[건강뉴스] 기부한 마일리지가 특강으로 온다…중구, 10일부터 전문가 4인 릴레이 건강강연 外

행복한 육아 생활을 위해서는 양육자들이 자신의 건강을 먼저 돌보는 것이 중요하다. 부모의 건강은 아이의 건강한 성장과 가족의 삶의 질과도 직결되기 때문이다. ‘건강뉴스’는 아이를 키우는 가정에 도움이 되는 건강·의료 분야의 주요 소식을 전하기 위해 기획된 코너다. 질병 예방과 건강관리 정보, 의료 정책 변화, 연구 성과 등 다양한 소식 가운데 가족의 건강한 삶과 양육에 도움이 되는 정보를 선별해 소개한다. -편집자 말

◇ 기부한 마일리지가 특강으로 온다…중구, 10일부터 전문가 4인 릴레이 건강강연

서울 중구(구청장)는 주민들이 걷기로 모은 건강마일리지를 활용해 오는 10일부터 30일까지 ‘건강나눔 릴레이 특강’을 개최한다고 밝혔다.

강연은 중림·신당·유락종합사회복지관과 신당누리센터에서 차례로 열린다. 마음건강과 숙면, 대사증후군, 노화 등 다양한 주제를 다루며 분야별 전문가들이 일상에서 실천할 수 있는 건강관리법을 소개한다.

중구건강마일리지는 전용 앱을 통해 걸음 수에 따라 마일리지를 적립하고, 이를 기부할 수도 있는 중구의 걷기 운동 프로그램이다. 지난해 주민들이 건강마일리지로 기부한 금액은 약 3500만 원이다.

중구는 기부금을 주민 건강 증진과 복지에 활용하기 위해 올해 7월 신당·유락·중림종합사회복지관과 업무협약을 체결했다. 이번 특강은 협약 이후 마련한 첫 사업이다.

첫 강연은 김정호 덕성여자대학교 심리학과 교수가 맡는다. 김 교수는 ‘화와 피로를 다스리는 마인드 리터러시’를 주제로 자신의 마음을 이해하고 다루는 방법을 소개한다. 강연은 오는 10일 중림종합사회복지관 대강당에서 열린다.

오는 16일에는 신당종합사회복지관 강당에서 주병억 순천향대학교 서울병원 신경과 교수가 ‘왜 자도 피곤할까? 꿀잠을 위한 수면 이야기’를 주제로 강연한다. 나이가 들면서 나타나는 수면 변화와 숙면을 돕는 생활습관을 소개할 예정이다.

24일에는 유락종합사회복지관 대강당에서 박효진 한림대학교 강남성심병원 교수가 ‘혈당·혈압·콜레스테롤, 내 건강수치 괜찮을까?’를 주제로 대사증후군 관리법을 설명한다. 주요 건강수치가 의미하는 바와 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법을 알려준다.

마지막 강연은 조비룡 서울대학교 의과대학 교수가 진행한다. 오는 30일 신당누리센터 대강당에서 ‘나이 들어도 건강하게, 내 몸의 힘을 지키는 법’을 주제로 노화에 따른 신체 변화와 노쇠 예방, 일상에 필요한 신체 기능 유지 방법 등을 다룬다.

특강은 중구민 누구나 무료로 참여할 수 있다. 모집인원은 종합사회복지관 강연별 100명 내외, 신당누리센터 강연 250명 내외다. 강의에 참여하면 최대 1500점의 건강마일리지를 받을 수 있다.

참여를 원하는 주민은 홍보물에 안내된 강연별 QR코드를 통해 신청하면 된다. 자세한 사항은 각 종합사회복지관 또는 중구 보건지소과(02-3396-6395)로 문의하면 된다.

중구 관계자는 “주민들이 건강을 위해 내디딘 걸음이 이웃의 건강까지 챙기는 나눔으로 이어져 더욱 뜻깊은 특강”이라며 “이번 특강에 참여해 몸과 마음을 돌보는 유익한 정보를 얻고 건강한 생활습관을 실천해 보길 바란다”고 말했다.

◇ 신성이엔지가 고른 임직원 마음건강 파트너는 '달램'… 700개 기업이 검증한 심리상담 운영 시작

신성이엔지가 전 임직원을 대상으로 심리상담 제도를 도입하고 마음건강 관리 강화에 나섰다.

기업 웰니스 브랜드 ‘달램’을 운영하는 헤세드릿지는 신성이엔지 임직원 심리상담(EAP·근로자 지원 프로그램) 운영을 11월부터 시작했다고 지난 9일 밝혔다. 양사는 지난 10월 계약을 체결하고 사내 안내와 상담 신청 체계를 준비해 왔다.

이번 제도 도입은 신성이엔지 안전보건팀이 주도했다. 현장 근로자의 건강을 담당하는 보건관리자가 신체건강뿐 아니라 정신건강도 사업장 안전과 밀접하게 연결돼 있다고 판단해 상담 제도 도입을 추진했다. 직무스트레스 관리를 안전보건 업무의 중요한 영역으로 보고 이를 실행에 옮긴 것이다.

신성이엔지는 임직원이 실제로 이용할 수 있는 제도를 만드는 데 중점을 뒀다. 본사와 용인·증평 등 여러 사업장에 근무하는 약 530명의 임직원 모두가 동일한 조건으로 상담을 받을 수 있도록 이용 데이터와 만족도, 다지역 사업장 지원 경험 등을 비교해 ‘달램’을 파트너로 선정했다.

달램의 심리상담 이용 건수는 2024년 528건에서 2025년 1768건으로 1년 만에 3.3배 증가했다. 2026년에는 이미 전년도 전체 이용 건수를 넘어섰다. 이용자의 재이용 의향은 10점 만점에 9.28점, 추천 의향은 9.21점으로 집계됐다.

신성이엔지 임직원은 지난 11월 2일부터 외부 전문 상담사와 1대1 심리상담을 받을 수 있다. 상담 내용은 철저한 보안관리를 통해 비밀이 보장되며, 상담 신청과 이용 내역은 달램 플랫폼에서 별도로 관리한다.

신성이엔지는 이번 제도 도입으로 임직원 건강관리 범위를 신체건강에서 정신건강까지 확대했다. 운영 종료 후에는 달램이 이용 결과를 분석한 보고서를 제공한다. 이를 통해 회사는 임직원의 마음건강 관련 현황을 데이터로 확인하고 다음 해 안전보건 계획에 반영할 수 있다.

신성이엔지 관계자는 “현장의 안전은 몸만큼 마음 상태에도 달려 있다”며 “직원들이 정말 믿고 쓸 수 있는 곳을 찾기 위해 꼼꼼히 비교했고, 많은 기업에서 검증된 달램을 선택했다”고 밝혔다. 이어 “어느 사업장에서 일하든 모든 임직원이 같은 수준의 지원을 받는 것, 그것이 직원 건강에 진심인 회사의 기준”이라고 말했다.

신재욱 헤세드릿지 대표는 “안전보건팀이 직접 심리상담을 선택하는 기업이 늘고 있다는 것은 마음건강이 복지를 넘어 사업장 안전의 기본으로 자리 잡고 있다는 신호”라며 “신성이엔지처럼 직원 건강에 진심인 기업이 늘수록 기업 건강관리의 기준도 함께 높아질 것”이라고 전했다.

◇ 공무원연금공단, AI 기반 마음건강 서비스 시범 도입

공무원연금공단(이사장 김우호)은 공무원들이 일상적인 근무환경에서 마음건강을 점검하고 관리할 수 있도록 키오스크 형태의 ‘AI 기반 마음건강 지원기기’를 5개 기관에 설치·운영한다고 9일 밝혔다.

이번 사업은 직무 스트레스 등으로 마음건강에 어려움을 겪는 공무원의 심리적 부담을 예방하고, 업무현장 가까이에서 필요한 지원을 제공하기 위한 재해예방 서비스의 일환으로 추진됐다.

AI 마음건강 지원기기는 인공지능 기술을 활용해 이용자가 자신의 마음 상태를 점검하고, 대화형 상담과 마음건강 콘텐츠를 통해 정서적 지원을 받을 수 있도록 설계됐다. 특히 공무원들이 근무기관 내에서 필요할 때 언제든 편리하게 이용할 수 있도록 한 것이 특징이다.

공단은 오는 12월까지 중앙행정기관과 지방자치단체 등 5개 기관에서 시범운영을 진행한다. 운영 결과를 바탕으로 이용자 만족도와 체감효과를 확인하고, 기존 마음건강 예방사업과의 연계 및 향후 서비스 확대 방안을 검토할 계획이다.

강선영 공무원연금공단 재해보상1실장은 “공무원들이 일상 속에서 자신의 마음건강을 돌아보고 필요한 지원을 적시에 받을 수 있는 환경을 조성하는 것이 중요하다”며 “앞으로도 AI 등 디지털 기술을 활용해 공무원들이 체감할 수 있는 재해예방 서비스를 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.

◇ 유쾌한프로젝트, 현장 맞춤형 EAP 운영… 인스파이어 임직원 마음건강 지원

인스파이어가 감정노동자 보호를 위한 노력을 인정받아 ‘감정노동자 보호 우수기업’ 인증을 획득했다. 앞서 올해 감정노동 우수사례 발표대회에서 대상인 고용노동부 장관상을 받은 데 이어 관련 성과를 이어갔다.

AI 마음건강 플랫폼 ‘클라이피’를 운영하는 유쾌한프로젝트(대표 홍주열)는 인스파이어의 외부 근로자 지원 프로그램(EAP) 파트너로서 임직원 마음건강 지원 프로그램을 운영하고 있다고 밝혔다.

유쾌한프로젝트는 인스파이어 임직원을 대상으로 AI 기반 얼굴·음성 마음측정(FAV), 전문 심리상담, 월 1회 힐링 프로그램 등을 제공하고 있다. 인스파이어 EHS팀과 협력해 현장 중심의 EAP 운영을 지원했으며, 위기 개입과 외상후스트레스장애(PTSD) 예방 등 인스파이어의 주요 EAP 프로그램에도 세부 서비스가 활용되고 있다.

특히 FAV는 얼굴과 음성 데이터를 활용해 마음건강 상태를 자가 점검할 수 있도록 지원하는 기술이다. 임직원이 스스로 마음 상태를 확인하고 필요할 경우 전문 상담으로 이어질 수 있도록 돕는다. 고객 응대가 많은 현장에서는 정서적 소진 가능성을 살피고 적절한 지원으로 연결하는 것이 중요한 만큼, FAV는 응대 업무를 담당하는 직원들의 호응을 얻고 있다고 회사 측은 설명했다.

홍주열 유쾌한프로젝트 대표는 “현장 직원 보호를 위해 꾸준히 노력해 온 인스파이어와 EHS팀의 성과에 EAP 파트너로서 함께할 수 있어 기쁘다”며 “앞으로도 AI 기반 마음건강 자가 점검과 전문 상담 연계를 통해 현장 구성원의 마음건강을 지원하고, 사업장 특성에 맞는 예방 중심의 EAP를 확대해 나가겠다”고 말했다.

유쾌한프로젝트는 이번 사례를 바탕으로 리조트·유통·서비스 등 감정노동 사업장과 물류·건설 등 산업 현장을 중심으로 EAP 공급을 확대할 계획이다.

◇ 양천구, “내 체력에 맞는 건강관리법 찾으세요”… 서울체력장 양천센터 10일 개소

양천구(구청장 이기재)는 주민들의 건강한 운동 습관 형성과 체계적인 건강관리를 지원하기 위해 양천구보건소에 ‘서울체력장 양천센터’를 조성하고 10일부터 본격 운영에 들어간다고 밝혔다.

서울체력장은 주민들이 자신의 체력 수준을 과학적으로 측정하고 개인별 체력에 맞는 운동 방법을 안내받을 수 있는 건강관리 시설이다.

서울체력장 양천센터는 양천구보건소 본관 지하 1층에 96㎡ 규모로 조성됐다. 체력 측정 공간과 운동처방실 등을 갖췄으며, 건강운동관리사 등 전문 인력이 상주해 주민들의 체계적인 건강·체력 관리를 돕는다.

센터에서는 성인(19~64세)과 어르신의 신체적 특성을 고려해 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성 등을 측정한다. 특히 65세 이상 어르신에게는 평형성, 보행능력, 하지 근기능 등을 확인할 수 있는 측정 장비를 활용한다. 개인의 건강 상태와 체력 수준에 따라 일부 종목만 선택해 측정하는 것도 가능하다.

측정이 끝나면 체력등급과 측정값 등을 확인할 수 있는 개인별 결과지와 건강체력 평가확인서를 제공한다. 건강운동관리사는 측정 결과를 바탕으로 개인에게 적합한 운동 방법과 실천 방향을 안내한다.

지속적인 건강관리가 필요한 주민은 양천구보건소 대사증후군관리센터와 건강증진센터 등으로 연계해 만성질환 예방과 신체활동 개선을 지원한다.

센터는 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영한다. 만 19세 이상 양천구민뿐 아니라 서울 소재 직장인과 대학생 등도 무료로 이용할 수 있다. 사전 예약은 ‘손목닥터9988’ 앱을 통해 가능하다. 최초 체력 측정에 참여하거나 6개월 뒤 재측정하면 연 최대 1만 포인트를 받을 수 있다.

양천구는 12월 중 인공지능(AI) 기반 ‘체력측정존’도 별도로 조성할 계획이다. 이곳에서는 전문 인력의 도움 없이 키오스크 안내에 따라 약 10분 만에 체력을 측정하고 자세와 보행 등에 관한 분석 결과를 확인할 수 있다.

양천구는 일상 속 건강관리 방법을 교육하는 ‘건강도시학교’를 비롯해 어린이 비만 예방사업, 정신건강 지원, 어르신 건강동행사업 등 생애주기별 맞춤형 건강증진 사업도 연중 운영하고 있다. 앞으로 서울체력장 양천센터의 측정 결과를 바탕으로 주민들이 필요한 보건소 건강증진 사업에 참여할 수 있도록 맞춤형 연계를 강화할 방침이다.

이기재 양천구청장은 “건강은 특별한 때만 챙기는 것이 아니라 일상에서 꾸준히 관리하는 것이 가장 중요하다”며 “서울체력장 양천센터가 주민들이 자신의 체력 상태를 정확히 알고, 몸에 맞는 운동을 생활화하는 계기가 될 수 있도록 앞으로도 체계적인 건강관리 지원에 힘쓰겠다”고 말했다.