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아이에게 피해야 할 부모의 말 한마디, “너 때문에”
논어에 이런 구절이 있다. ‘군자는 일의 원인을 자기에게서 찾고, 소인은 남에게서 원인을 찾는다.’ 일이 잘못됐을 때, 남 탓이 아닌 자신에게서 잘못의 원인을 찾아야 한다는 의미이다. 우리는 남 탓을 하기 전 자신의 문제가 무엇인지 먼저 살핀 후 잘못을 고쳐나가는 것이 올바른 삶의 태도라는 것을 알지만, 남 탓을 할 때가 종종 있다. 아이를 키우는 부모라면
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코로나 시대, 안전한 ‘제주여행’을 위해 지켜야 할 것은?
코로나가 14개월 동안 장기화하면서, 그동안 억눌려 있던 여행심리가 고개를 들기 시작했습니다. 지난 29일 제주관광공사가 발표한 일별 제주 입도객 통계에 따르면 4월 1일부터 28일까지 제주도 방문자 수는 총 95만 2972명이었습니다. 4월 한 달 내내 매일 3만 명 정도가 제주를 방문한 셈인데요. 이러한 수치는 코로나 이전인 2019년 4월 제주 방문자
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어린이날, 내 아이를 위해 건강한 지구를 선물하세요
“이번 어린이날에는 또 무슨 선물을 사야할까?” 봄이 시작 될 때쯤부터 두 아이는 자고 일어날 때마다 이제 어린이날이 며칠 남았냐고 묻는다. 어린이날이 어른들에게는 그저 지친 일상을 쉬게 하는 고마운 빨간 날이지만 아이들에게는 손꼽아 기다릴 만큼 기대되는 날인가보다. 특히, 한 달 전부터는 두 아이 모두 어린이날 받을 선물을 미리 찜해 놓았다. 9살 큰 아
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[웹툰] 문명의 이기를 모르면 몸이 고생
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. ① 젖병은 매번 삶아야 하고! 분유는 왜 이리 안 식고!! 애는 배고파 보채고!!!! 초보 부모는 연일 패닉!!!! '꼬르륵' ② 보다 못한 선배 엄마 너구리 처제 강림. "내 너희에게 복음을 주리니!" ③ "자, 이게 자외선으로 젖병 소독해주는 기계고, 저건 분유 타기 좋게 물 온도 유지해주는 포트"
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육아 스트레스... 그래도 '이건' 하지 마세요!?
◇ 엄마도 육아 스트레스!... 코로나팬데믹 알파세대는 인공지능(AI) 디지털 기기(TV, 태블릿PC, 스마트폰)와 대화하면서 동요를 듣고, 동화를 읽어주는 서비스를 받으며 성장한 세대를 말합니다. 알파세대 아이들은 문자로 된 책보다 음성과 영상이 더 익숙하며, 시간이 지날수록 디지털 기기의 시각적인 재미와 강한 자극을 주는 영상만을 찾게 됩니다. 보고 싶
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장애아동에 대한 학대, 어떻게 해야 막을 수 있을까?
타고난 부모는 없다. 우리는 모두 아이를 낳고 '엄마, 아빠'라는 이름을 처음 가져본다. 그 역할을 해야 하는 것도 '처음'이다. 타고난 교사도 없다. 아이들과 부모님들과 함께 하는시간이 쌓이면서 '좋은 선생님'으로 거듭날 뿐이다. 아이를 키우는데 부모에게도 여러가지 도움이 필요하듯 교사에게도 마찬가지다. 좋은 선생님이 되려면 정말 필요한것이 무엇인지, 어
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아이에게 까꿍 놀이가 왜 중요할까요?
Q. 올해 초등학생이 된 딸이 학교에 적응하는데 어려움을 겪고 있어요. 학교에서 선생님이 자리를 비울 때면 무서워서 운다고 합니다. 환경이 바뀌고 익숙해지는데 시간이 오래 걸리기는 했지만 이 정도인 줄 몰랐어요. 왜 그렇고, 어떻게 해야 할까요? A. ◇ 까꿍 놀이는 대상 항상성을 위해 필요한 놀이입니다 1. 정신분석가 멜라니 클라인(Melanie Klei
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임산부에게 가장 좋은 걷기 운동, 얼마나 해야할까?
“산부인과에 갔더니 아기가 주수보다 크데요. 꾸준히 걷기를 하라는데 하루에 얼마나 걸어야 할까요?” 임신후기 산모들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나다. 이외에도 임산부들은 파워워킹을 해야 하는지, 평지걷기와 오르막 걷기 중 어떤게 더 효과적인지, 걷기 대신 집에서 스텝퍼를 해도 되는지 등에 대한 질문을 자주한다. 이번 칼럼에서는 임산부 걷기에 대한 궁금증을
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맞벌이 가족과 한부모 가족을 위해 우리가 해야 할 것은?
오늘날 부모들은 미래사회의 급속한 환경적 변화에 대처하는 능력을 지는 책임감 있고, 유능한 자녀로 키우기 위해 자녀에게 필요한 자질이 무엇인지를 결정하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 부모 자신의 성숙과 자아실현, 그리고 행복을 위해 부모상담이 필요합니다. 자녀를 양육하면서 받는 스트레스를 극복하고 행복한 부모의 역할을 위해서도 필요합니다. 이런 부모교육을
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놀면서 배우고 놀면서 자라고 놀면서 자신을 찾아가는 아이들
싱가포르에는 야외 놀이터가 많다. 처음에 싱가포르에 왔을 때 놀이터를 찾아 다니는 재미가 아주 쏠쏠했다. 아이와 부모 모두 좋아하는 곳은 분수처럼 물이 솟아 나오는 놀이터이고, 아주 길다란 미끄럼틀이 있는 놀이터, 정글처럼 커다란 그물망이 있는 놀이터도 인기 만점이다. 야외 놀이터는 대부분 무료이고, 한낮에는 늘 무더운 날씨 탓에 사람이 많지 않은 점이 가
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보통의 엄마와 다르다고 사랑의 깊이도 다를까?
퇴근하고 와서 평소와 다를 바 없이 아이를 목욕시키고, 아이가 좋아하는 자동차 장난감을 함께 가지고 놀았다. 검지를 치켜세우며 ‘한 번 더!’를 강조하는 아이를 마주 보며 말했다. “밖은 깜깜해, 이제 잘 준비해야지?” 엄마 옆에서 한참 뒤척거리다가 잠든 아이를 보고 유튜브 앱을 켰다. 마침 이날은 장애인의 날을 기념해 필자의 육아 에세이 ‘너의 목소리가
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자주 먹으면 좋은 활력 증강 음식
바쁘게 생활하는 현대인들에게 스트레스와 피로는 정도의 차이만 있을 뿐이지 늘 따라올 수밖에 없습니다. 가장 좋은 방법은 충분한 휴식과 숙면을 취하는 것이겠지만 그럴 수 없다면 부족한 활력과 에너지를 채워줄 수 있는 음식을 찾아서 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 슈퍼푸드 중 하나인 브로콜리는 설포라팬, 비타민 C, 비타민 E 등 면역력을 높이고 장수하게
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여성 건강의 지표 '냉'
질 분비물을 일컫는 ‘냉’은 생리 현상이지만 개개인의 차이가 있어서 양이 많은 사람도 있고 적은 사람도 있을 수 있습니다. 일시적으로 냉의 양이 많아질 수는 있지만 일상생활에 불편함을 느낄 정도로 많아진다면 이를 ‘대하증’으로 볼 수 있습니다. 호르몬의 변화는 냉의 양을 변화시키기도 하는데 주로 배란이나 생리 전후, 임신 중일 때 냉의 양이 일시적으로 늘어
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여름이면 찾아오는 냉방병에 좋은 차는?
여름철 더위만큼이나 조심해야 할 것은 바로 냉방기기입니다. 적당한 실내 온도는 쾌적함을 느끼게 해주지만 밀폐된 실내에서 지나치게 냉방기기를 장시간 틀어둘 경우 우리 몸의 체온 조절 기능에 혼란이 생기면서 감기와 비슷한 증상이 발생하게 되는데 이를 ‘냉방병’이라고 합니다. 감기에 걸린 것처럼 재채기와 콧물이 나며 호흡기 증상 외에도 두통, 복통, 설사, 소화
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여름에 마시는 건강한 에너지 음료 '생맥산'
지금처럼 냉방기기가 없던 시절 왕실에서는 더위에 지치지 않도록 생맥산(生脈散)을 처방해서 왕에게 올렸습니다. 한방에서 생맥산은 ‘맥을 살린다’는 의미가 담긴 이름처럼 허약한 체질이라 늘 기운이 처지고 맥이 약한 사람들의 원기 회복을 돕는 처방입니다. 생맥산에 들어가는 재료는 맥문동, 인삼, 오미자 세 가지인데 이를 각각 2:1:1의 비율로 섞어서 물과 함께
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맛없는 물 어떻게 마시면 좋을까?
더위로 갈증이 쉽게 느껴지고 땀을 많이 흘리게 되는 여름철에는 그만큼 물을 잘 마셔줘야 합니다. 특히 커피, 술, 탄산음료를 즐기는 사람들이라면 이뇨 작용으로 체내 수분 배출이 촉진되기 때문에 평소에 더 신경 써서 물을 마셔야 합니다. 철분 부족이 빈혈을 유발하듯이 우리 몸에서 많은 양을 차지하고 있는 물 역시 부족해지면 다양한 신체 증상으로 나타나게 됩니
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"코로나 양성, 음성인 임산부 모두 아기에게 모유수유, 피부 대 피부 접촉이 가능합니다"
세계보건기구의 지침에 따르면, 코로나19 확진된 임신부도 출산 직후부터 바로 아기와 피부 대 피부 접촉을 할 수 있고, 피부 대 피부 접촉이 강력히 권장됩니다. 코로나19 확진된 산모도 아기에게 직접 모유수유를 할 수 있고, 모유수유가 강력히 권장됩니다. 심지어 마스크가 없는 상황에서라도 직접 모유수유가 권장됩니다. 코로나19 양성인 임산부도 가능하다면,
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성인까지 보장된다는 '태아보험', 꼭 가입해야 하는 걸까?
나는 임신 3개월에 급성 충수염으로 복강경 수술을 받은 적이 있다. 뱃속에 아이가 있는데 어떻게 수술을 했느냐고 다들 놀라지만 당시로서는 아이를 위해서도 그 방법이 최선이었다. 다행히 아이는 제날짜에 맞춰 무사히 태어났고, 크면서 작은 병치레 정도는 있었지만 건강하게 잘 자라고 있다. 당시 임산부의 몸으로 병원 신세를 지느라 여러 가지로 힘든 점이 많았지만
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양치질 하지 않으려고 하는 아이의 심리는?
Q. 4세가 된 딸은 전에는 양치질을 하자고 하면 바로바로 잘했는데 지금은 대답도 잘 안하고, 몇 번씩 말을 해도 듣지 않는데 어떻게 해야 할까요? A. ◇ 아이는 놀고 싶고, 엄마는 교육을 하고 싶습니다 유아를 양육하는 부모는 아이에게 알려주고, 가르치는 모든 일에 교육적인 마음을 담을 수 있습니다. 반면에 아이는 단순하게 사고하고 보여지는 대로 경험하게
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[웹툰] 지금 태어난 아이들을 잘 지키자!
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. 요즘 뉴스나 기사를 보면 아동학대 사건이 너무 많다. "하아" 왜 이렇게 아이들을 함부로 대하는 걸까... "진짜 왜 이러냐... ㅜㅜ" 법이 너무 약한가... "아... 머리 아프다." 아이들을 많이 낳지 않는다고 출산장려대책은 많이 내어놓는다. "저출산 대책으로" "음... 낳기만 하면 끝인가?" 제
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