니다. 피로와 스트레스, 허겁지겁 식사하는 습관, 불편한 식사 자리 등 여러 가지 원인에 의해 식후에 갑작스럽게 소화불량을 겪을 수 있습니다. 이런 경우 위장 관련된 경혈점을 잘 지압해주면 체기를 가라앉혀 속을 편하게 만들 수 있습니다. 가장 먼저, ‘사관혈’이라는 경혈점입니다. 사관혈은 한방에서 기혈의 소통을 원활하게 만들어주
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식물성 기름, 모두 건강에 좋을까?
음식을 굽고, 볶고, 튀기는 등 여러 요리를 할 때 빠지지 않는 것이 바로 식물성 기름입니다. 과거 우리나라 음식들이 참기름이나 들기름 위주였다면 최근에는 식단의 변화와 식재료의 다양화로 올리브 오일이나 코코넛 오일 등을 사용하는 가정도 늘고 있습니다. 다양한 식물성 기름을 건강하게 사용하려면 어떤 장단점을 갖고 있는지 알아둘 필요가 있습니다. 우선 한국에
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파르르 눈 떨림, 마그네슘이 답일까?
피곤하면 눈 주위가 파르르 떨리고, 그럴 땐 마그네슘을 먹어야 한다는 이야기가 있습니다. 이런 말이 건강 상식처럼 전해질 만큼 눈 떨림은 너도 나도 겪는 흔한 증상이 되었습니다. 보통 눈 떨림은 통증을 유발하는 심각한 증상은 아니지만 갑작스럽게 눈 떨림이 발생하면 신경 쓰이고 스트레스를 받게 됩니다. 그러면 정말 마그네슘만 먹으면 해결이 되는 걸까요? 보통
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환절기, 몸을 보호하는 보약 5가지
환절기가 되면 건강한 사람들이라고 해도 계절의 변화로 피로가 심해지면 ‘보약이라도 한 제 먹어야 하지 않을까?’ 하고 생각합니다. 한방에서 보약은, 질환이 있는 것은 아니지만 몸이 무겁고 개운하지 않은 느낌이 계속될 때 예방 차원에서 먹는 것입니다. 특히 계절적으로 환절기에 먹는 이유는 계절의 변화가 컨디션을 떨어뜨리고 우리 몸에 스트레스를 주기 때문입니다
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바삭바삭 과일칩이 지방간에 위험한 이유
‘지방간’ 하면 술이나 붉은 육류를 많이 먹는 사람들을 가장 먼저 떠올립니다. 그래서 술을 좋아하지 않거나 육류를 그다지 즐기지 않는 사람들은 자신과는 거리가 먼 질환이라고 안심합니다. 하지만 술이나 고기를 즐기지 않는데도 지방간 판정을 받는 사람들이 있습니다. 바로 ‘비알코올성 지방간’입니다. 비알코올성 지방간 역시 간에 지방이 쌓이는 것으로 식습관이 원
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맛있는 곱창도 통풍엔 독
식습관의 변화는 우리나라 사람들의 질병 유형이나 특징에도 변화를 불러오고 있습니다. 중장년층에게 주로 발생한다고 알려진 통풍이 요즈음은 젊은 연령대에서 크게 늘고 있으며, 여성도 예외가 아니어서 폐경기 이후 여성들에게도 늘고 있습니다. 통풍은 퓨린이 만들어낸 요산이 늘어나면서 체내에 남아 관절 등의 조직에 염증을 일으키는 것입니다. 특히 술을 비롯해서 육류
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‘친구 같은 아빠’가 되기 위한 필수 조건
“아빠, 또 삐졌어?” 아이에게 잘못을 명확히 알려주고 또 다시 같은 실수를 하지 않도록 따끔하게 훈육을 했다고 생각했는데 아이에게는 목소리를 깔고 폼 잡고 이야기하는 아빠의 모습이 어색했던 것 같다. 거기에 그치지 않고 그런 아빠의 모습을 보고 삐졌다고 생각하다니 나름 단호한 모습을 보이려던 내 훈육법이 전혀 먹히지 않은 것 같아서 웃프다. 곰곰이 생각해
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소아청소년 골절, 키 성장에 방해가 안 되려면?
어린이들은 보통 자전거와 킥보드를 타며 야외 활동을 즐기는 과정에서 그리고 축구나 야구, 태권도 등 스포츠 활동을 진행하는 과정에서 골절 부상이 잘 생깁니다. 자동차 사고나 추락 사고 등에서 골절이 생기기도 합니다. 특히 어린이들은 뼈가 가늘고 약해서 가벼운 충격에도 쉽게 골절이 되는 경우가 많습니다. 문제는, 아이들은 갑자기 다쳤을 경우에 너무 놀라거나
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원하는 대학에 못 갈 수도 있다, 인생엔 그런 결핍도 필요하다
무엇부터 적어야 할까요. 소위 영재고, 과학고, 특목고, 자사고 아이들 이야기 말고 보통의 아이들, 일반고 아이들에 대한 글도 필요하지 않겠냐고 독서모임 멤버와 함께 글을 쓰자고 말해놓고선 선뜻 발행 버튼을 누르지 못하고 쓰다 만 글들이 얼마나 많은지 모르겠습니다. 쓰다 만 글들을 뒤로하고 이 글을 쓰고 있어요. 쓰다 보니 오늘 14일이 2025학년도 대학
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‘대체 불가능한 독보적인 우리 아이 만들기’ 연재를 시작합니다
안녕하세요. 11월부터 ‘대체 불가능한 독보적인 우리 아이 만들기’라는 주제로 칼럼을 연재하게 된 작가 문이재입니다. 매월 둘째 넷째 주 목요일 베이비뉴스를 통해 독자 여러분을 찾아뵙겠습니다. 우리는 인공지능 시대 속에서 살아가고 있습니다. 눈부신 발전의 이면에는 불안한 미래가 있습니다. 그래서 연재를 시작하게 됐습니다. 앞으로의 미래를 걸어가는 아이들이
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“제주 중문관광단지에서 누리는 풍성한 축제를 소개합니다”
지난해 첫선을 보인 중문관광단지를 중심으로 열리는 ‘중문데이’가 올해는 그 규모와 대상을 확대하여 11월 15일부터 16일까지 제주도 중문관광단지에서 ‘2024 중문데이’를 개최합니다. 지난해에는 제주도민들에게만 할인 혜택을 주는 당일 이벤트였는데요. 하루만 행사를 한 것이었는데도 오 천명 가까운 도민들이 모여 성황리에 축제를 마무리했었습니다. 작년 그 뜨
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무인카페에 두고 온 열네 살 아이의 마음
"엄마, 빅뉴스야!" "뭔데, 뭔데?" "그러니까, 우리 반(중학교 1학년) 어떤 남자애가 내 친구에게 좋아한다고 고백했는데..." "했는데?" "알고 보니 그 남자애는 이미 여자친구가 있대, 사귄 지 일주일 됐대!" "에? 뭐 그런 일이 다 있어." "그치, 그치. 그래서 나 내일 아침 7시에 학교 가야 해." "에?? 갑자기, 왜?" "이 상황을 어떻게
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제주의 명품 숲 ‘머체왓숲길’을 아시나요?
‘말을 걸어주는 숲’이라는 이름의 머체왓숲을 아시나요? 제주어로 ‘머체’는 오름의 내부 용암(마그마)이 지하에서 굳어진 돌무더기 형태를 말하며 ‘왓’은 밭, 벌판을 의미하는데 밧이나 팟으로 쓰이기도 하고요. 이름에 담긴 뜻 그대로 가공되지 않은 숲의 모습을 오롯이 간직한 머체왓숲길은 숲속을 천천히 걸으며 숲이 주는 평안함을 누리기에 참 좋은 곳인데요. 평온
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[마인드카페 아동심리상담] "내가 1등 할 거야" 무조건 이기려고 하는 아이
Q. 만 5세 남자아이 엄마입니다. 아이가 까다롭고 고집이 센 편이에요. 또래와 잘 놀다가도 줄을 설 상황이 되면 “내가 1등 할 거야” 무조건 이기려고 하다가 싸우게 돼요, 주차장에서 1등 하겠다고 뛰다가 사고 날 뻔한 적이 여러 번 있어요. 보드게임을 할 때 질 것 같으면 규칙을 바꾸거나 지는 것을 못 참고 물건을 던지거나 감정을 폭발합니다. 친구나 가
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[마인드카페 아동심리상담] 밥 잘 안 먹는 7살 아이를 위한 식사 환경 바꾸는 4가지 방법
Q. 7살 난 여자아이를 키우는 엄마입니다. 아이가 먹는데 집중하지 않아요. 항상 먹으라고 하면 싫은 표정을 지으면서 귀찮아합니다. 그리고 몇 숟가락 먹고 나서는 못 먹겠다고 하고 깨작거리기가 일쑤죠. 너무 먹지 않아서 이젠 부부가 번갈아 가면서 아이를 전담마크 하며 먹이는데, 남편이 매일 일찍 오는 것도 아니고, 혼자서 애를 먹이려니 너무 힘듭니다. 이
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[마인드카페 아동심리상담] 수줍음이 많고 소심한 성격은 바뀔 수 있나요?
Q. 안녕하세요. 저는 이예지(가명) 엄마입니다. 예지는 이제 40개월이 됐고요. 최근에 저희가 이사를 하면서 어린이집을 바꿨는데 원에서 예지가 수줍음이 많고 소극적이라는 피드백을 받았습니다. 원래 아기 때부터 작은 소리에도 잘 놀라고 소심하고 내성적인 성격이긴 했는데 그 전에 원에서는 별다른 피드백이 없어서 특별히 걱정하지는 않았거든요. 왜 갑자기 성격이
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[마인드카페 아동심리상담]?밥 먹을 때 가만히 있지 못하는 17개월 아이
Q. 안녕하세요. 17개월 아기를 키우고 있는 엄마입니다. 아기가 식사할 때 의자에 잘 앉아서 먹지를 않습니다. 잠깐 앉아 있다가 내려오려고 하고, 음식을 입에 넣었다가 또 손으로 빼서 쳐다보다가, 쳐다보던 음식을 또다시 입에 넣어요. 그러고 나서 돌아다니면서 먹기도 하고요. 끝까지 앉아서 먹는 경우가 별로 없습니다. 음식이 입에 맞지 않아서 아예 안 먹는
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