[이유식 TIP] 13~18개월 식사는 어떻게 하나요?

Q. 13~18개월 식사는 어떻게 하나요?

A. [2014년 식약처 자료] 식사는 매일 규칙적으로 일정한 시간에 하루 3끼를 주고, 식사시간은 30분 정도로 해요. 음식의 종류·양·조리법은 이유식을 따라가며 차츰 어른 식사로 옮겨 가요.

※ 2014년 식약처 자료 기반 참고 정보예요. 최신 권고와 다를 수 있어 영유아검진이나 소아청소년과 상담을 먼저 하세요.

편식하지 않도록 여러 가지 음식 맛을 익히게 해 주세요.

아기가 먹고 있을 때는 재촉하지 말고 천천히 먹게 해요.

간식은 소화가 잘되는 것으로, 식사량에 지장이 없게 적은 양을 줘요.

✅ 확인할 것

• 하루 3끼 일정한 시간에 먹이기
• 식사시간은 30분 정도
• 간식은 적은 양으로

⚠️ 주의할 점 식약처가 2014년 11월에 올린 안내예요. 아기마다 달라서 이유식 시작 시기와 양은 영유아 건강검진 때 소아청소년과 의사와 상의해 주세요. 증상이 있거나 의심되면 먹이기를 멈추고 의료진과 상담하세요.

📌 출처: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 「아기의 성장발달에 맞는 영양정보」

건강·의료 내용은 아이 상태에 따라 다르니 의료진과 상의하세요.