오피니언
[엄마표 홈스쿨] 엄마랑 배타고 선장체험
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 얼마 전에는 아이랑 같이 배를 타볼 기회가 있었는데 아이가 배를 타는 것을 싫어할 줄 알았는데 배 안에 탄다는 것이 무척 인상적이었는지 흥미로워했다. 특히 갑판 위에 휴게실에서 바다를 가르면서 달리는 물결도 보고 근처에 있는 섬이나 바다의 풍경을 보는 것을 무척 좋아했다. 최근에는 종이 우드락으로 모형을 만드는 것
테마칼럼
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아이 망치고 싶다면 원하는 것 모두 들어줘라
문선종의 '아빠 정명학' 지난 칼럼 「아빠는 아이에게 좌절을 주는 사람」에서 좌절은 아이에게 줄 수 있는 좋은 선물이라고 전했다. 사회복지 일을 하면서 넘치도록 많은 서비스와 혜택을 받아 스스로 노력하지 않는 아이들을 보곤 하는데 대부분 응석받이로 원하는 것을 이루지 못하면 폭군이 된다. 아이를 망치는 가장 좋은 방법은 원하는 것을 모두 들어주는 것이다.
오피니언
다이어트 성공하려면? '자기 자신을 알라'
김소형의 힐링타임 다이어트에 성공하려면 자신의 나이, 건강 상태, 체질, 생활 패턴을 모두 고려해야 합니다. 매일 수 십 가지의 다이어트 방법이 쏟아지지만 다이어트 성공이 쉽지 않은 이유는 자기 자신은 살피지 않고 좋다는 다이어트 방법을 무조건 모방하기 때문입니다. 다이어트에 나이가 무슨 상관이냐 싶겠지만 20대의 다이어트와 40대의 다이어트는 분명히 달라
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워킹맘은 전업주부 엄마들 사이에서 왕따?
'솔이 엄마' 김보영 아나운서의 워킹맘 다이어리 각종 행사로 정신없이 분주했던 5월도 어느새 끝자락입니다. 신학기 증후군을 앓으며 호된 ‘입학 신고식’을 치룬 솔이는 다행히 학교생활에 재미를 붙여가고 있고요, 아이보다 더 긴장모드였던 저도 안정을 되찾았습니다. 그동안 학교에서는 몇 차례 학부모 호출이 있었습니다. 3월에 있었던 학부모 총회에 이어 지난달,
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책 안 읽는 둘째 때문에 속탈 줄이야
책 읽기는 엄마랑 함께해 슬픈 예감은 틀린 적이 없다던 노랫말이 있다. 둘째를 임신했을 때 왠지 이 아이는 책을 안 좋아하는 장난꾸러기 일 것 같았다. 낳아보니 진짜 그랬다. 형과 달리 책을 싫어하고 뭘 하든 꽥꽥 소리만 지르는 둘째 모습은 슬픔 예감의 현실판이다. 큰 아이와 책의 만남은 자연스러웠다. 옹알대는 큰 아이와 책을 접했던 시기는 지금 생각해도
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임신 기간 서운한 감정, 평생 간다고요?
의사 아빠, 의학기자 엄마가 쓰는 ‘아내는 임신 중’ 결혼을 하고 5년 만에 늦은 임신을 한 덕분에 육아를 경험하고 있는 친구들에게 이런저런 조언을 듣게 됩니다. ‘(육아에 비하면) 임신 기간이 편한 거니 그때 와이프랑 여행을 다니며 즐겨라. 애가 나오는 순간, 너의 인생은 끝이 난다’는 다소 무시무시한 말이 대부분입니다. 사실 아직까지는 입덧으로 힘들어
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당신은 나랑 살면서 뭐가 가장 감동이었어?
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 지난 주말이 결혼 기념일이었습니다. 그러고보면 눈깜짝할 사이 5년이라는 세월이 흘렀습니다. 30대 중후반의 노총각 노처녀가 만나서 전광석화처럼 결혼했는데 신혼은 커녕 임신이다, 출산이다, 육아다, 일이다 하면서 쉼표 한번 찍을 여유 없이 시간을 보냈습니다. 아이를 맡길 곳이 없다보니 여지껏 둘만의 로맨틱한 데이트
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비만이 유전? 세상에 그냥 살 찌는건 없다
다이어트 명강사 박창희의 살과 사랑 이야기 필자의 집사람을 포함하여 주위의 몇몇 사람을 보더라도 젊은 시절의 적당히 굴곡진 몸매와는 거리가 먼 모습으로 살아간다. 알파벳 S를 연상케 하던 몸매가 알파벳 D자 형태로 변해가는 것은 순식간의 일이다. 관능미를 잃은 채 둥글게 변해가는 우리는 역사상 가장 무거운 인류다. 몇십 년 전 자신의 몸무게를 기억한다면 현
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결혼 전 혼인신고부터 해야 했던 이유
여자와는 조금 다른 '남자의 웨딩' ‘결혼’이라는 두 단어를 꺼내면 여자는 드레스, 부케, 신부화장, 웨딩촬영, 예쁜 예식장 등 이상적인 것들을 연상한다. 하지만 남자들은 주택마련, 전세자금 대출, 결혼 하루 전 까지 유통기한이 있는 프러포즈 등 다소 현실적인 것들을 연상한다. 2년 전쯤이다. 여자친구는 드레스, 스튜디오, 예식장 등 결혼준비에 한창 홀릭돼
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아이는 어릴수록 엄마와 충분히 시간 보내야
상담심리전문가 탁윤희의 부모와 아이 사이 ○○의 어머니가 육아가 나아지는 것 같지 않고, 계속 힘들고 어렵다고 하소연하십니다. 그러면서 이런 말씀을 하신 것이 기억이 남습니다. “어릴 때는 몸이 힘들어 빨리 컸으면 해서 매일 밥도 많이 먹여보고, 이것저것 신경을 많이 썼어요. 늘 아이에게 빨리 커라. 빨리 커라하며 시간이 빨리 가기를 바랬어요. 그런데 커가
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체질에 맞는 술은 따로 있다
김소형의 힐링타임 치열한 경쟁과 스트레스에 억눌려 있는 현대인들에게 술은 하루의 고단함을 풀어낼 수 있는 위안이 되기도 합니다. 건강을 위해서라면 마시지 않는 것이 좋겠지만 술을 꼭 마시고 싶다면 자신의 체질을 고려하는 것이 좋습니다. 음식도 체질에 맞는 음식을 먹어야 건강에 도움이 되는 것처럼 술도 마찬가지입니다. 사상체질 중 소양인은 성격도 급해서 느긋
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다섯 살 소녀의 첫사랑 이야기 들어보실래요?
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 유치원에 한 남자 아이가 있는데 얼마 전부터 나은공주한테 심한 장난을 친다고 합니다. 처음에는 그 또래 아이들이 원래 그렇지, 라고 했는데 다른 아이들한테는 안그런다고 하는군요. 나은공주를 향한 나름의 애정표현인지 모르겠으나 심한 스트레스를 받는 중. "그럼 엄마가 혼내줄까?"라고 하니 "응. 어떻게 혼내줄꺼야?"
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초2 딸에게 "시가 뭐냐?" 물었더니...
다다와 함께 읽은 그림책 연재를 2주 쉬었다. 가정의 달 5월, 시작을 혹독하게 열었다. 큰아이의 단기방학. 1일부터 5일까지 나는 아이들에게 매인 몸이었다. 연달아 집안에 결혼식까지 있어 2주가 그야말로 '홀랑' 가버렸다. 그제야 원고 마감이 생각났다. 큰아이 독서통장(아이들 책을 많이 읽히게 할 요량으로 학교에서 마련한 도서 적립통장. 책 한 권을 읽을
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아이들과 산에서 즐기는 미술놀이
이야기가 있는 미술놀이 - 엄마와 함께 이야기하며 미술놀이 하기! 여섯 번째 마당 ? 산에서 즐기는 미술놀이 봄이 시작되면서 아이들과 집 근처 성태산에 오르기 시작했다. 주말이면 되도록 아이들 어린이집에서 다니는 나들이 코스를 가보려 마음먹었는데 생각만큼 실천이 쉽지 않았다. 4월이 되어서야 지난해 가을이후 첫 성태산 나들이에 나서게 되었다. 윤이는 어린이
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[엄마표 홈스쿨] 색종이 뜯어서 그림 꾸미기
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 색종이를 뜯어서 그림을 꾸며 붙이면 그 나름대로의 멋진 작품이 된다. 세모 모양으로 찢기도, 하고, 네모 모양, 동그라미 모양으로 찢어서 붙이면 종이의 질감이 나타난 찢어서 꾸민 퍼즐 같은 그림이 완성이 된다. 종이를 찢으면서 다양한 도형이 모양을 이해하고, 질감을 이해하면서 아이들은 인지능력과 더불어 창의력을 키
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임신했을 때, 꼭 해야 하는 운동 총정리
김소형의 힐링타임 임신 기간 중에는 균형 있는 영양 섭취만큼 충분한 운동이 필요합니다. 특히 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 불편한 증상들이 나타나기도 하고, 점점 몸이 무거워지면서 체력도 쉽게 떨어지고 감정의 기복도 심해질 수 있습니다. 이처럼 다양한 변화에 잘 적응하지 못하면 스트레스를 받거나 우울증에 빠질 수도 있는데 운동이 도움이 될 수 있습니다.
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황제 다이어트의 창시자는 날씬 했을까?
다이어트 명강사 박창희의 살과 사랑 이야기 고기와 채소 중 어느 것이 더 맛있을까? 필자부터 대답하자면 고기다. 청강자들에게 질문을 던지면 고기 쪽이 손이 많이 올라간다. 고기반찬, 고깃국은 예전이나 지금이나 선호도가 높다. 채소는 어떤가? 부모가 권하니까 마지못해 몇 젓가락 집는 시늉만 하는 아이들은 그렇다 치더라도 성인들도 채소를 등한시하기는 마찬가지다
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눈을 맞추고 아이의 말을 들어보세요
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 화창한 주말에 나은공주를 데리고 울산대공원에 갔습니다. 그런데 주차장에서 몇걸음 걷지도 않고 힘들다는 둥, 안아달라는 둥 징징댑니다. "아빠가 지금 양손에 짐을 들고 있잖아. 나은이가 걸어야지"라고 해도 징징대다가 결국 길 한가운데 서서 눈물을 뚝뚝 흘립니다. 저만치 앞에 가서 오라고 불러도 오지 않고 더 크게 울
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아이가 좋아하는 공룡, 집에서 만들어볼까요?
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 최근 아이랑 같이 플레이콘으로 재미나게 만들기를 한 기억이 있다. 플레이콘에 물을 묻혀서 생겨나는 접착력으로 공룡, 액자, 꽃밭을 만들었다. 꽃밭은 봄이라 그런지 만들어서 집에 장식을 하니 매우 분위기가 화사해지고 기분이 좋아진다. 아이가 플레이콘으로 공룡도 만들자고 해서 공룡도 만들었는데, 생각보다 만들기도 쉽다
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[아빠정명학] 아빠는 아이에게 좌절을 주는 사람
문선종의 '아빠 정명학' ◇ 너는 원래 그런 아이가 아니었어 서율이는 자신이 원하는 것을 하지 못했을 때, 그리고 의도하는 것이 제지됐을 때 울거나 보챕니다. 아이들의 이러한 경향성은 어디에서 왔을까요? 처음에는 혈액형과 같이 아이들의 타고난 성향이 아닐까? 생각했습니다. 주변에서는 서율이를 두고 “고집이 보통이 넘네”, 철학관에서 이름을 지었을 때는 “고
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