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코로나 이후의 육아, 과거에서 답을 찾자
최근 서울의 한 지역에서 ‘공동육아’, ‘품앗이 육아’를 지향하는 엄마들이 함께 모여 운영하는 육아 프로젝트에 강연자로 참여한 적 있다. 그 프로젝트에서 미취학 아동, 초등학교 저학년 자녀를 둔 엄마들과 만났는데, 그들이 이 프로젝트에 참여하고, 만들어 가는 과정이 무척 열정적이고 활력이 넘쳐 아주 놀랐다. 규모는 아직 소모임 수준이었지만, 이 프로젝트가
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본질은 잊고 ‘증거’만 남기라는, 언택트 시대의 부작용
이번엔 못 참겠다. 부들부들 떨리는 손으로 문자를 썼다. 쓰고 또 지우기를 반복했다. 올해 초등학교 1학년에 입학한 서율이가 온라인 개학을 하면서 시작한 학생 자가진단 때문에 이 요란이다. 분명히, 어김없이, 빠짐없이 자가진단 했다. 그런데 서율이가 지속적으로 자가진단을 하지 않았다는 문자가 서율이 담임선생님께 온 것이다. 담임선생님의 문자는 건조하면서 단
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석 달째 ‘홈트’ 중… 매트 위의 내가 점점 좋아진다?
코로나19로 인한 재택근무 4개월 차. 나의 유아기와 2년의 육아휴직을 제외하고 이렇게 집에서만 머무른 건 일생을 통틀어 처음인 듯하다. 만약 아이들이 없었다면 아마 나와 남편은 낮엔 일하고, 밤엔 늦도록 넷플릭스를 보고, 식사는 대충 라면으로 때우거나 굶고, 신체적 활동을 극도로 줄여 침대와 한 몸이 되는 생활을 했을 것이다. 다행히도 아이들이 있었기에
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[웹툰] 엄마이기 때문에 지나칠 수 없는 것들
시각장애인 웹접근성 보장을 위한 대체텍스트입니다. 요즘은 아이가 길거리에서 혼자 울고 있으면 "엉 엉 엉" 그냥 지나치지 못하고 "엉 엉 엉" "어... 왜 울고 있지..." 물어보게 된다. "저기 혹시... 엄마 잃어버렸니?" "......" "빨리 와- 왜 울고 있어!" "알았어! 갈거야!" "아..." 혹시나 길을 잃은 게 아닌가 해서 말이다. "엄마
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임신 막달, '출산 후기' 너무 열심히 읽지 마세요
임신 36주와 37주는 느낌이 다르다. 37주에 접어든 산모들은 슬슬 출산이 두려워진다. 막달 산모들이 온라인 카페에 올리는 글 내용은 대부분 이런 것들이다. ‘내일모레 유도 분만하기로 했는데 떨려서 잠이 안 와요.’ ‘제왕절개를 앞두고 있는데 너무 무서워요.’ ‘출산이 두려워서 잠을 못 자겠어요’ 초산뿐만 아니라 둘째나 셋째 출산을 앞둔 산모도 출산예정일
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송이든 새송이든 가을엔 어쨌든 버섯을 드세요?
맛과 향이 뛰어나며 면역력을 높이는 베타글루칸 성분이 풍부한 버섯은 가을철 쉽게 사서 먹을 수 있는 제철 건강식품입니다. 육류만큼 양질의 단백질을 갖고 있지만, 육류가 포화지방으로 콜레스테롤을 높일 수 있다면 버섯은 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식입니다. 그래서 콜레스테롤 수치가 높고 혈관 질환의 위험이 큰 사람들은 육류를 줄이고 다양한 버섯 섭취를 늘려주면
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수시로 얼굴이 붉어지는 '홍조', 원인은?
얼굴이 붉어지는 안면홍조는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 극심한 감정의 변화, 자외선, 온도 변화, 스테로이드 연고의 남용, 여성호르몬 감소, 여드름이나 알레르기 같은 피부 질환 등이 홍조의 원인이 될 수 있습니다. 홍조가 자주 발생한다면 먼저 피부에 직접 닿는 화장품 사용에 주의를 기울여야 합니다. 피부에 좋다고 무분별하게 화장품을 쓰거나 자신
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이것저것 다 해봐도 아토피가 잘 안 잡힌다면?
아토피는 과도한 열로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 그래서 독소를 배출하고 열을 내리는 본초가 아토피 증상 완화에 효과가 있습니다. 검정콩은 해독 작용이 뛰어난 본초로 독성 물질의 배출을 촉진합니다. 탁한 혈액을 정화해서 혈액 순환을 촉진하는 것은 물론이고 과도한 열을 내려주며 염증을 개선합니다. 또한, 아이들의 경우 검정콩을 자주 먹이면 뇌 혈액 순환을
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혈액 순환과 피부 건강, ‘냉탕과 온탕 사이’에 있다?
피로가 쌓이거나 감기가 올 것처럼 몸이 찌뿌듯할 때는 따뜻한 물에 몸을 담그고 목욕을 하면 한결 몸이 가벼워집니다. 이처럼 목욕은 피부에 쌓인 노폐물을 씻어내는 것 이상의 효과가 있습니다. 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하며 신진대사를 활성화해서 건강에 도움을 주기도 합니다. 목욕은 방법에 따라 여러 가지가 있는데 특히 냉온욕은 혈액 순환 개선과 피부 탄
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생리통이 괴롭히고, 괜히 욱하고 치밀어 오를 때
향부자는 ‘부인과 처방의 명약’이라고 불릴 정도로 여성에게 이로운 약재입니다. 성질은 차고 독성이 없는 약재로 기운의 소통을 원활하게 만드는 효능을 갖고 있습니다. 즉 울화가 치밀어 가슴에 뜨거운 기운이 뭉쳐 있을 때는 이를 풀어서 편안하게 다스려주고 기운이 부족해서 허할 때는 기운을 돋우고 활력을 줍니다. 특히 향부자는 여성의 자궁 건강 및 생리 관련 증
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아이는 이제 아는 것 같다, 엄마아빠가 ‘농인’이란 걸
어느 금요일 저녁이었다. 저녁 식사로 뭘 준비하면 좋을까 고민하다가 모처럼 남편이 일찍 퇴근하기도 했고, 무엇보다 ‘금요일엔 역시 배달 음식이지’라는 생각이 들었다. 남편과 나는 머리를 맞대고 신중히 배달 음식 메뉴를 고른 뒤 주문했다. 예준이는 아직 배달 음식을 먹기에 이른 나이이므로, 먼저 저녁밥을 먹였다. 초인종 소리를 바로 인식하는 것이 어려운 우리
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지금 보이는 이 꽃 이름 아시는 분 계십니까?
제 연구소 마당에는 계절마다 여러 꽃이 피어납니다. 아이들이 조금이나마 뛰어놀 수 있도록 흙 마당은 그대로 두고 주위를 감싸듯 나무와 꽃들을 심었습니다. 여름이 본격적으로 시작되니 보라색 도라지꽃, 봉숭아, 채송화, 능소화도 한창입니다. 어느 날, 30대 후반의 한 어머니가 도라지꽃을 가리키며 진지하게 질문했습니다. “소장님, 이건 무슨 꽃이에요?” 그 모
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아이 원하는 것 다 해주는데, 엄마는 왜 자책만 할까
한 어머니가 아이들을 데리고 연구소에 왔습니다. 딸 둘과 아들 하나. 사랑스러운 아이들이었습니다. 아이들은 엄마를 좋아해서 잠시도 떨어지지 않으려고 했죠. 어머니는 조금도 짜증을 내지 않고 차근차근 대화하면서 아이들이 하고자 하는 것을 도와주었습니다. 그런데 저에게 요청한 상담 내용은 뜻밖이었습니다. “아이들이 너무 '엄마 껌딱지'라…. 점점 지칩니다. 제
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뉴트로 열풍, '싹쓰리'에만? 그림책에도 분다!
요즘 대세는 단언컨대 ‘뉴트로(Newtro)’ 아닐까. 뉴트로는 복고를 뜻하는 ‘Retro’와 새로움을 의미하는 ‘New’를 합쳐 ‘복고를 새롭게 즐긴다’는 뜻의 신조어다. 지난 2018년 서울대 소비 트렌드 분석 센터가 출간한 「트렌드 코리아 2019」(미래의창)에서는 이미 뉴트로를 2019년 소비 트렌드의 대표 언어로 소개했다. 뉴트로는 2019년을 넘
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인생은 자신만의 색을 찾는 여정… 마치 ‘파프리카’처럼
‘보기 좋은 떡이 먹기도 좋다’라는 속담에 제격인 채소가 있다. 빨, 주, 노, 초 반짝이는 색감은 어떤 식자재와 만나도 잘 어우러진다. 또 채소치고는 달아 생으로 먹어도 맛있다. 한 입 베어 물면 입안 가득 물이 찬다. 씹을 때 나는 아작거리는 소리에 생기도 돈다. 그뿐만 아니라 색깔마다 각기 다른 영양소는 우리 몸에 활기를 준다. 이렇게 보기도 좋고,
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발달장애아의 경제교육에 '사장님'이 필요합니다
어느 순간부터인가, 우리 동네에선 장애인을 볼 수가 없었습니다. 왜 우리 주변에서 장애인들이 안 보이는지 궁금했습니다. 그리고, 많은 장애인이 성인이 되면 시설 등에서 우리와 ‘분리된 삶’을 살고 있다는 것을 조금 늦게서야 알게 되었습니다. 그리고, 다시 고민해봅니다. 나는 내가 가르친 아이들과 함께 나이 드는 삶을 살고 싶은데…. 내가 어떤 것부터 하면
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아이에게 변비약을 오래 먹여도 괜찮을까요?
종종 이런 이야기를 하는 초보 부모들이 있습니다. “하다 하다 이제 아기 똥까지 예뻐 보인다”고요. 아기일 땐 잘 먹는 것뿐만 아니라, 잘 싸는 것 또한 건강의 척도이기에 나온 말이 아닐까요? 오늘은 설사와 변비 등 아기 변에 대한 궁금증을 함께 풀어보겠습니다. Q. 아기가 요즘 아파서 항생제를 먹고 있는데 설사를 합니다. 약 때문인가요? A. 항생제를 먹
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‘똑똑한 아기’ 낳자고 박사까지 공부한 게 아니라고
결혼 초기. 명절이었던가, 가족 행사가 있었던가…. 아무튼 정확한 건 기억나지 않지만, 시댁 어른들을 만난 날이 있었다. 그날 시부모님이 나를 ‘공부하는 며느리’라고 소개하며, 박사과정 중임을 밝히니 많은 어른들이 내게 공통으로 이런 이야기를 하셨다. “태어날 애는 머리가 좋겠네.” ‘응? 뭐지?’ 싶었지만, 어른들에게 그런 감정을 티 내면 예의가 아니란
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엄마 젖 못 먹고 큰 ‘난남이’는 건강하게 살았을까?
소설가 권정생은 그의 소설 「몽실 언니」(창비, 1984)에서 6·25전쟁 당시의 시대상, 여성과 어린이의 모습, 그리고 '모유수유'를 사실적으로 서술했다. 「몽실 언니」의 내용을 함께 살펴보며 모유수유의 궁금증을 풀어보자. Q. 몽실이의 동생이자, 몽실이의 새엄마 북촌댁의 딸인 ‘난남’이. 6·25전쟁으로 세상이 난리일 때 나왔다고 이름이 난남이다. 그렇
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'체벌'로 아이에게 무엇을 가르칠 수 있습니까?
Q. 저는 가끔 아이가 말을 너무 안 들으면 엉덩이를 때립니다. 특히 아이가 다른 친구를 때리거나 상처를 입혔을 때 체벌합니다. 그러면 아이가 금방 울음을 터트리는데, 그게 또 안쓰러워서 바로 달래주곤 합니다. 심한 경우엔 아이가 자지러지게 울며 바닥에 머리를 들이받는 등 자해를 할 때도 있어요. 아이가 다른 아이를 때렸을 때, 부모가 아이를 체벌로 다스려
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