오피니언
찬바람 불 때 왕이 마시던 건강차는?
오과차(五果茶)는 다섯 가지 과실로 만드는 차로 예로부터 호흡기가 약해지기 쉬운 요즘 같은 계절에 호흡기를 보호하고 약해진 면역력을 보강해주던 음료입니다. 궁중에서는 왕의 건강을 위해 올렸던 차이기도 합니다. 오과차는 다섯 가지 과실인 호두, 은행, 대추, 밤, 생강으로 만듭니다. 호두 10개, 은행 15개, 대추 7개, 밤 7개, 생강 7쪽(호두나 밤과
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뇌졸중 '골든타임' 3시간… 증상 보일 때 빨리 대처해야
뇌졸중은 갑작스럽게 찾아와 우리 몸에 치명적인 손상을 입히는 무서운 질환입니다. 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈을 포함하는 질환인데, 뇌경색은 뇌혈관이 막히는 것이며 뇌출혈은 말 그대로 뇌혈관이 파열되어 출혈이 발생하는 것입니다. 젊은 사람보다는 나이 든 사람, 여성보다는 남성 등에서 더 많이 발생하는 질환이라고 오해하기 쉽지만 사실 나이나 성별과는 무관하게 발생
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찬바람에 건조해진 피부, '훈증'으로 해결할 수 있어요
찬 바람이 불고 건조한 날씨가 이어지는 요즘같은 때 피부 상태가 급격하게 나빠지기 쉽습니다. 날씨의 변화를 피부로 가장 느낄 수 있을 정도로 얼굴이 당기고, 손이 거칠어지며 각질도 생겨 지저분해 보이기도 합니다. 수분을 빼앗긴 피부는 탄력도 쉽게 떨어지고 민감해지면서 붉어지거나 트러블이 자주 발생할 수도 있습니다. 이럴 때 얼굴에 훈증을 하면 좋습니다. 훈
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너무 울어서 숨도 못 쉬는 아이, 병원 가야 하나요?
Q. 생후 7개월에 접어든 우리 아이, 우리 아이는 울 때 온몸이 시퍼렇게 변합니다. 심할 때는 우는 소리도 안 나고 심지어 숨도 못 쉬면서 온몸이 뻣뻣해지기도 해요. 안아서 두드려주면 한참 있다가 진정되긴 합니다. 영유아 검진에서는 별 문제 없다는 이야기를 듣긴 했지만 걱정되는 마음은 어쩔 수 없네요. 큰 병원에 가보지 않아도 괜찮을까요? A. 아기가 울
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[웹툰] 아이 얼굴이라도 가려줘야 하나…
시각장애인 웹접근성 보장을 위한 대체텍스트입니다. 아이가 화장실에 가게 되면서 "엄마, 쉬하고 싶어!" 외출할 때 공중 화장실을 자주 이용한다. "괜찮아?" "나 나가면 물 내려야 해." "응." 그렇게 되다 보니 걱정이 된다. 화장실조차 편하게 이용하지 못하는 현실이라니... "얼굴이라도 가려줘야 하나..." 어른들이 모두 노력해서 이런 일을 아이들이 걱
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가르쳐준 것 금세 잊어버리는 아이가 걱정돼요
Q. 우리 아이는 기억력이 좋지 않아요. 가르쳐준 것도 금세 잊어버리고요. 심지어 받아쓰기할 때는 방금 들은 단어인데도 공책에 적으려고 하면 그사이에 잊어버린다고 하네요. 공부도 공부인데, 아이가 스스로 너무 힘들어하는 것 같아 걱정입니다. 아이를 어떻게 도와줄까요? A. 한다고 하는데 잘 안 돼서 힘들어하는 아이가 짠하네요. 그리고 그런 아이를 지켜보는
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신발 바깥쪽 닳고 잘 넘어지는 '안짱다리' 아이 어쩌나
어린 아이들에게서 종종 볼 수 있는 ‘안짱걸음’. 안짱걸음은 의학용어로 내족지보행(Intoeing Gait)이라고 한다. 보행 시 발이 다소 바깥쪽을 향하는 것이 정상이지만 내족지보행은 안쪽으로 향한다. 팔자걸음(외족지보행)과 반대되는 형태다. 가벼운 증상의 내족지보행은 성장하면서 자연스럽게 교정되지만, 병적 변형일 경우에는 소아정형외과 전문의의 진료가 필
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유산균과 아연 먹으면 우리 아이 감기 막을 수 있나요?
바야흐로 감기가 유행하는 계절입니다. 다양한 바이러스가 원인으로 작용해 발생하는 감기는 강한 전염성을 특징으로 합니다. 소아는 1년에 3~8회 정도 감기를 앓는데요, 이는 성인이 감기에 걸리는 횟수의 2배입니다. 1~5세에 감기를 앓는 경우가 많으며, 아이가 성장하면서 그 횟수는 자연스럽게 줄어듭니다. 오늘은 초가을부터 늦은 봄 사이 가장 흔하게 찾아오는
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아이와 책 읽기, '양'보다 '속도'가 중요합니다
Q. 어릴 때부터 독서습관을 잡아주는 것이 좋다고 해서 아이에게 저녁마다 책을 읽어주고 있습니다. 그런데 우리 아이는 책 읽기를 별로 좋아하는 것 같지 않아요. 제가 한 페이지를 읽고, 다음 페이지로 책장을 넘기려고 하면 아이가 못 넘기게 할 때가 많아요. 저는 빨리 다음 페이지를 읽어주고 싶은데 말이죠. 이렇게 아이와 실랑이 하다 서로 기분 상할 때가 많
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아기 변비 해결하는 브라질 민간요법 '건자두'?
아기 변비는 영유아 주요 질환 중 하나다. 우리 아이도 돌 전에 자주 걸리곤 했다. 아이가 처음 변비에 걸렸을 때 변비에 좋다는 마사지를 시도해봤지만, 소용이 없었다. 유산균이나 변비약은 브라질에서 어떤 게 좋은지 몰라서 먹이지 않았다. 게다가 그때는 아직 이유식도 시작하기 전이라 식이요법도 시도할 수 없는 상황이었다. 여러 날 고민을 하던 차 예약해놓은
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아들은 바비인형 사주고, 딸은 주짓수 시킬까
아이를 가졌을 때 했던 다짐들이 있었다. 아이가 몸도 마음도 건강한 사람으로 자랄 수 있도록 함께 노력하기. 아이가 행복한 사람이 되도록 부모가 먼저 행복한 사람이 되기 같은 것들. 첫째가 아들임을 알고 추가로 더 생각한 것들도 있었다. 그 중 하나가 분홍색 옷과 바비인형을 아들에게 꼭 사주자는 것이었다. 둘째가 딸이라는 것을 알고 나서 생각했던 것들 중에
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아이가 엄마의 '여행친구'가 되는 나이, 다섯 살
남편과 저는 아이가 생기기 전 종종 자전거 여행을 했습니다. 차가 다니지 않는 구석구석을 둘러보고 느끼는 데 자전거만큼 좋은 방법이 없다고 생각했거든요. 한동안 할 수 없었던 자전거 여행은 아이가 다섯 살이 되면서 다시 시작됐습니다. 비록 아이가 직접 페달을 밟지는 않았지만, 아빠 등에 껌딱지처럼 붙어가던 모습은 첫 걸음마를 하던 순간처럼 기특하고 감동적이
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내게 남편이 있었다면, 이런 일을 겪지 않았을까?
이 일은 내가 미국에 있을 때 겪었던 일이다. 꽤 오래전 일인데도 어제 일어난 일처럼 생생하다. 이 일은 두 번 다시 겪고 싶지 않을 만큼 아찔했지만, 아이러니하게도 최고의 경험을 선사해 준 사건이기도 하다. ◇ 난처한 상황에 도움 청하자 돌아온 말 "네 남편은 어디에 있는데?" 그날 나는 아이와 함께 마트에 가서 장을 봤다. 장 본 물건을 차에 실으려고
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순산의 조건, 식단관리·운동·호흡과 이완을?기억하라?
얼마 전 어떤 산모가 메일로 내게 이런 질문을 보냈다. "지금 39주인데 상태가 37주 같대요. 아직 가진통도 없고, 아기도 안 내려왔대요. 오늘 내진했는데 속골반도 작다네요. 병원에서는 저 같은 경우에는 자연분만을 시도하더라도 결국 수술할 확률이 높다는데, 로지아님 유튜브 보면서 자연분만 하고 싶었는데 어떻게 하죠? 저도 자연분만을 할 수 있을까요? 아기
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2% 부족한 아빠와 사춘기 딸이 함께 여행을 떠났다
남편과 딸의 여행 짐을 싸면서 중얼거렸다. “시작부터 엉망진창이구나.” 중학생 여자아이가 비행기를 타고 해외로 나갈 때 중요하게 생각하는 것 중 하나는 옷이고 하나는 사진이다. 인스타그램에 얼마나 예쁜 여행 사진을 올리느냐가 아이에게 중요하다는 걸 경험적으로 아는 나는, 그저 공항을 빠르고 간단하게 통과하고 싶다는 마음만으로 여행용 캐리어가 아닌 등산배낭에
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귀 뚫겠다는 딸 안 말린 남편 마음이 궁금했다
"엄마는 귀 언제 뚫었어?" "고등학교 수능 끝나고 뚫었나? 여하튼 대학 갈 때 뚫었지. 그때만 해도 귀 뚫는 건 중고등학교 교칙에 어긋나는 행동이었어. 그런데 왜?" "응, 친구들이 요즘 많이 뚫어서…." "그렇구나. 너도 하고 싶어?" "응!" "그래, 그럼 하면 되지 뭐." 화장은 왜 하는지 모르겠다는 열세 살 진이가 귀는 뚫고 싶다니. 내가 제대로
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[해시태그로 보는 육아맘] 카시트 천태만상
아이 용품은 많으면 많을수록 육아에 도움 된다고 했다. 하지만 그렇게 산 물건 중 어떤 것들은 아직도 올바른 사용법을 몰라 헤매기도 하고, ‘국민육아템’이라서 샀던 유명 제품도 실제로 써보니 쓰면 쓸 수록 이게 왜 ‘국민육아템’인지 의문만 드는 제품이 있기도 하다. 육아에 지친 엄마들의 심리를 이용한 광고에 넘어갔다는 기분이 들지만, 다들 쓰니 나만 안 쓰
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뭐든 '잘난 척' 하는 아이의 행동, 고쳐야 할까요?
내년이면 학교에 가야 하는 아이가 '잘난 척'이 심해서 유치원 친구들과 사이가 안 좋다면? 부모로서 걱정될 수밖에 없다. 아이의 잘난 척이 교우 관계에 영향을 미친다면 우선 아이가 왜 잘난 척을 하는지 그 이유를 알아볼 필요가 있다. 우선 잘난 척을 자연스러운 성장 과정 중 하나로 인정할 필요가 있다. 5~6살은 부모의 품에서 아이가 서서히 벗어나는 시기다
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"CCTV가 너 어떻게 하는지 다 보고 있어"?
아이들이 가끔 원장실에 와서 CCTV 모니터를 본다. 아이들은 모니터 속에서 자기 반이 어디인지 확인하고, 모니터에 비치는 친구들의 모습을 보며 재미있어하기도 한다. 그런데 나는 아이들이 이럴 때마다 불편한 마음이 든다. 이 기계가 교실에 있는 선생님과 자신의 행동을 모니터링하기 위해 설치됐다는 것을 안다면, 어떻게 생각할까? CCTV는 보육 시설에 다니는
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아무 때나 아이에게 뽀뽀하는 아빠, 당신은 위대하다
내가 7살 때 부모님이 집에 남는 방 하나를 사글세로 내놓았다. 우리 집은 곧 성실한 총각 아저씨와 한 지붕 아래 동거를 시작했다. 아저씨는 퇴근길에 나를 만나면 과자도 사주고, 오토바이도 태워줬다. 나와 잘 놀아주기도 해서 나는 그 아저씨를 잘 따랐던 기억이 난다. 하루는 아저씨의 방에 뭐가 있을까 궁금해 집 밖으로 통하는 뒷문을 열었다. 쾨쾨한 총각 냄
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