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임플란트, 치아 상실 후 미루면 달라지는 구강 환경
치아를 잃은 뒤 통증이 없다는 이유로 치료를 미루는 경우가 적지 않다. 그러나 치아 상실은 단순히 빈 공간이 생기는 문제가 아니다. 빠진 치아 주변의 치아가 빈자리 쪽으로 기울거나, 맞물리던 반대편 치아가 서서히 내려오는 변화가 나타날 수 있다. 이러한 변화가 진행되면 처음에는 한 개 치아 문제였던 것이 전체 교합의 불균형으로 이어질 수 있어 주의가 필요하
테마칼럼
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오토파지, 저속 노화의 스위치를 켜라
건강에도 트렌드가 있습니다. ‘웰빙’ ‘웰니스’를 지나 ‘웰에이징’ ‘저속 노화’에 이르기까지 꾸준히 새로운 흐름이 이어져 왔는데, 최근 몇 년 사이 사람들의 주된 관심사는 바로 천천히, 건강하게 나이 드는 것입니다. 건강을 유지하면서 천천히 나이 드는 삶을 만들기 위한 방법에는 여러 가지가 있는데, 그중 하나가 바로 ‘오토파지’입니다. 오토파지(Autop
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[임신영 칼럼] 허벅지 주름이 다르면 고관절 이형성증일까요?
“아기의 허벅지 주름이 양쪽이 다릅니다.” 진료실에서 자주 듣는 이야기입니다. “왼쪽 허벅지에 주름이 하나 더 있습니다.” “오른쪽 주름이 더 깊고 길어 보입니다.” “인터넷을 찾아보니 고관절 탈구일 수 있다고 해서 걱정되어 왔습니다.” 휴대전화로 아기의 허벅지를 여러 각도에서 촬영하고, 인터넷에 올라온 다른 아기의 사진과 비교하며 걱정하다 병원을 찾는 부
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다시는 돌아오지 않을 시절
입추를 지나며 무더운 여름의 기세가 조금은 꺾인 느낌이 든다. 낮에는 여전히 무덥지만 새벽녘 날씨는 다소 쌀쌀해서 아침이면 이불을 덮은 채 잠에서 깨기도 한다. 그야말로 인생에서 가장 더웠던 여름이었다. 실제로 기온이 그러했던 탓도 있겠지만 그보다는 아들이 자라 밖에서 놀 수 있게 되었다는 이유가 크다. 올해 못지않게 더웠던 2018년을 비롯해 다른 여름들
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[임신영 칼럼] 우리 아이 고관절은 괜찮을까요?
아이는 잘 먹고, 잘 자고, 잘 웃습니다. 기저귀를 갈아줄 때도 두 다리를 힘차게 움직이고, 뒤집기를 시작하며 하루가 다르게 자라납니다. 부모의 눈에는 아무런 문제가 없어 보이는 건강한 아기입니다. 그런데 발달성 고관절 이형성증(Developmental Dysplasia of the Hip, DDH)은 이렇게 특별한 증상이 없는 아기에서도 발견될 수 있습니
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유방암 조기진단 위해 정기적인 검진 필요
유방암은 여성에게 비교적 흔하게 발생하는 암으로, 건강검진이나 검사를 통해 발견되는 사례가 적지 않다. 특히 초기 단계에서 확인해 적절한 치료가 이어진다면 예후를 기대할 수 있지만, 별다른 이상이 없다고 검사를 미루거나 증상을 장기간 방치하면 질환이 진행될 가능성이 있어 주의해야 한다. 암을 예방하고 조기에 발견하기 위해서는 평소 유방 건강에 관심을 갖고
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내가 먹는 꿀, 진짜일까?
우리는 보통 같은 단맛이라도 설탕보다 ‘꿀’을 더 건강한 식품으로 생각합니다. 그래서 이왕이면 음식을 할 때도 건강을 생각해서 꿀을 넣으려 합니다. 한의학에서 꿀은 따뜻한 성질을 가진 본초로 속을 편안하게 하고 위장 기능을 활성화하는 데 도움을 주는 효능이 있습니다. 그뿐만 아니라 지친 하루의 끝에서 피로 회복을 위해 꿀물을 마시는 것처럼 꿀은 피로를 풀어
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Zero 음료, 위험도 Zero일까?
마트나 편의점 음료 매대를 찾으면 ‘0kcal, 무설탕, 제로’라는 문구가 먼저 눈에 들어옵니다. 단맛은 즐기고 싶지만 건강 때문에 망설였던 사람들이라면 단맛은 그대로인데 설탕과 열량을 줄인 제로 음료를 선택하지 않을 이유가 없습니다. 그렇다면 제로 음료는 정말로 우리 몸에 덜 해로우며, 꾸준히 마셔도 괜찮은 음료일까요? 엄밀하게 제로 음료는 설탕을 아예
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고등어와 갈치, 전어... 지금 꼭 먹어야 하는 이유
가을철 시장이나 마트를 찾으면 살이 오동통하게 오른 제철 생선들이 눈길을 사로잡습니다. 생선 특유의 비린내나 가시를 발라내야 하는 번거로움도 있지만 ‘건강’을 생각한다면 일부로라도 더 자주 섭취해야 하는 것이 바로 생선입니다. 혈액순환을 돕고 에너지를 북돋우며 뼈와 근육을 튼튼하게 만들어 주는 등 전신 건강에 이로움을 더해주는 것이 바로 제철 생선의 진가이
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불면증 장기화되면 강박증 증상까지 살펴야… 수면제 의존보다 원인 치료 중요
잠이 쉽게 들지 않거나 밤중에 자주 깨는 불면증이 반복되면 낮 동안 피로와 집중력 저하를 넘어 불안과 긴장까지 커질 수 있다. 특히 수면에 대한 걱정이 지나치게 커지면서 특정 생각을 반복적으로 확인하거나 통제하려는 강박적인 사고가 나타나는 경우도 있어 불면증과 강박증을 함께 살펴볼 필요가 있다는 전문가들의 설명이다. 최근에는 ‘불면증 원인 치료’, ‘잠이
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[시] 아빠찾아 삼만리
즐겨보는 ebs 프로그램 웃으며 시작하지만 마무리는 항상 눈물이다 떠난자와 떠나보낸자 그 간극의 깊이와 슬픔은... 경험하지 못한 사람은 감히... 기억도 없는 어린시절 아버지께서 몇 년 동안 원양어선을 타셨고 그 시절 아버지를 그리워하시던 어머니는 가수 남진의 노래가사를 부여잡고 힘듦과 슬픔을 달랬으리라 저 바다가 육지라면... *시인 이창훈은 동국대학교
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콜라겐, 온몸을 지탱하는 기둥
피부에 주름이 생기기 시작하면 많은 사람들이 가장 먼저 ‘콜라겐’을 떠올립니다. 그래서 콜라겐은 흔히 피부 탄력을 위한 미용 성분으로 알려져 있습니다. 사실 콜라겐의 역할은 훨씬 중요하고 광범위합니다. 우리 몸의 뼈와 혈관, 힘줄이 제 기능을 할 수 있도록 형태를 유지하고 받쳐주는 구조 단백질(structural protein) 가운데 하나가 바로 콜라겐입
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오디세우스가 먹은 로터스... 망각의 열매였을까 평온의 열매였을까
◇ 오디세우스(Odysseus)와 ‘로터스(Lotus)’ 열매 - ‘망각’인가 ‘평온’인가? 호메로스(Homer)의 『오디세이아(Odyssey)』 제9권에는 트로이 전쟁(Trojan War)을 마치고 귀향길에 오른 오디세우스(Odysseus) 일행이 폭풍에 밀려 낯선 해안에 도착하는 장면이 나옵니다. 그곳은 ‘로토파고이(Lotophagoi)’ 즉 ‘로터스를
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두피 가려움에서 안면으로 확장되는 지루성피부염 대응책
두피의 가려움과 비듬으로 시작된 ‘지루성피부염’이 시간이 지나 볼과 이마 등 얼굴 전체로 퍼지는 경우가 있다. 안면에 나타난 증상을 안면지루성피부염이라고 한다. 피지선이 집중된 부위에 발생하는 지루성피부염은 특성상 체내 열이 상체로 쏠리면서 초기에 두피에 먼저 나타날 수 있는데, 이는 두피지루성피부염 또는 지루성두피염이라고 한다. 이렇듯 한번 발생한 증상은
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공황장애와 불안장애 증상 비슷해도 원인 치료법 달라… 정확한 구분이 중요
갑자기 심장이 빠르게 뛰거나 숨이 막히는 느낌이 들고, 특별한 이유 없이 극심한 불안에 휩싸이는 증상이 반복되면서 공황장애를 호소하며 병원이나 한의원을 찾는 환자 수는 꾸준히 늘고 있다. 국민건강보험공단 통계에 따르면 공황장애로 진료를 받은 환자는 2017년 약 13만9천명에서 2021년 약 20만명으로 증가했다. 약 4년 사이 40% 이상 늘어난 수치다.
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[시] 감나무
장인 어른과 오랜 세월 함께 한 벗 올해는 태풍도 없었기에 더욱 풍년이지만... 최근 떨어진 기력 탓이신지 수확 욕이 예전 같지 않으신 모습에서 애잔함이 묻어난다 열심히 일하다 먹는 시원한 빨간 홍시 말로 형언할 수 없는 달콤함이 온몸을 전율케 한다 내년에도 너를 꼭 다시 만나고 싶다 *시인 이창훈은 동국대학교 교육대학원 윤리교육전공과 일반대학원 박사과정을
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출산·질병·스트레스 후 머리카락이 우수수… ‘휴지기 탈모’란?
탈모 발생에 있어서 유전적 소인이 가장 중요한 위험요인 가운데 하나이지만 생활습관이나 건강 상태도 무시할 수 없습니다. 특히 주목해야 할 요인은 스트레스입니다. 강한 스트레스를 받으면 우리 몸의 스트레스 대응 시스템이 활성화되면서 ‘코르티솔’과 같은 스트레스 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 이러한 변화는 단순히 심리적인 긴장을 유발하는 데 그치지 않고 면역계
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우리의 방학은 당신의 여름보다 뜨겁다
어린이집의 위대함에 대해 의심해본 적이 없다. 만약 어느 해 노벨평화상 수상자를 나에게 정할 수 있다면 나는 주저하지 않고 세상의 모든 어린이집 선생님들께 상을 나누어드리자고 주장하고 싶을 정도이다. 실제로 가정의 평화가 있어야 세상의 평화도 있는 것이므로 이 주장이 꽤 설득력이 있다고 생각한다. 그 분들 덕분에 나는 이렇게 창작활동도 해 나갈 수 있고,
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귀에서 계속 들리는 삐 소리, 이명 방치하면 불안까지 커질 수 있어요
조용한 공간에 있을 때 유독 귀에서 ‘삐’ 하는 소리가 들리거나, 주변에 아무런 소리가 없는데도 윙윙거리는 소리가 반복된다면 이명을 의심해볼 수 있다. 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만 시간이 지나면서 소리에 대한 관심이 커지고 일상생활에까지 영향을 받는 경우도 적지 않다. 이명이란 실제로 외부에서 발생하는 소리 자극이 없음에도 본인에게만 특정한 소리가 들리는
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[시] 풍경
바람 풍[風] & 볕 경[景] 바람과 볕의 변화무쌍한 상호작용의 결과물 먼 나라의 랜드마크 건축물도 황홀하지만 무심히 밟고 지나가는 보도블록 틈에 피어있는 이름 모를 꽃도 아파트 베란다 창으로 들어오는 어스름한 석양도 참으로 아름답다 시인과 촌장 '풍경'의 노랫말이 맘에 파고드는 ... 겨울을 재촉하는 가을비가 내린 금요일 저녁이다 세상 풍경 중에서 제일
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