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바지락수제비볶음, 어떻게 만들어요?

발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)

Q

바지락수제비볶음을 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?

A

핵심 답바지락수제비볶음은 볶기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 271.6kcal, 탄수화물 43.5g, 단백질 10.6g, 지방 7.1g, 나트륨 295.2mg예요.

바지락수제비볶음, 어떻게 만들어요?
사진 · 식품의약품안전처 · 식품안전나라
A

바지락수제비볶음은 반찬이고, 볶기 방식이에요. 주재료는 밀가루 50, 물 25, 바지락 100예요.

재료: 밀가루 50, 물 25, 바지락 100(바지락살 50), 양파 20, 마늘 5, 청양고추 5, 실파 5, 콩기름 4, 맛술 5, 참기름 2 양념장: 물 25, 굴소스 1.5, 간장 1, 매실액 1.5, 피쉬소스 1

1) 밀가루에 물을 넣고 수제비 반죽을 만든다.

2) 반죽을 끓는 물에 떼어 넣어 익혀 체에 받쳐둔다.

3) 양파는 굵게 채 썰고 마늘은 편으로 청양고추는 어슷 썰고 실파는 송송 썬다.

4) 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.

5) 팬에 기름을 두르고 마늘을 볶다 바지락과 맛술을 넣어 볶는다.

6) 양파, 청양고추를 넣어 볶은 뒤 양념장, 수제비, 참기름을 넣어 살짝 볶는다.

확인할 것
  • 수제비 반죽을 만들어 랩에 싸서 30분 정도 숙성시켰다
  • 사용하면 더욱 쫀득하다.
  • 먹다

주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.

자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리

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