오피니언
동생 스트레스를 달래는 마법같은 말 한 마디
다다와 함께 읽은 그림책 "동생 하나 더 낳을까?" 그럴 마음이 단 0.000001%도 없으면서도 큰아이에게 이런 농을 건넬 때가 있다. 그러나 동생 문제 만큼은 단호한 큰아이. "아니 싫어." "왜?" "지금도 충분히 귀찮단 말야. 내 물건도 함부로 만지고... 근데 동생이 하나 더 생기면... 으으으 정말 싫을 것 같아. 난 내 동생이 딱 1살 때까지만
테마칼럼
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부모가 책을 읽어야 하는 이유는?
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 나은공주의 손을 잡고 북카페나 도서관에 가면 아이는 동화책을 보고 있고 그 옆에 엄마 아빠는 스마트폰을 들여다 보고 있습니다. 소아과이건 문화센터, 키즈카페 어느 곳을 가나 마찬가지입니다. 스마트폰 대신 책을 읽는 모습은 보기 어렵습니다. 우리나라 미취학 아이들의 책 읽는 양은 세계 최고 수준이라고 합니다. 하지만
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뇌를 건강하게 하는 뇌 영양제, '꿀잠'
홍미영 소장의 행복한 부모, 행복한 아이 우리나라는 잠자리에 드는 시간이 매우 늦은 나라입니다. 적어도 그것은 제가 오랫동안 있었던 미국과 비교해보면 확실하게 그렇습니다. 우리 아이들이 어릴 적에 우리 집 앞집에 살고 있던 딸내미의 친구 캐런은 매일 저녁 식사 후 7시30분이면 잠자리에 든다고 하더군요. 저는 처음 그 말을 듣고 그게 정말 가능할까 생각했습
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화내는 우리 아이, 소아분노발작인가요?
양소영 원장의 좋은 부모 되기 19개월 된 아이가 자기 뜻대로 들어주지 않으면 가만히 있지 않아요. 머리를 벽에 다가 찧고 토를 하고 소리소리 지르고 분을 이기지 못해서 바닥에 드러누워서 심하게 울어요. 지쳐서 쓰러질 때까지요. 심할 때는 경기를 하기도 해요. 어떡해야 하나요? 유아분노에 현명하게 대처하는 방법은 무엇일까요? 1. 소아분노의 증상은 어떤건가
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소금과 설탕, 적게 먹을수록 좋다
김소형의 힐링타임 건강을 위해 반드시 줄여야 할 대표적인 것 중에 소금과 설탕이 있습니다. 음식의 맛을 살리고 식욕을 돋우는 데 필요하지만 과하게 섭취할 경우 비만을 비롯해서 심장 및 혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다. 소금은 과하면 독이 되지만 생명유지를 위해 적정량은 반드시 섭취해야 합니다. 혈액 및 체액의 양을 균형 있게 조절하며, 신체 기능을 유지
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성조숙증, 조기 발견과 치료가 무엇보다 중요
성북 함소아한의원 김송이 원장 초등학교 1학년에 재학 중인 고은이의 어머니 이진주 씨는 요즘 걱정이 많아졌습니다. 2학기가 되면서 고은이가 부쩍 외모에 신경을 쓰고 가슴 멍울도 만져지는 것 같기 때문입니다. 아이가 또래에 비해 키가 큰 편이라 안심했던 이진주 씨는 어린 시절 또래에 비해 항상 키가 컸지만 초등학교 4학년 때 초경을 시작해 키 성장이 빨리 멈
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아이가 말했다, "재봉틀로 아빠를 만들어줘"
다다와 함께 읽은 그림책 아이와 함께 읽는 책 가운데 어떤 것은 '이건 작가 자신의 이야기구나' 싶을 때가 있다. 공감지수가 한 100(최대치)정도 될 때 그런 생각이 들곤 하는데, 하세가와 요시후미가 쓰고 그린 <엄마가 만들었어>가 그랬다. 이야기를 끌어가는 초등학교 3학년 하세가와 요시후미가 저자의 이름과 같은 것도 나름의 추측에 확신이 들게 하는 근거
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책은 눈으로만 읽는 것이 아니랍니다
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 나은공주에게 레인코트를 입히고 장화를 신긴 다음 우산을 씌웠습니다. 그리고 목욕탕에 들어가서 샤워기 아래에 세운 다음 물을 틀었습니다. '쏴아'하면서 우산 위로 물이 빗물처럼 쏟아집니다. 신이 난 나은공주가 장화로 첨벙첨벙하고 놉니다. 얼굴에는 함박 웃음이 가득합니다. 옆에 있는 엄마 아빠는 옷에 물이 잔뜩 튀지만
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쫑알쫑알 아이의 질문은 호기심의 표현
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 딸: "아빠, 밖에서 나가서 놀아도 되요?" 아빠: "안 돼." 딸: "왜요?" 아빠: "지금 새벽 5시야. 너무 일러." 딸: "왜요?" 아빠: "아직 해도 안 떴어." 딸: "왜요?" 아빠: "해는 조금 더 있다가 떠." 딸 : "왜요?" 아빠: "지구가 자전을 해서 얼마간 돌면 해가 지평선에서 뜰 거야." 딸
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우리 아이가 만들기 선생님이 꿈이래요
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 얼마 전에 <마이 리틀 텔레비전>에서 어린 시절 향수를 되새겨주는 만들기 김영만 선생님이 나왔다. “엄마 어린 시절에는 저 선생님이 나오는 텔레비전 보면서 종이접기도 하고 만들기도 하고 그랬어.” 아이는 김영만 선생님이 나오는 텔레비전 내용을 가장 좋아했고 심야시간 인데도 그 시간을 기다려서 보고 싶다고 하다가 결
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다이어트 강사님! 체지방 검사 한번 해보시죠?
다이어트 명강사 박창희의 살과 사랑 이야기 2년 전 안산 상록수 보건소에서 필자의 다이어트 강의가 있었을 당시의 일이다. 일찍 도착하여 기다리던 중 필자의 눈에 체지방측정 무료검사 코너가 눈에 띄었다. 가까이 가보니 몇몇 사람이 양말을 벗어들고 소지품을 꺼내 든 채 검사를 기다리고 있었다. 보건의 날 행사의 하나로 고혈압, 당뇨 및 비만 진단 등의 다양한
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간편하게 만든 제기로 추석을 즐기는 법
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 어린시절의 추석은 할머니댁에 모여서 송편도 빚고 맛있는 전도 부치면서 친척들과 화기애애한 분위기였다. 요즘에는 점차 친척들이 모여도 간소하게 명절을 보내서 전과 같이 윷놀이나 각종 명절의 놀이를 하기보다는 간단하게 교외로 나가면서 명절을 기념하는 일이 많아졌다. 아이에게 윷놀이도 알려주고 제기차기 놀이도 알려주고
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[호기심 쑥쑥 과학놀이] 매미허물 관찰하기
호기심 쑥쑥 과학놀이 두 번째 이야기 ? 매미허물 우연히 발견하는 것을 지지하기 무더위가 거짓말처럼 지나갔다. 처서가 지나자마자 아침, 저녁 바람이 선선해지기 시작했고. 습기를 잔뜩 머금었던 한 낮의 열기는 가벼워져 따끔따끔한 햇살로 바뀌었다. 어릴 적 밭 매러 가다 툴툴거리는 나에게 엄마가 이렇게 등이 따끔따끔해야 과일과 벼가 무르익는다고 한 말이 떠올랐
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아이에게 디지털 기기로 동화책 보여줘도 될까?
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 스마트폰이나 아이패드와 같은 디지털 기기가 우리 주변에 보편화되면서 다양한 유아용 콘텐츠도 나오고 있습니다. 단순히 그림과 소리만 나오는 것이 아니라 영상과 게임 등으로 다양하게 즐길 수 있게 해 줍니다. 비용도 저렴한데다, 집안을 굳이 책장으로 도배할 필요도 없죠. 종이로 된 책은 거들떠보지 않는 아이라도 아이패
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심장과 혈관을 튼튼하게 만드는 음식
김소형의 힐링타임 일교차가 큰 가을철부터 겨울철까지는 심장 및 혈관 건강에 주의해야 합니다. 심장 및 혈관 질환의 경우 두드러진 증상 없이 심각한 상태까지 발전할 수 있는 만큼 미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 20~30대라고 해도 비만이거나 과도한 음주와 흡연, 잦은 스트레스, 짜게 먹는 습관, 극심한 운동 부족 등에 해당한다면 언제든 위험한 상태
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작은 거인, 비타민이 힘을 제대로 쓰려면?
아이를 살리는 밥상 멘토링 ‘내가 왜 아이를 낳았을까?’ 한숨짓게 만드는 고단하고 힘든 육아. 그러나 아이의 웃음 한 번, 재롱 한 번에 근심은 저 멀리 날아가고 삶은 활기를 되찾습니다. 아이가 바로 ‘비타민’처럼 삶에 힘을 주는 존재가 되기 때문이지요. 실제로 비타민은 생명 또는 활력을 뜻하는 ‘vital’이라는 어원을 갖고 있습니다. 비타민은 생명활동에
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편식하는 아이, 밥 안 먹는 우리 아이
베베쿡과 함께하는 우리 아이 이유식 솔루션 밥을 잘 먹지 않으려고 하거나 편식을 하는 아이의 엄마는 숟가락을 들고 따라다니며 한 입이라도 더 먹이려고 한다. 간절한 엄마의 마음을 모르는 아이는 요리조리 피해 다니기 바쁘다. 이러한 모습을 보면 전쟁터가 따로 없다. 베베쿡이 제안하는 방법으로 함께 우리 아이 식습관을 바로 잡아주자. ◇ 원인이 무엇인지 파악하
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워킹맘의 피로를 이기는 방법
'솔이 엄마' 김보영 아나운서의 워킹맘 다이어리 최근 한 육아잡지와의 인터뷰에서 기자가 제게 이런 질문을 던졌습니다. “하루 중 가장 행복한 시간은 언제인가요?” 가장 행복한 시간이라? 답을 찾는 데는 그리 오랜 시간이 걸리지 않았습니다. “아이들을 등교시키고 출근하는 시간이요!” 저의 솔직한 대답에, 기자와 저는 서로를 바라보며 한참을 웃었습니다. 아침
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5살 딸의 고양이 따라하기, 어떻게 한다냥?
다다와 함께 읽은 그림책 요즘 고양이 여러 마리가 우리 집을 들었다 놨다 한다. <요괴워치>의 지바냥과 <주얼팻>에 등장하는 한무리의 고양이 떼들이 바로 그 주인공들. 9살 큰애는 그렇다 치자. 걱정인 건 초특급울트라급 떼쓰기의 달인, 다섯 살 둘째다. 언니가 보는 건 뭐든 다 따라 해야 하는 둘째. "넌 어떻게 언니보다 더 많이 보려고 하냐?"는 큰애 말
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되돌리기 힘든 탈모, 어떻게 예방할까?
김소형의 힐링타임 탈모는 한 번 시작되면 되돌리기 힘듭니다. 특히 탈모의 원인이 명확하지 않고 복합적이기 때문에 치료 역시 쉽지 않습니다. 게다가 유전적인 요인이 크게 작용해서 미리 포기하고 체념하는 경우도 많습니다. 하지만 유전적인 요인이 있다고 해도 모두 탈모로 이어지는 것은 아니며 생활습관이나 환경의 영향을 많이 받기 때문에 충분히 개선하고 예방할 수
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