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식품표시 읽기, 이번 기회에 알아둘까요?
아이를 살리는 밥상 멘토링설 명절, 잘들 보내셨나요? 명절 음식 준비에 힘들지는 않으셨나요? 음식 장만 때문에 주부들에게 명절이 반갑기만 한 것은 아닙니다. 이번 설 명절에도, 같은 값이면 신선하고 좋은 식재료를 고르려고 애를 많이 쓰셨을 것입니다. 채소나 과일은 흠이 없고 색이며 모양이 좋은 것을, 생선은 눈이 선명하고 탄력 있어 보이는 싱싱한 것을 선택
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자궁내막증, 난임의 원인이 되나요?
이희준 교수의 난임 클리닉 얼마 전 난임 센터를 방문한 34세 여성은 결혼한 지 3년이 지났으나 임신이 되지 않으며, 평소 생리통이 너무 심하여 진통제를 복용하지 않으면 일상 생활이 곤란할 정도라고 불편함을 호소했다. 우선 시행한 초음파 검사 결과 양쪽 난소에 각각 4cm가 넘는 혹(자궁내막종 의심)이 발견되었고, 난임 검사의 일종으로 추가 시행한 난소 기
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아동학대 책임, 우리 모두에게 있다
김미숙 박사의 우리 사회 아동 정책 돋보기최근 일련에 벌어진 아동학대 및 사망사건으로 사회가 어지럽다. 우리가 언제부터 아동에 대해서 이렇게 가혹하고 무자비하게 대했는지 우리 사회의 모습에 자괴감마저 든다. 세계적 수준의 저출산 속에서 한 명의 아동이라도 소중하게 키워야 하는 상황에서, 아동을 존중하기는커녕 아동학대로 아동이 사망하고 굶주리고, 방치되며,
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초보 아빠 위한 자녀들과 노는 팁 9가지
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼주변의 초보 아빠들에게 종종 어떻게 놀아주는가에 대한 질문을 듣습니다. 사실 돌이켜 보면 저도 바쁘다는 이유로, 놀이에 서툴다는 이유로 그렇게 많이 놀아 준 편은 아닙니다. ? 그러나 아이와 보내는 절대 시간이 부족하다고 해서 미안해하거나, 아이와 어떻게 놀아줘야 할지 몰라 부담스러워할 필요는 없습니다. 부모가 아이
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[우리 엄마의 슈퍼밥상] 꽃게 vs 새우
우리 엄마의 슈퍼밥상 엄마의 올바른 선택이 아이를 건강하게 만든다. 내 아이를 슈퍼맨으로 키우고 싶은 엄마들이 가장 고민하는 아이 밥상. 풍부한 영양소와 맛으로 아이 밥상에 꼭 필요한 슈퍼푸드에 대해 베베쿡과 베이비뉴스가 함께 합니다. 같은 듯 다른 매력을 가지고 있는 꽃게와 새우 중 엄마의 선택은?◇ 고단백 칼슘 덩어리, 꽃게 딱딱한 껍질 속 부드러운 살
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스마트폰과 컴퓨터에 지친 눈, 회복법은?
김소형의 힐링타임컴퓨터나 스마트폰의 과도한 사용은 눈의 노화를 부추기는 요인이 됩니다. 특히 ‘컴퓨터시각증후군’은 컴퓨터를 일상적으로 사용하는 현대인에게 자주 나타나는 여러 가지 증상을 말하는데, 컴퓨터를 오래 사용하다 보면 나타날 수 있는 눈의 피로와 통증, 안구 건조, 시력 저하 등이 모두 여기에 해당합니다. 컴퓨터를 장시간 이용할 경우 눈이 쉽게 피로
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아이와 함께하는 여행, 제주도가 최고인 이유
아이와 함께하는 즐거운 제주 여행 육지 사람인 저는 제주도에서 한 번쯤 살아보기를 바랐는데, 운 좋게도 지금 제주도에 살고 있습니다. 벌써 4년째에 접어들었네요. 제주도에서 보낸 첫 1~2년은 참 바빴습니다. 주말마다 여행 일정을 세워놓고 가족과 함께 정신없이 구경을 다녔습니다. 평일은 제주시민으로, 주말에는 여행자로 살면서 바쁘고 행복한 이중생활을 했었답
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흡연 여성도 모유 수유해도 될까요?
김나희의 불량정보 거기 서!흡연 여성은 모유 수유를 하면 안 될까요? 결론부터 말하면 가능합니다. 담배는 해롭지만, ‘엄마흡연+분유 수유’보다는 ‘엄마흡연+모유 수유’가 아기에게 낫다는 것이죠. 담배는 물론 해롭습니다! 따라서, 되도록 적은 개수를 피우고, 수유 직후에만 흡연하고, 아기에게서 멀리 떨어진 공간에서 피우고 돌아와야 합니다.탈무드 유머를 하나
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2016년 성공하는 부동산 투자 전략은?
최진곤의 실전 부동산 투자 새해부터 중국 발 주식붕괴로 투자심리가 얼어붙고 있는 가운데, 부동산 시장의 악영향은 무엇이며 2016년 부동산 투자전략에 대해서 간략하게 살펴보자. 우선 미국의 금리인상은 부동산 시장 참가자들에게 두려움의 대상이 될 수 있다. 아무래도 미국이 금리를 올리면 자금 이탈을 우려해서 우리나라도 금리를 올리게 되는데, 그러면 대출을 받
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왜 그 아이는 자살을 선택하게 됐을까?
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼얼마 전 집사람에게 충격적인 이야기를 들었습니다.방학을 얼마 앞둔 어느 날, 한 졸업생이 학교에 왔답니다. 벌써 고등학교 2학년이 된 그 아이는 모처럼 모교를 방문하여 옛 추억을 되살리듯 복도와 교실을 돌아보고 교무실에 와서 자신과 친했던 선생님들에게 반갑게 인사를 했습니다. 집사람은 그 아이의 담임을 맡은 적은 없
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임신부라면 꼭 챙겨야 할 건강팁
김소형의 힐링타임임신 기간을 건강하게 보내려면 조심해야 할 것들이 많습니다. 척추나 관절의 경우에는 체중 증가로 인해 약해지기 쉬우므로 임신 전부터 꾸준한 운동으로 허리와 골반 주위 근육을 강화시켜주는 것이 좋습니다. 임신 중에도 관절의 통증을 느끼기 쉬우므로 항상 바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 또한 운동으로 근육은 강화하고, 관절은 유연하게 만들어
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세상의 맛집 리스트, 건강에도 좋을까요?
다이어트 명강사 박창희의 살과 사랑 이야기생물의 신경에 신호를 줄 수 있는 최소한의 자극을 역치라 한다. 사람의 피부를 건드려 반응이 일어나기 위한 최소 자극의 세기가 곧 역치가 된다. 역치는 같은 강도의 자극이 계속되면 느낌을 제대로 갖지 못하는 순응의 상태가 된다. 역치의 변화는 그 세포가 흥분하기 쉬운가 어려운가의 의미인데, 약한 자극에도 흥분하면 역
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유아기 말더듬은 부모로부터 시작된다
우리 아이 언어 발달 스토리올해 4살이 된 서영이는 3살이 될 때까지 말을 하지 못하여 걱정이 많았다. 어머니가 직장을 그만두고 아동의 육아에 전념하여 3살이 되는 무렵 말을 시작했다. 말을 시작해서 좋았지만 아직 또래에 비해 너무 뒤처진 것 같아서, 책도 많이 읽어주고 말도 많이 시키곤 하였다. 그러나 최근 들어 “어~ 그러니까~ 어 이거 어~ 이거 하고
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우리는 어떤 것들을 밖에서 먹고 다니나?
다이어트 명강사 박창희의 살과 사랑 이야기가정의 밖에서 끼니를 사 먹는 것을 우리는 외식이라 한다. 외식하는 다양한 이유에 대해선 언급하지 않겠으나 늘어나는 추세임엔 분명하다. 아이들도 외식을 내심 반기는 듯하다. 주부들도 외식합시다란 가장의 한마디에 부엌 일손을 멈추고 부리나케 따라 나선다. 시간의 효율성이나 경제적 측면을 잘 고려해보면 무조건 외식문화를
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겨울철, 우리 아이 아토피 건강관리법
김소형의 힐링타임아토피는 생활환경의 영향을 많이 받습니다. 식습관이나 운동도 중요하지만 매일 입는 옷이나 생활 환경의 영향도 무시할 수가 없습니다. 아토피 증상이 지속적으로 악화된다면 생활환경 역시 꼼꼼하게 점검해서 문제가 있는 부분을 개선해야 합니다. 겨울철 아토피 관리에 있어서 가장 중요한 것 중 하나가 바로 실내 환경입니다. 날씨가 추워서 실내에서 대
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아침식사, 보약이 따로 없어요
아이를 살리는 밥상 멘토링 “아침은 황제처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라.”라는 말이 있지만, 실제로 ‘황제의 식탁’으로 아침을 먹는 가정은 별로 없습니다. 특히 출근준비 하랴, 아이 챙기랴 바쁜 맞벌이 부부의 아침은 마치 전쟁터와 같아, 황제의 식탁은커녕 밥숟가락 구경도 못할 때가 많지요. 그래도 뭐라도 먹여야 한다는 부모 마음에 아이에게는 빵, 떡, 우유
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세 살 즈음 생애 첫 반항, 우회 또는 직진?
상담심리전문가 김정옥의 육아칼럼 “아냐!”, “싫어!”, “안 돼!”, “안 먹어!”세 살 무렵 갑자기 부정적인 의사표현들이 증가한다. 부모의 좌절이 시작되는 신호이기도 하다.“갑자기 고집이 세졌어요.”“아이가 말 못할 스트레스를 겪고 있는지 궁금해요.”“우리 아이가 정서 불안인가요?”“어린이집에서 무슨 일이 있었던 것 같은데 알 수가 없어서 걱정돼요.”이
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숟가락이 아닌 손가락으로 먹는 핑거푸드
베베쿡과 함께하는 우리 아이 이유식 솔루션많은 식재료들을 갈고, 다지고 끓여가며 정성껏 만든 이유식. 아이가 숟가락을 거부하고 뱉어내면 엄마의 속상함은 말로 표현할 수 없을 것이다. 먹이는 게 아니라, 아기가 스스로 먹을 수 있도록 호기심을 보일만한 흥미로운 요리로 숟가락을 거부하거나 음식에 관심이 없는 아기들에게 보완책으로 시도해보자.아기가 스스로 먹을
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"우리 엄마는 방귀 안 뀌는데요"
다다와 함께 읽은 그림책"뿌웅~" 때는 육아휴직 당시. 장소는 작은 문화센터 강의실 안. 목격자는 나와 아는 동생, 함께 리본공예를 배우는 언니와 그의 여섯 살 딸 그리고 강사. 사건의 발단은 적막을 깨는 요상한(?) 소리에서 시작됐다. 우리의 시선은 모두 여섯 살 꼬마로 향했다. 이미 귀까지 빨개진 아이. 쑥스러워서 엄마 품에 파고 들자, 아이 엄마가 말
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ADHD에 현명하게 대처하는 부모의 자세
양소영 원장의 좋은 부모 되기우리 아이가 산만하지 않은데도 ADHD인가요? 우리 아이는 산만하지도 않고 조용한데 집중력이 떨어져요. 하라는 데로 다 하는데도 잘 안 하는 경우가 있어요. 어떻게 하면 되나요? 우리 아이가 설마 ADHD인가요? 부주의성 유형의 조용한 ADHD 꼭 행동이 겉으로 나타나지 않아도 굉장히 공부를 열심히 많이 함에도 불구하고 성적이
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