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엄마가 생각하는 ‘최고의 교육’이란?
“배꼽이 보이는 거스은 밸리, 배꼽이 안 보이는 거스은 내복, 한 쪽 팔만 춥게 보이는 거어슨 옛날 사~람.” 연이가 피아노를 뚱뚜둥 치며 노래를 지어 부른다. 문화센터에서 막 밸리를 배우고 온 참이다. 속에 입던 하얀 티셔츠를 벗고 처음으로 배꼽이 훤히 나오게 옷을 입었는데 그게 연이에게 특별한 일이었던 모양이다. 노랫말이 궁금해서, 왜 옛날 사람이 한
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아이의 거짓말에 대처하는 부모의 자세
유치원에 다녀온 둘째 아이의 가방에서 못 보던 인형을 발견했습니다. 아무리 봐도 유치원에서 선물로 준 것은 아닌 것 같았습니다. 약간의 손 떼가 묻어있었으니까요. 그래서 아이에게 “의현아, 이 인형 어디서 났어”라고 물었더니 아이는 “그거 친구가 나한테 줬어요”라고 하더군요. 그래서 저도 별 대수롭지 않게 생각하고 넘어갔습니다. 그런데 저녁 즈음, 유치원
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임신 중 허리 통증이 심해질 때는?
임신 기간에는 몸도 마음도 약해지기 쉽습니다. 특히 체중이 급격하게 불어나면서 몸이 무거운 데다가 관절이나 척추의 부담이 늘어나면서 여기저기 통증으로 불편을 겪을 수 있습니다. 임신을 하게 되면 태아가 자라면서 보통 10~12Kg 정도 몸무게가 증가하게 됩니다. 특히 체중이 1kg 늘어나면 척추가 받는 부담은 5kg까지 늘어나기 때문에 임신 중에 체중이 많
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아이가 놀이에 몰입할 수 있도록 돕는 5가지 방법
몰입이란 시간, 피로 그리고 활동 그 자체 이외에는 모든 것을 잊어버릴 정도로 어떤 것에 완전히 몰두할 때 또는 자신이 하고 있는 일과 자신의 의식이 일치돼 하던 일을 계속해서 하고 싶어 하는 상태 등으로 정의 내릴 수 있다. 자기 주도적이고 목적적인 활동에 몰입함으로 인해 개인의 삶은 의미 있고 행복하게 된다. 유아는 주로 놀이에서 이러한 몰입을 경험하는
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[해시태그로 보는 육아맘] 돌끝맘? 끝이 아닌 시작!
아기가 신생아 시절에는 돌아서면 먹이고 기저귀 갈고 씻기기 바빠서 눈 마주치고 음악 들려주는 것 외에 딱히 놀이라고 할 게 없었다. 그럼에도 그 단순한 반복이 힘겨워서 어서 빨리 제 몸도 가누고 간단한 대화도 가능한 시기가 오면 얼마나 좋을까 막연한 기다림만 이어졌다. 소위 ‘돌끝맘’이라는 시기가 오면 나도 아기와 해보고 싶은 놀이, 가보고 싶은 곳들도 참
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아이 낳고 나선 모든 게 아이 중심... 나는 어디로?
Q. 아이는 한시도 쉬지 않고 자신의 욕구를 표현하고 저는 아이의 욕구를 충족시키는데 온 힘을 기울입니다. 아이의 욕구는 어느 정도 충족이 되겠지만 밥 먹이고, 씻기고, 빨래, 청소 후 아이가 잘 때까지 나를 위해 하는 것은 얼른 배 채우고, 씻고, 아이를 재우며 같이 잠드는 식입니다. 아이가 귀엽고 사랑스럽지만, 삶이 재미가 없고 아이 낳은 걸 후회하면
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다낭성난소증후군, 근본 원인은 호르몬 불균형
부부한의사 강소정·배광록의 건강한 자궁·방광 로드맵 다낭성난소증후군의 증상은 복합적이고 다양해 보이지만 근본 원인을 살펴보면 호르몬 불균형이 원인입니다. 특히 배란을 하지 않아 생리가 없는 것으로 많이 나타나며 일부의 경우 소퇴성출혈, 무배란성출혈로 검은 갈색 생리를 보이는 경우도 있습니다. 피임약은 기본적으로 임신을 하지 않도록 하기 때문에 난소에서 배란
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양육자에게 램프의 요정은 누구?
요 며칠 야근과 회식으로 늦게 귀가했다가, 오늘은 모처럼 일찍 퇴근해 집에 왔습니다. 아빠 얼굴을 잊지 않은 둘째 빈이가 반갑게 다가오네요. 하지만 인사는커녕 양팔 뒤로 숨겼던 책 한 권을 꺼내며, “아빠, 이 책 읽어 줘”라고 말합니다. ‘먼저 씻고 저녁 먹은 후에 읽어도 될까’하고 말해보려 멈칫거리는 순간, 녀석은 벌떡 일어나 쪼르르 식탁으로 갑니다.
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처방약에 섞인 가루해열제, 열 떨어졌는데 계속 먹여도 될까?
병원에서 처방받은 약을 살펴보면 해열제가 가루약으로 같이 섞여있는 경우가 많이 있습니다. 이 경우 약을 먹여서 열이 떨어졌을 때 해열제 가루약을 먹여야하나 말아야 하나 고민하는 엄마들이 많습니다. 열이 없으므로 굳이 먹이고 싶지는 않은데 가루약이고 다른 약과 섞여있어서 빼고 먹이는 것이 불가능하거든요. 처방을 다시 받고 싶지만 병원에 다시 가야 하니 그것도
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우리 아이에게 적당한 해열제의 용량은?
아이가 열이 날 때 많이 사용하는 약이 해열제입니다. 그런데 도대체 용량을 얼마나 먹여야 좋을지 몰라서 허둥대는 엄마들을 많이 봅니다. 해열제는 종류마다 한번에 먹이는 최소 용량과 최대 용량이 정해져 있습니다. 최소 용량 이하로 먹인다면 해열 효과가 떨어질것이고, 반대로 최대 용량 이상으로 먹인다면 부작용의 가능성이 높아지겠죠. 그래서 해열제는 적정량을 먹
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아빠도 육아용품에 관심이 많아요
'육아는 아이템빨'이라는 말을 들어보셨나요? 요즘에 육아하는 부모는 모두 들어보셨을 겁니다. '아이템빨'이라는 말은 온라인 게임에서 나온 속어인데, 좋은 아이템을 많이 갖고 있으면 게임하기 쉽다는 뜻입니다. 육아에서도 좋은 육아용품을 사용하면 조금 더 수월하다고 다들 이야기하는 거죠. 다양하고 유용한 육아용품들이 많지만, 육아용품에는 어떤 것이 있는지 남자
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세 살 엄마, 세 살 아이! 우리는 '미운 세 살'
성빈이가 식탁에 앉아 내가 떠주는 밥을 몇 술 먹더니 “다 먹었다”라고 말한다. 내가 “조금만 더 먹을까?”라고 하니 “아니, 아니”라고 대답한다. 그래도 조금 더 먹이고 싶어 고민을 하다 바닥에 떨어져 있는 강아지 손인형을 끼고 “성빈아! 아~ 해봐. 내가 먹여줄게”라고 말했다. 그러자 성빈이가 “아~~~”하고 입을 크게 벌렸고 밥 한 그릇을 뚝딱했다.
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요즘 아이 피부가 민감하고 건조한 이유는?
매일 보습제를 발라주고, 물을 많이 마시게 하는데도 아이 피부가 민감하고 건조해서 걱정인 분들이 많아요. 피부에 가뭄이 난 것처럼 쩍쩍 갈라지는 우리 아이 피부, 대체 왜 이런 걸까요? 나름 생활관리도 신경 쓰고 보습제도 꼼꼼하게 챙겨준다고 하는데 말이죠. 우리 아이 피부를 자극하는 대표적인 원인을 알면 해결방법을 알 수 있어요. ◇ 우리 아이 피부를 자극
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엄마가 더 속상한 아토피, '속'을 다스리는 게 중요
많은 사람들이 아토피는 '오랫동안 잘 낫지 않는 병'이라고 알고 있습니다. 이렇다보니 피부에 발진이 일어나거나 갑자기 가려움이 심해지는 등의 미세한 피부 변화에 일희일비 하기가 쉽습니다. 부모들은 아토피 증상의 일환인 피부 발진으로 피부를 긁는 아이를 다그치게 되고, 현재 받고 있는 치료를 중도에 포기하는 경우도 많습니다. ◇ 아토피 증상과 치료 방법, 연
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우리 아이 편식 고치는 방법
새학기를 맞은 우리 아이 단체생활은 잘하고 있나요? 새학기를 맞은 자녀를 둔 부모님은 아이가 교육과정을 잘 따라갈지, 친구들과는 사이좋게 지낼지, 용변은 잘 해결할지 모든 것이 걱정이에요. 특히 편식하는 아이라면 더욱 걱정이고요. 편식하는 아이들은 급식 적응에 실패하기 쉬울뿐더러 또래와의 관계 형성에서도 위축될 수 있어 반드시 개선이 필요해요. 편식 심한
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"아이가 일년 내내 감기를 달고 산다면? 비염 의심"
요즘 아이들에게 흔히 나타나는 비염! 비염은 코감기와 증상이 비슷해 아이를 지켜보는 어른들의 주의가 필요합니다. ◇ 비염은 감기와 증상이 비슷해서 혼동할 수 있어요 - 증상 가장 흔한 증상은 '비폐색'으로 코막힘입니다. 보통 코막힘은 코 좌우가 교대로 막히는 편인데, 심한 경우에는 양쪽 코가 모두 막혀 입으로 숨을 쉬기도 합니다. 또한 낮보다는 밤이나 아침
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계속되는 미세먼지, 봄철 호흡기 면역력 어떻게 지킬까?
미세먼지는 모든 연령대에서 문제가 되지만, 호흡기 면역력이 약한 아이에게는 더욱 치명적입니다. 일반 먼지 같은 경우 우리 몸의 훌륭한 공기청정기 역할을 하는 코털, 기관지 섬모에서 걸러집니다. 그러나 머리카락 굵기의 1/7밖에 되지 않는 미세먼지는 크기가 너무 작아 우리 몸의 필터 작용이 제대로 작동될 수 없습니다. 그래서 호흡기를 그대로 통과하여 체내에
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단체생활증후군을 극복하는 생활수칙 5가지
새학기가 시작되고 한 달, 이맘때쯤 되면 으레 찾아오는 불청객이 있어요. 바로 단체생활증후군! 만약 아이가 단체생활을 시작하고 나서 감기 퍼레이드가 시작되고, 자주 아프다며 짜증을 낸다면 단체생활증후군이 시작된 거예요. 아이가 자주 아프고 짜증 낸다면? 단체생활증후군! 단체생활증후군이란 어린이집, 유치원, 초등학교에서 새학기를 맞이한 아이들이 단체생활을 통
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건강한 봄을 위한 우리 아이 한방육아법
해질녘부터 해가 뜨기 전까지 우리 아이는 휴식을 취하면서 영양분을 저장하려는 습관이 있어요. 날이 어둡거나 추울 때 본능적으로 몸에 양분을 저장하려는 특징이 있기 때문이에요. 저녁 시간을 활용하여 가볍게 운동을 하거나 산책을 꾸준히 하면 면역력을 높이는 건강한 생활습관이 가능하게 돼요. 평소에는 식이섬유와 같이 열량이 낮은 음식이나 얼린 과일 같이 과식,
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갑자기 더워진 날씨, 밥 잘 먹던 우리 아이가 식욕부진?
이른 더위가 갑자기 찾아오면서 체온 조절을 위해 땀을 많이 흘리는 등 인체의 기운이 피부로 몰리게 되고 상대적으로 속은 차가워지기 쉬워요. 게다가 더위로 인해 찬 음식과 음료수를 많이 섭취하다보니 찬 속이 더 냉해져 소화기가 약해지고 입맛이 떨어지게 돼요. 하지만 봄, 그리고 여름은 성장의 시기인데, 식욕부진으로 인해 체력과 면역력이 약해지면 잔병치레가 많
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