0~12개월 우리 아기, 무얼 먹여야 할까요?

초보 엄마에게 가장 어려운 숙제는 우리 아이에게 무엇을 어떻게 잘 먹여야 하는지이다. 특히 이유식을 시작했다면 그 고민은 더욱 더 깊어진다. 월령 별로 필요한 영양소와 이유식법을 알아본다. 

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1. 0~12개월 우리 아기, 무얼 먹여야 할까요?

2. 초보 엄마에게 가장 어려운 숙제는 우리 아기에게 무엇을 어떻게 잘 먹여야 하는지이다. 특히 이유식을 시작했다면 더욱 더 그 고민은 깊어진다. 월령 별로 필요한 영양소와 이유식법을 알아본다.

3. 영아기 시기인 0~11개월은 성장 발달의 결정적 시기 (Critical Period)로 급속한 성장을 겪게 됩니다. 이 시기에는 영양과 환경에 따라 성장 발달의 전체 성장 속도가 결정되기 때문에 영양소 공급이 매우 중요해요. 치아가 발달하면 생애 첫 음식인 이유식을 시작하게 되고, 월령별 성장 과정에 따라 이유식 및 식품의 물성을 결정하게 됩니다.

4. 만 4~5개월 초기

알레르기 반응에 주의하며 식품별 알레르기 반응을 체크해야 합니다. 동일 식재료의 반복적 경험을 통해 아이가 어떤 알러지 반응이 있는지 확인해주세요.

5. 만 6~7개월 중기

단백질 소화가 활성화 되어 철분 보충이 필요한 시기로 철분 함량이 높은 식재료를 이용해주세요.

TIP! 풀무원 베이비밀은 하루 메뉴에 한우, 닭, 계란 등 단백질 급원이 들어가도록 식단을 설계했습니다.

6. 만 8~9개월 후기

본격적으로 이유식 비율이 높아지고 원료가 다양해져 장이 잘 적응하도록 관리가 필요한 시기예요.

TIP! 풀무원 베이비밀 후기 이유식은 낮과 밤 메뉴로 아이의 장건강과 밤중 수유 없이 편안한 숙면에 도움을 주는 식재료로 사용했습니다. 

7. 만 10~11개월 병행기

진밥을 먹기 전 연습 단계로 된죽과 진밥을 병행 구성하여 변화하는 물성에 대한 적응을 하는 시기입니다.

8. 만 12~13개월 완료기

구강 및 소화기관이 성숙해 다양한 식사 경험이 필요한 유아식 준비 단계입니다. 새로운 식재료를 다양하게 경험할 수 있도록 식사를 준비해주세요.

9. 풀무원 베이비밀은 생후 4개월부터 유아식으로 이어지는 13개월 이후까지 아이의 월령별 성장 단계에 맞춘 체계적인 이유식 프로그램을 제공합니다.

∨ 전문 임상영양사가 설계한 월령별 성장 맞춤 식단

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