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최종 업데이트 2026.11.13 18:24

건강

9,986건

생활·건강

추운 겨울, 실내에서 운동할 수 있는 3가지 방법

【베이비뉴스 김윤정 기자】 지난 4일 입춘을 맞았지만 여전히 추운 영하의 날씨가 이어지고 있다. 차가운 바람이 몸의 기온을 떨어트리는 시기엔 야외활동 대신 실내에서 즐길 수 있는 가벼운 운동법들이 주목을 받는다. 시간과 장소의 구애 없이 할 수 있는 실내운동으론 뭐가 있을까? ◇ 맨손으로 할 수 있는 윗몸일으키기 실내에서 운동을 즐기는 가장 간편한 방법 중

김윤정 기자2018.02.08 14:26

생활·건강

이른둥이 건강하게 키우는 5가지 방법

【베이비뉴스 윤정원 기자】 산모의 고령화, 난임의 영향으로 이른둥이(출생 시 2.5kg 미만) 출산이 10년 전보다 22% 증가(2006년 1만 9507명→ 2016년 2만 3829명)한 것으로 나타났다. 이른둥이를 건강하게 키워내는 이슈가 사회적으로 크게 주목받고 있는 실정이다. 통계청 자료에 따르면, 고령 산모 비중이 늘고 있는 것으로 나타났다. 200

윤정원 기자2018.02.08 14:09

생활·건강

"2018년 공휴일, 쉬는 날에는 눈에도 휴식을"

【베이비뉴스 윤정원 기자】 2018년 무술년 새해가 밝았다. 벌써 한 달이 지나 2월이다. 사람들은 새해 새로운 다짐을 하며 올 한 해도 좋은 일이 많이 있기를 각자의 방식으로 기도한다. 새해를 맞이하면서 가장 먼저 하는 것이 있다. 바로 한 해의 공휴일 체크다. 2018년에는 법정공휴일이 총 69일, 주말 포함한 휴일은 총 119일이다. 1990년 이후

윤정원 기자2018.02.08 13:49

생활·건강

손발 꽁꽁 ‘수족냉증’ 우습게 보지 마세요

【베이비뉴스 윤정원 기자】 추운 겨울철에는 실외에서 찬바람에 노출되거나 물에 잠시만 손발을 담가도 쉽게 한기를 느낀다. 하지만 실내 적정온도에서도 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느낀다면 수족냉증을 의심해 봐야 한다. 기온이 낮은 겨울철에는 혈관이 수축돼 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 여름철보다 증상이 더욱 심하게 나타난다. 수족냉증은 단순히 차갑다고

윤정원 기자2018.02.07 17:41

생활·건강

암 환자 항암치료부작용 대처 방안, ‘면역력을 높여라’

【베이비뉴스 윤정원 기자】 국내 유방암, 갑상선 암이나 간암, 폐암 등의 각종 암 질병 발생률이 크게 증가하고 있다. 보건복지부 발표자료에 따르면 대표적인 여성 암인 유방암이나 갑상선암은 최근 5년 새 무려 2~3배 이상 증가한 것으로 나타났을 정도다. 그러나 다행히 의료기술의 발달로 인해 암 발생 후 생존율은 점점 더 높아지고 있는 추세다. 이에 많은 이

윤정원 기자2018.02.07 16:01

생활·건강

JNK액취증클리닉 정병태 원장, ‘100대 명의’ 액취증·다한증 부문 선정

【베이비뉴스 윤정원 기자】 JNK액취증클리닉은 정병태 원장이 ‘100대 명의’에 선정됐다고 7일 밝혔다. ‘100대 명의’는 전문지식과 노하우, 다량의 성공적인 수술 결과 사례를 보유한 각 분야별 의료인을 선정해 수여하는 상으로 JNK액취증클리닉 정병태 원장은 액취증, 다한증 부문 타이틀을 갖게 됐다. ‘환자중심’의 병원 이념과 진료철학으로 국내 액취증,

윤정원 기자2018.02.07 12:40

생활·건강

[인터뷰] 구오섭 원장 "백내장, 노안과 혼동하지 말아야..."

【베이비뉴스 윤정원 기자】 백내장은 눈 안의 수정체가 뿌옇고 혼탁해져 시력 저하를 일으키는 질환이다. 백내장은 대부분 노화에 의해 발생하는 질환으로 70대 이상의 연령층에게서 흔히 발생하는 노인성 질환이었다. 하지만 최근에는 40~50대로 발병 연령대가 낮아지고 있어 백내장 증상과 수술방법에 대한 관심이 높아지고 있다. 이에 글로리서울안과 구오섭 대표원장과

윤정원 기자2018.02.07 09:56

생활·건강

"다이어트와 호신술, 클라이밍... 쉽고 재밌게 배워요"

【베이비뉴스 이유주 기자】 새해 목표로 가장 많이 꼽히는 부동의 1위는 바로 다이어트. 하지만 무작정 체중감량을 하기보다는 탄탄한 몸을 만들기 위해 요요현상과 운동 후유증이 없는 적절한 운동 계획을 세울 필요가 있다. 특전사 파이터 김종만 감독이 운영하는 격투기 체육관 '김종만짐'은 안전을 갖춘 것은 기본, 재미와 효과를 동시에 누릴 수 있는 운동 공간으로

이유주 기자2018.02.06 11:46

생활·건강

어린이가 유산균을 섭취하면 좋은 점

【베이비뉴스 이유주 기자】 최근 어린이 유산균의 중요성이 커지고 있다. 유산균은 장내 유해균을 억제하는 반면, 유익균을 증식시켜 면역 체계를 튼튼하게 만들어주기 때문이다. 더불어 소아변비, 충치 등을 예방하고 아토피 등 각종 피부질환에도 도움을 받을 수 있어 꾸준히 섭취하는 아동의 비율이 늘고 있는 추세다. 어린이가 유산균을 섭취하면 좋은 이유, 자세히 살

이유주 기자2018.02.05 19:05

생활·건강

다가오는 설 연휴, 후유증 없이 건강하게 보내려면?

【베이비뉴스 윤정원 기자】 무술년 새해에 들어서고 벌써 민족의 명절 설날이 다가왔다. 연휴 기간이 주말까지 연속해서 4일이나 돼 많은 사람들이 모처럼 가족끼리 모여 푹 쉴 수 있을 것으로 기대하고 있다. 특히 이번 설 연휴 기간 동안에는 평창 동계올림픽의 국가대표 경기를 함께 응원하는 가족들도 많을 것으로 보인다. 하지만 좋지 않은 자세로 TV로 오랫동안

윤정원 기자2018.02.05 16:40

생활·건강

눈 찌푸리고 마주치지 못하는 아이, 소아약시 의심

【베이비뉴스 전수현 기자】 우리 아이의 시력이 정상인지 궁금해 하는 부모들이 많지만, 소아는 어른과 달리 바로 교정시력 1.0을 갖는 것이 아니다. 출생 직후 큰 물체의 유무 정도만 어렴풋이 감지할 정도의 시력을 보이며, 생후 3~4개월이 되면 보호자의 눈을 맞추고 따라보는 정도가 된다. 이후 서서히 시력이 발달하게 되는데 굴절약시, 사시, 안구의 기질적인

전수현 기자2018.02.05 16:17

생활·건강

설날 명절선물로 찾는 보약 공진단, 올바른 선택법은?

【베이비뉴스 윤정원 기자】 우리 민족 최대의 명절 설이 다가오면서 명절 건강선물로 한의원의 유명보약인 공진단, 경옥고를 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 공진단, 경옥고와 같은 보약은 황제와 왕실에 진상됐다고 알려지는 귀한 보약이기에 설날뿐 아니라 추석, 어버이날, 스승의 날, 가정의 달 등에 부모님 선물, 장인장모님 선물, 상견례 선물 등의 효도선물로도 관심

윤정원 기자2018.02.05 15:04

생활·건강

가임기 여성, 유익균을 섭취해야 하는 이유

【베이비뉴스 이유주 기자】 임신부의 건강 상태는 태아에게 많은 영향을 끼친다. 가임기 여성이 엽산, 칼슘, 비타민 등 부족하기 쉬운 영양성분을 약으로 섭취하는 이유다. 최근에는 유산균 역시 임신 준비 건강 보조제로 많은 인기를 끌고 있다. 임신부가 유산균을 챙기면 좋은 이유는 무엇일까? 1일 안양 파티엘하우스 평촌점에서 열린 맘스클래스에서 강의를 펼친 정혜

이유주 기자2018.02.05 13:47

생활·건강

역류성식도염, 위산 해결해도 속 쓰린 이유?

【베이비뉴스 윤정원 기자】 수년 전부터 역류성식도염은 이제 흔한 병증이 됐다. 야근 좀 해본 직장인이라면 스트레스 좀 받아본 사람이라면 오히려 역류성식도염이 없는 게 이상하다고 말할 정도다. 역류성식도염증상은 주로 속이 쓰리거나 더부룩하고 신물 또는 쓴물이 올라온다. 내과에서 진단을 받은 후 보통은 위산을 가라앉히는 위산분비억제제 및 점막보호제 등을 처방해

윤정원 기자2018.02.02 15:48

생활·건강

“입춘, 면역력 관리해 피로와 식욕부진 예방해야”

【베이비뉴스 윤정원 기자】 24절기 중 첫 번째 절기인 ‘입춘’이 왔지만 아직까지 추위는 계속되고 있다. 게다가 아이들은 독감이 기승을 부린 겨울을 견디며 체력과 면역력이 바닥나 있다. 새학기가 시작되기 전 체력과 면역력을 점검해 건강하게 1년을 보낼 수 있도록 관리해주는 게 좋다. 울산 함소아한의원 이진혁 대표원장에게 이시기 건강 관리법에 대해 들어봤다.

윤정원 기자2018.02.02 15:22

생활·건강

“미세먼지로 악화된 여드름, 피부 노폐물 배출 우선”

【베이비뉴스 윤정원 기자】 봄철 불청객으로만 알았던 황사, 미세먼지가 이제 한겨울에도 우리를 위협하는 요즘이다. 미세먼지를 막아주는 마스크가 필수품이 되고 찬 날씨에 청명하게 푸르던 하늘은 보기 힘들어진지 오래다. 그러나 뿌연 하늘, 답답한 공기만 우리를 괴롭히는 것이 아니다. 이런 미세먼지는 성인여드름, 지루성피부염, 지루성두피염 등 각종 피부질환을 발생

윤정원 기자2018.02.02 13:05

생활·건강

한은정의 '밸런스 핏 프로', NS홈쇼핑 2일 첫 론칭 방송

【베이비뉴스 김윤정 기자】 배우 한은정이 모델인 밸런스운동기구 밸런스 핏 프로가 NS홈쇼핑 고객들과 만난다. 밸런스 핏 프로 론칭 방송이 2일 오후 8시 35분 NS홈쇼핑 채널에서 한 시간 동안 진행된다. 밸런스 핏 프로는 밸런스 핏의 2018년형 신모델로, 앞서 CJ오쇼핑에서 진행한 론칭 방송 이후 7회 연속 매진을 이어가고 있다. 밸런스 핏의 누적 판매

김윤정 기자2018.02.02 11:22

생활·건강

강추위와 미세먼지에 중이염 경보...중이염 치료와 예방법은?

【베이비뉴스 윤정원 기자】 기승을 부리던 추위도 모자라 미세먼지, 스모그 등으로 대기 상태까지 불안정하다. 추위로 기능이 떨어진 호흡기는 미세먼지를 만나면서 상태가 더욱 나빠지는데 이는 잦은 감기뿐 아니라 중이염의 원인이 되기도 한다. 목동 함소아한의원 이종훈 대표원장은 “겨울이 유난히 추워 호흡기 질환에 각별히 주의해야 한다”며 “특히 아이들은 감기와 함

윤정원 기자2018.02.01 14:58

생활·건강

"생리가 불규칙하면 다낭성난소증후군 의심해 봐야"

【베이비뉴스 윤정원 기자】 노원에 사는 A(30) 씨는 최근 몇 달간 생리를 하지 않아 걱정이 많다. 처음 몇 달은 그냥 넘겼지만 시간이 지나도 생리불순이 회복되지 않아 병원을 찾았더니 다낭성난소증후군이라는 진단을 받았다. 생리가 불규칙한 걸 대수롭지 않게 여겼는데 다낭성난소증후군이라는 말을 듣고 놀란 A 씨. 피임약을 먹으려다 친구의 추천을 받아 한의원에

윤정원 기자2018.02.01 13:42

생활·건강

"만성염증, 유육종증과 섬유화를 만든다"

【베이비뉴스 윤정원 기자】 외부의 세균·바이러스·곰팡이균 등을 방어하기 위해 인체에 꼭 필요한 것은 면역시스템이다. 외부공격을 받으면 면역시스템이 작동해 염증반응이 나타난다. 만약 면역시스템이 작동하지 않으면 그대로 감염이 되거나 내부에 침투해 증식된 세균과 싸워야 하므로 급성염증의 형태로 고열과 더 많은 염증이 나타나기 마련이다. 종양에 대해서는 많이 들

윤정원 기자2018.01.31 15:29