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때 이른 더위에 계속 찬 것만 찾는 아이, 괜찮을까?
수원영통 함소아한의원 변순임 대표원장 때 이른 더위에 남들보다 유난히 더위를 타고 조금만 뛰어 놀아도 땀을 뚝뚝 흘리는 아이들이 있다. 찬물을 벌컥벌컥 들이키며 에어컨 바람 앞에서 떠날 줄을 모른다. 이런 아이들은 잘 때도 이불을 덮지 않고 배를 내놓고 자고, 이불을 덮어주면 짜증을 내면서 걷어차며 차가운 곳을 찾아 헤매 잠을 설치기도 한다. 전형적으로 몸
테마칼럼
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결혼 후에 더 좋아지셨나요?
이정수의 ‘결혼수업’ 결혼수업 5교시를 시작하겠습니다. 제가 책을 냈었습니다. 모르셨죠? <결혼해도 좋아>라는 책인데요. 이 제목의 의미는 “너는 결혼했더니 좋니?”, “응. 결혼했는데 좋던데”, “이 책을 읽었다면 결혼해도 좋다!” 뭐 이런 의미로 제목을 정했습니다. 책을 팔려고 이야기를 꺼낸 것은 아닙니다. 결혼은 인생에 몇 없는 큰 전환점입니다. 그래
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희로애락이 담겨 있는 워킹맘의 주말
워킹맘의 일과 육아 저글링, 어떻게 할 것인가 워킹맘의 주말은 분주하게 아이를 챙기고 겨우 로션을 찍어 바르고 뛰어나가는 평일 아침과는 달리 목 늘어난 티셔츠에 화장과 머리 감기는 생략한 그냥 동네 아줌마로 시작한다. 워킹맘의 주말에는 '희로애락'이 모두 담겨있다. 일하는 엄마라 아이와 함께 하는 시간이 절대 부족한 아쉬움을 만회해보겠다는 굳은 결심으로 주
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단오, 옛 풍습으로 아이들 속열 다스리고 체력 보충해야
창원 함소아한의원 황문옥 대표원장음력 5월 5일인 단오는 1년 중 양기가 가장 풍성한 날입니다. 어른보다 양기가 충만한 아이들은 본격적인 여름이 시작되는 이 시기에 특히 속열을 잘 다스리고 체력을 보충하는 것이 가장 중요합니다. 무더위에 지치지 않기 위해선 조상들의 지혜를 엿볼 수 있는 단오 풍습을 통해 건강한 여름나기를 준비하는 것도 현명한 방법입니다.
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코피가 자주나는 아이, 왜?
김소형의 힐링타임 아이를 키우면서 부모가 가장 놀라는 순간은 아이가 갑자기 아픈 경우일 것입니다. 건강하고 씩씩하게 잘 놀던 아이들도 한 번씩 이유 없이 아프고, 그러다 또 금세 말짱해지곤 합니다. 어린이의 성장기를 한의학적으로는 양기(陽氣)가 자라나는 시기로 보는데, 이로 인해 가끔 예기치 못한 증상들이 나타나곤 하는 것입니다. 코를 만지지도 않은 아이가
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책 읽어주는 아빠되기? 어렵지 않아요
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 얼마 전에 라디오 방송국의 요청으로 후배 아빠들을 위한 독서 육아 자문을 한 적이 있습니다. 어떤 아빠가 이렇게 묻더군요. “아이에게 책을 잘 읽어주려면 어떻게 해야 하나요?” 가장 흔히 받는 질문입니다만, 뭐라고 대답해야 할지 조금스럽기도 합니다. 과연 어떻게 해야 “책 잘 읽어주네”라고 할 수 있을까? 시중에
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시험관 아기 시술, 단기요법과 장기요법의 차이
이희준 교수의 난임 클리닉 1978년 영국에서 세계 최초의 시험관 아기가 태어났을 때에는 자연주기 시험관 아기 시술을 이용했습니다. 가임기 여성은 보통 한 달을 주기로 생리를 반복하는데, 한 번의 생리주기에는 한 개의 난자만 배란이 됩니다. 이 때 이 하나의 난자를 배란 직전 체외로 채취해서 정자와 수정시킨 후 다시 자궁 내 배아 이식을 시행한 것이 자연주
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결혼해도 데이트는 데이트답게 합시다
이정수의 ‘결혼수업’ 이정수의 결혼수업 4교시를 시작하겠습니다. 어느 날 닭갈비집이었습니다. 우리 가족이 외식을 하고 있는데, 바로 옆 테이블에 풀 착장을 한 남녀가 와서 앉습니다. 누가 봐도 둘은 오늘 소개팅을 하는 자리였습니다. 서로의 이야기를 경청하면서 최대한 배려하는 모습을 보여주고 있었습니다. 저는 우리 가족들과 이야기는 하고 있지만, 옆 테이블의
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빈혈 극복에 도움을 주는 음식은?
김소형의 힐링타임 요즘 우리나라 빈혈 환자가 늘어나는 추세라고 합니다. 국민건강보험공단의 최근 통계 결과에 따르면 2010년부터 5년간 국내 빈혈 환자는 54% 정도 증가했고, 전체적으로 여성환자가 남성보다 3배 많습니다. 남성에 비해 여성에게 빈혈이 많은 것은 매달 생리를 하는 과정에서 많은 양의 혈액이 몸 밖으로 배출되는 요인이 큰 것으로 보입니다. 여
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아이의 불안에 대처하는 올바른 방법
상담심리전문가 김정옥의 육아칼럼불안이 높은 아이들이 있다. 작은 일에도 걱정이 많아져 훌쩍훌쩍 울거나 강하게 화를 내며 고집을 부리기도 한다. 또는 불안감에 위축돼 지나치게 신중해져서 한 발짝도 나아가지 못하기도 한다. 이렇게 불안이라는 감정의 홍수에 빠져있는 아이에게 하지 말아야 할 행동과 극복하도록 돕는 방법에 대해 사례를 통해 알아보자. 산행을 앞둔
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엄마, 아빠 손잡고 난생 처음 투표장에 다녀왔어요
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 5월 5일 어린이날은 때마침 19대 대통령 사전 선거일. 비록 본투표일인 5월 9일에 해도 되지만 혹시나 바쁜 일이 있을지도 몰라 아내와 의논해 이날 다녀오기로 했습니다. 그동안 선거라면 시큰둥하던 아내도 이번에는 꼭 투표에 참여하겠다는군요.너무 일찍 가면 사람들이 많을 것같아서 점심 때에 맞춰 출발했습니다. 마침
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어린이 교통사고, 한의원에서도 치료 가능한가요?
목동 함소아한의원 이종훈 대표원장 나들이의 계절 5월은 어린이와 청소년의 안전사고가 가장 많이 발생하는 달입니다. 그 중에서도 특히 교통사고가 가장 높은 비율을 차지하고 있는데요, 교통사고 발생 시 아이들은 어른보다 육체적, 정신적으로 훨씬 심각한 충격을 받습니다. 또한, 아이들은 표현 능력이 떨어져 별다른 외상이 없을 경우 교통사고 후유증이 나타나도 방치
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부담 강요하는 5월, 워킹맘의 어깨는 무겁다
워킹맘의 일과 육아 저글링, 어떻게 할 것인가퐁당퐁당 휴일로 시작한 5월. 근로자의 날, 석가탄신일 그리고 어린이날은 공식 휴일이고, 공휴일은 아니지만 부담스러운 어버이날이 있다. 김영란법으로 부담이 덜해지긴 했지만 몇 해 전까지만 해도 부담스러웠던 스승의 날도 있다. 그리고 대통령선거일까지.집에 초등학교를 다니는 아이가 있다면 초등학교 단기방학도 포함돼
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황금연휴 후유증 '피로', 회복에 좋은 음식은?
김소형의 힐링타임 피로가 늘어나면 식습관에 각별히 신경을 써야 합니다. 에너지와 기력을 회복할 수 있는 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.황기도 피로 해소에 도움이 되는데, 황기를 푹 끓여서 연하게 달여낸 물을 자주 마시면 기운을 북돋우는 데 효과가 있습니다. 허약한 체질인 사람들은 물론이고 기운이 없어서 자꾸 몸이 가라앉는 것처럼 느껴지고 무기력함에
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진짜 효도를 하고 계신가요?
이정수의 ‘결혼수업’ 이정수의 결혼수업 3교시를 시작하겠습니다. 오늘은 모두가 아는 옛날이야기로 시작해 볼까 합니다. 심청전 아시죠? 심청이는 아버지의 눈을 뜨게 하기 위해 인당수에 몸을 던졌습니다. 그 숭고한 희생정신 덕분에 우리에게 효심과 효도의 아이콘이 되었죠. 그런데 여기서 잠깐!! 당시의 심청이는 처녀였습니다. 결혼을 하지 않았다는 거죠. 만약 심
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영아기 밤중 수유는 당연한 발달 단계
오재원 교수의 ‘우리 아이 튼튼하게’영아기 초반에는 밤에도 모유를 먹인다. 모유는 자주 먹이며 수유하는 것이 당연하다. 특히 생후 1~2개월에는 자주 먹어야 모유량이 늘어나기 때문에 쉽게 모유 수유에 성공할 수 있다. 밤중 수유는 엄마와 접촉하는 즐거운 시간이며 당연한 발달 단계이다. 모유 수유 시 잠에서 깨는 짧고 얕은 수면 패턴은 영아 돌연사 증후군 등
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아이와 가기 좋은 제주도 수목원 2곳
아이와 함께하는 즐거운 제주 여행날씨가 많이 따뜻해지고 있습니다. 한창 황금연휴이기도 하네요. 며칠 전 기사를 보니 5월 황금연휴에 제주도를 찾는 관광객이 많을 것이라고 합니다. 아마 5월은 많은 관광객들로 제주도가 북적북적할 것 같습니다.이렇게 하늘은 맑고 날이 따뜻한 계절 5월이 오면 소개하고 싶은 제주도 관광지는 바로 수목원입니다. 오늘 소개할 수목원
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과도한 스트레스를 줄여주는 지압법은?
김소형의 힐링타임 화가 났거나 스트레스를 받았을 때 ‘열 받는다’는 말을 종종 쓰게 되는데, 말 그대로 갑자기 몸에 열이 오르는 것처럼 느껴지기도 합니다. 가슴이 답답해지고 머리도 뜨끈뜨끈해지면서 두통이 발생하기도 합니다. 따라서 스트레스가 심할 때는 꽉 막힌 것 같은 혈액순환을 원활하게 만들어줘야 하고 열을 식히고 가라앉혀주는 것이 좋습니다.아문혈은 뒷목
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손주를 등에 업은 할머니들, 감사합니다!
'솔이 엄마' 김보영 아나운서의 워킹맘 다이어리 날이 무척 좋습니다. 봄볕이 좀 따갑다 싶으면 어느새 시원한 바람이 불어와 적절한 온도를 만들어주는 것이 가히 계절의 여왕답습니다.미세먼지가 좀 복병이기는 해도 봄을 즐기기에 걷는 것 만한 게 없지요. 그래서 요즘은 가능한 대중교통을 이용하려 합니다.얼마 전 아침 일입니다. 집 근처 정류장에서 버스를 기다리고
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허약한 아이를 위한 최고의 보약, '경옥고' 이야기
노원 함소아한의원 양가은 원장 경옥고는 오랜 역사를 거치며 그 효과에 대해 인정받은 보약입니다. 동의보감 중에서도 건강하고 오래 살게 하는 법을 기재한 ‘양생편’에서 가장 먼저 등장하는 처방입니다. ‘모든 손상된 것을 보하고 몸의 정기를 채우고 오장의 기운을 튼튼히 해, 허약한 증상을 보조하고 온갖 병을 낮게 한다’고 기록되어 있습니다. 또, ‘흰 머리가
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